Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre sourire peut perdre cet attrait brillant et étincelant. L'usure naturelle, les taches et la carie dentaire peuvent nuire à votre sourire, mais vous pouvez garder votre sourire en beauté en utilisant ces conseils simples pour garder votre sourire éclatant !
1. Bonne hygiène bucco-dentaire
Une bonne hygiène bucco-dentaire est toujours importante, mais elle est encore plus importante à mesure que vous vieillissez. Naturellement, avec l'âge, la couche externe de l'émail des dents s'use. La couche sous-jacente, appelée dentine, est plus jaune, vous n'avez donc pas ces dents blanches et brillantes que vous aviez dans votre jeunesse. À mesure que vous vieillissez, la meilleure façon de garder votre sourire éclatant est une bonne hygiène bucco-dentaire qui comprend le brossage et la soie dentaire au moins deux fois par jour et la visite de votre dentiste pour des examens et des nettoyages réguliers. Pour éliminer la plaque et les taches, les brosses à dents soniques ou électriques peuvent être beaucoup plus approfondies et vous offrir une puissance de nettoyage optimale.
2. Éviter les taches
Le café, le thé, les boissons brunes, les jus de fruits et le vin rouge sont tous des liquides que beaucoup d'entre nous consomment quotidiennement et qui tachent l'émail des dents. Selon les experts en soins dentaires, les dents deviennent en fait plus vulnérables et absorbantes aux taches de nourriture. En buvant seulement deux tasses de café par jour pendant plusieurs années, les dents se tacheront très rapidement si vous ne rincez pas ou ne vous brossez pas les dents par la suite. Éviter ces produits gardera les dents plus blanches, mais si vous ne pouvez pas utiliser de remèdes maison pour éclaircir votre sourire. Les aliments comme les carottes, le céleri, les pommes et les poires déclenchent une augmentation de la salive qui aide à éliminer les débris alimentaires de vos dents.
3. Rincer après avoir mangé
Pour garder vos dents brillantes, brossez ou rincez immédiatement après un repas. Bien qu'il soit probablement plus sain d'éviter certains produits qui tachent les dents, vous ne voulez pas éviter les fruits et légumes sains dans votre alimentation. Les mûres, les myrtilles, les fraises, les grenades et les betteraves regorgent d'antioxydants et de nutriments sains, mais leur couleur profonde peut facilement tacher vos dents et leur acidité ajoutera à l'usure de votre émail. Une grande idée fausse est de se brosser les dents après avoir mangé à chaque fois, mais soyez sélectif à cet égard. Si vous venez de manger des aliments très acides, en vous brossant ensuite, vous aidez peut-être l'acide à user l'émail qu'il ramollit. Prévenez donc les taches en vous rinçant les dents immédiatement après avoir mangé vos fruits et légumes avec de l'eau froide.
4. Ne fumez pas
Selon l'ADA, le tabagisme est l'un des pires contrevenants lorsqu'il s'agit de dents décolorées. Le tabac provoque des taches brun foncé difficiles à éliminer au brossage car elles pénètrent profondément dans les creux et les sillons de l'émail des dents. Plus vous fumez longtemps, plus les taches sont difficiles à enlever sans aide dentaire professionnelle. Fumer endommage non seulement l'émail des dents, mais provoque également des maladies des gencives (gingivite) qui peuvent entraîner la perte des dents. Si vous êtes fumeur, faites-vous aider par un professionnel pour arrêter dans le meilleur intérêt de votre santé et de votre sourire.
5. Regarder les médicaments
Malheureusement, le vieillissement peut inclure des médicaments sur ordonnance et en vente libre pour des problèmes de santé. Vous ne pouvez pas éviter les médicaments dont vous avez besoin, mais sachez que de nombreux médicaments peuvent décolorer vos dents. De nombreux antihistaminiques, antidépresseurs et médicaments contre l'hypertension provoquent des taches sur les dents, donc les prendre pendant des périodes prolongées peut vous laisser avec un sourire peu attrayant. Les vitamines qui contiennent du fer et des suppléments de fer peuvent assombrir vos dents. Le fluor dans les dentifrices et les bains de bouche antibactériens contenant du chlorure de cétylpyridinium ou de la chlorhxidine peuvent également tacher vos dents. Si vous ne pouvez pas éviter ces choses, parlez à votre dentiste des solutions professionnelles pour égayer votre sourire.
Auteur collaborateur : Amanda est une amoureuse de tout ce qui est technique et innovant. Ayant grandi avec une infirmière pour mère et ayant des années d'expérience dans le bénévolat dans divers domaines de l'industrie de la santé, elle est continuellement à la recherche de ce que les dernières nouvelles et conseils impliquent pour faire progresser et améliorer la santé. Une bonne santé commence par une alimentation saine, des modes de vie actifs et une mentalité positive et c'est quelque chose sur lequel elle pense que tout le monde peut toujours s'appuyer.
