Saviez-vous que les jus frais peuvent être l'un des meilleurs moyens de garder vos organes en bonne santé ? Vous constaterez qu'il existe de nombreux fruits et légumes géniaux qui feront des merveilles pour votre corps, et les boire dans un jus coloré est un excellent moyen de profiter de votre consommation d'aliments crus.
Voici quelques-uns des meilleurs fruits et légumes à presser pour la santé de vos organes :
Carottes — Les carottes sont incroyables pour votre peau (le plus grand organe du corps humain), car le bêta-carotène aidera à prévenir les dommages causés par le soleil. De plus, les carottes sont excellentes pour la santé de vos yeux, il vaut donc la peine d'en ajouter un peu plus à vos jus !
Avocats – – Ces fruits gras sont incroyables pour la santé des organes reproducteurs, mais ils aident également à améliorer la digestion et à équilibrer votre métabolisme. Les ajouter à une limonade la rend épaisse et crémeuse, ainsi que la garniture. C'est la boisson parfaite pour lutter contre les fringales !
Gingembre – – Envie de rendre votre jus acidulé et acidulé ? Ajoutez un peu de gingembre dans l'extracteur de jus et voyez à quel point votre estomac se sent mieux une fois que vous avez terminé la tasse ! Le gingembre est l'une des meilleures choses pour donner des maux d'estomac, et il peut accélérer la digestion, traiter l'acide gastrique et guérir les nausées.
Céleri – – Pour vos os, rien de mieux que le céleri ! Les bâtonnets verts croquants sont chargés de silicium, ce qui donne de la force à vos os. De plus, toutes les fibres du céleri aident à nettoyer votre estomac, à détoxifier votre corps et à éliminer les déchets.
Pommes – – Une pomme par jour éloigne le médecin, mais que diriez-vous de trois ou quatre ? Les pommes sont chargées d'une fibre de type anti-faim appelée pectine, qui aide en fait à favoriser la perte de poids tout en détoxifiant votre corps. Les pommes vertes peuvent calmer votre faim rien qu'avec leur odeur !
Betteraves – – Il y a peu de légumes aussi puissants pour la santé de vos organes que les betteraves violettes. Ils sont chargés de flavonoïdes et d'autres antioxydants puissants, qui débusqueront votre corps, guériront votre foie et favoriseront une fonction rénale saine. Le jus violet est la voie à suivre !
Agrumes – – Les citrons et les oranges sont tous deux chargés de vitamine C, qui est l'un des antioxydants les plus puissants de la planète. Non seulement il traitera les toxines, mais vous pourrez également renforcer votre système immunitaire. Ajoutez du pamplemousse au mélange et vous obtenez une boisson qui stimule le métabolisme et brûle des calories !
Tomates – – Les hommes devraient boire plus de jus de tomate, tant pour la teneur élevée en fibres que pour la forte dose de lycopène qu'il contient. Le lycopène est un antioxydant important qui joue un rôle énorme dans la santé de la prostate.
Persil — Il existe peu de meilleures sources de chlorophylle, qui peuvent aider les problèmes digestifs, détoxifier votre corps des agents cancérigènes, aider votre corps à absorber le calcium et d'autres minéraux, et même stimuler votre système immunitaire.
Ce ne sont là que quelques-uns des légumes et des fruits que vous ajoutez à vos jus de fruits frais, et pourtant ils regorgent de BEAUCOUP d'avantages ! Vous pouvez facilement comprendre pourquoi les jus frais sont l'un des meilleurs moyens de donner à votre corps un apport nutritif sain.
