L'inflammation contrôle tous les aspects de notre vie. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de douleurs chroniques, de diabète, de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, de TDA / TDAH, de neuropathie périphérique, de migraines, de cancer, de problèmes de thyroïde ou de problèmes dentaires, vous souffrez souvent d'inflammation. Apprendre comment l'inflammation affecte le corps et ce que vous pouvez faire pour l'arrêter est la première étape pour réaliser le plein potentiel de votre corps.
Au lieu de s'attaquer à la cause profonde, les médecins, lorsqu'ils sont confrontés à des patients souffrant des problèmes susmentionnés, donnent à leurs patients des médicaments pharmaceutiques pour dissimuler les problèmes qui continuent de se manifester et de s'aggraver. Si on nous disait simplement que pour aller mieux, nous devons éliminer l'inflammation dans notre corps, alors nous n'aurions jamais à prendre un autre médicament pharmaceutique dans notre vie.
L'inflammation commence dans notre intestin, avec une réaction auto-immune qui évolue vers une inflammation systémique. Ainsi, nous pouvons voir à quel point il est important que les aliments que nous mangeons soient propres, sains et en grande partie à base de plantes pour réduire le niveau d'acidité et de «sauvegarde» qui est normalement causé par la consommation de produits d'origine animale, de sucres raffinés aliments, aliments hautement transformés et blé (gluten).
Les maladies qui résultent d'une accumulation d'inflammation dans le corps vont des allergies, Alzheimer, anémie, asthme, arthrite, syndrome du canal carpien, maladie coeliaque, maladie chronique, insuffisance cardiaque congestive, eczéma, fibromyalgie, fibrose, vésicule biliaire maladie, RGO, crise cardiaque, insuffisance rénale, lupus, sclérose en plaques, neuropathie, pancréatite, psoriasis, sclérodermie, accident vasculaire cérébral, et les complications chirurgicales.
Comment l'inflammation affecte le corps et votre état de bien-être
Tractus gastro-intestinal (estomac, intestins)
Le degré de perméabilité de votre intestin dépend de divers facteurs liés au mode de vie. Si vous êtes relativement stressé la plupart du temps (augmentation du cortisol) ou si votre taux d'hormones thyroïdiennes fluctue, votre muqueuse intestinale devient plus perméable, ce qui la rend plus vulnérable aux toxines, virus, levures, bactéries et particules alimentaires non digérées de votre dernier repas - autrement connu comme le syndrome de l'intestin qui fuit (LGS). Avec LGS, ces toxines, levures, bactéries et virus, lorsqu'elles se déplacent dans l'intestin, ont un meilleur accès à la circulation sanguine.
Avoir une muqueuse intestinale endommagée entraîne une mauvaise assimilation des nutriments et des enzymes, et finit par entraîner diverses maladies en répondant par une inflammation.
L'inflammation chronique à médiation immunitaire endommage notre muqueuse intestinale et peut entraîner des problèmes tels que la maladie cœliaque et la maladie de Chron. Non seulement cela, mais lorsque notre œsophage et notre tube digestif deviennent enflammés en raison de mauvais choix alimentaires, qui perturbent le pH naturel de notre estomac, nous pouvons ressentir des brûlures d'estomac ou un reflux gastro-œsophagien (RGO).
Cerveau
L'inflammation provoque la libération de cytokines pro-inflammatoires, ce qui entraîne un éventail de symptômes physiques et psychologiques. En fait, ces cytokines pro-inflammatoires peuvent en fait provoquer un manque d'énergie, des difficultés de concentration, de la somnolence et une perte d'appétit. Plus important encore, le lien entre la dépression et l'inflammation a été clairement établie dans diverses études. Une étude a révélé que les patients souffrant d'un trouble dépressif majeur présentaient des taux significativement plus élevés de cytokine pro-inflammatoire TNF-alpha que leurs homologues non déprimés.
Les cytokines inflammatoires sont également responsables d'induire des réactions auto-immunes contre la gaine de myéline et les tissus vasculaires et conjonctifs qui irritent nos nerfs, ce qui peut entraîner une neuropathie et une sclérose en plaques. La destruction des cellules cérébrales causée par l'inflammation chronique est également responsable de la maladie d'Alzheimer.
L'autisme est également d'origine inflammatoire, où les cytokines inflammatoires induisent des réactions auto-immunes dans le cerveau, arrêtant le développement de l'hémisphère droit.
Foie
Une accumulation d'inflammation dans le corps peut entraîner une hypertrophie du foie (gonflement au-delà de sa taille normale) ou une stéatose hépatique, qui peut finalement entraîner une insuffisance hépatique. Cela peut également entraîner une maladie auto-immune appelée hépatite qui peut cicatriser le foie. Le foie est notre principal moyen de débarrasser le corps des toxines (y compris les reins et le tractus intestinal). Sans un foie qui fonctionne correctement, les toxines s'accumulent dans le corps, entraînant des problèmes de santé et des maladies. Les feuilles de pissenlit et la tisane de racine de pissenlit sont un excellent moyen de commencer à construire un foie plus sain.
Reins
Les cytokines inflammatoires ralentissent et restreignent la circulation sanguine vers les reins et endommagent les délicats néphrons et tubules qui constituent la majorité de nos reins. Cela peut entraîner une néphrite et éventuellement une insuffisance rénale. Des niveaux élevés d'inflammation réduisent la production d'urine et entraînent ainsi une rétention des déchets. En conséquence, nous pouvons souffrir d'hypertension légère et d'œdème (rétention d'eau), ainsi que d'une rétention de déchets toxiques qui peuvent entraîner une série d'autres problèmes médicaux.
Système cardiovasculaire (cœur, sang, veines, artères)
Il y a quelques années, on a découvert que l'inflammation de la paroi artérielle est la véritable cause des maladies cardiaques. Sans inflammation, le cholestérol se déplacerait librement dans tout le corps. Au lieu de cela, lorsque nous sommes accablés par un corps fortement inflammatoire, le cholestérol s'accumule dans la paroi de nos vaisseaux sanguins et provoque des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Les aliments chargés de sucres raffinés et de glucides simples, les aliments transformés avec des huiles végétales oméga-6 comme le soja, le maïs et le tournesol (à peu près tous les aliments transformés), ou les produits animaux lourds en graisses saturées comme la viande, les œufs et les produits laitiers sont tous importants. contributeurs de l'inflammation dans le corps, ce qui conduit à des artères et des veines obstruées. Une surconsommation excessive d'huiles végétales oméga-6 doit être en équilibre avec les oméga-3 - sans cet équilibre, la membrane cellulaire produit des substances chimiques appelées cytokines qui provoquent directement l'inflammation.
Aujourd'hui, le régime alimentaire américain traditionnel a produit un déséquilibre extrême de ces deux graisses, à tel point que le déséquilibre varie de 15:1 à 30:1 en faveur des oméga-6 (alors que le rapport santé optimal serait d'environ 3 :1).
De plus, le fait de porter un excès de poids sur le corps crée des cellules graisseuses surchargées qui libèrent de grandes quantités de cytokines pro-inflammatoires, ce qui s'ajoute aux blessures causées par une glycémie élevée. L'élimination des aliments inflammatoires et une alimentation essentiellement végétale vous aideront à inverser des années de dommages dans vos artères et dans tout votre corps.
Poumons
Un corps qui manifeste un état d'inflammation élevé peut sérieusement affecter le fonctionnement des poumons.
Dans l'asthme, par exemple, les cytokines inflammatoires induisent des réactions auto-immunes contre les parois des voies respiratoires. C'est également le cas pour différents types d'allergies qui affectent les poumons, en particulier le rhume des foins et d'autres allergies liées aux plantes et aux animaux.
L'accumulation excessive de mucus dans les poumons à la suite d'une mauvaise alimentation et la réaction inflammatoire qui en résulte sont également à l'origine de la bronchite et de la fibrose kystique.
thyroïde
L'inflammation a un effet profond sur tous les aspects du métabolisme et de la physiologie de la thyroïde. L'auto-immunité, entraînant une inflammation, peut réduire le taux de conversion de T4 en T3, réduire la fonction des récepteurs et également perturber l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien (HPT).
Des études ont montré que même une seule injection de la cytokine inflammatoire TNF-alpha réduisait les taux sanguins de TSH, T3, T4 libre, T3 libre et TRH pendant 5 jours , démontrant comment l'inflammation perturbe la production et les mécanismes de régulation des hormones thyroïdiennes.
De plus, le nombre et la sensibilité des récepteurs d'hormones thyroïdiennes sont réduits lorsqu'il y a un niveau élevé d'inflammation dans le corps. Peu importe la quantité de médicaments que vous prenez pour la thyroïde, les cellules ne pourront tout simplement pas les utiliser !
Enfin, l'inflammation réduit la conversion de la T4 en T3 (la T4 est la forme inactive de l'hormone thyroïdienne et le corps doit la convertir en la forme active de la T3 avant de pouvoir l'utiliser).
Si vous souffrez d'hypothyroïdie ou d'hyperthyroïdie, vous voudrez peut-être repenser vos médicaments et plutôt modifier votre alimentation et vos choix de mode de vie.
Os
L'inflammation interfère avec la capacité naturelle du corps à réparer la masse osseuse, ce qui entraîne un plus grand nombre de fractures, de cassures et d'affections telles que l'ostéoporose et la polyarthrite rhumatoïde (l'inflammation synoviale chronique s'accompagne souvent d'une érosion osseuse, l'une des principales causes d'invalidité chez les patients atteints de PR) .
En fait, l'une des méthodes les plus négligées de prévention de l'ostéoporose consiste à réduire l'inflammation chronique. Nourrir votre système gastro-intestinal pour améliorer l'absorption des nutriments des aliments que vous consommez, ainsi que vous concentrer sur un régime anti-inflammatoire hautement alcalin, dépourvu de gluten, de viande et de produits laitiers, sont d'excellents moyens de commencer à améliorer la qualité et la fonction des os.
Muscle
L'inflammation chronique peut provoquer des douleurs et une faiblesse musculaires. Il peut également se manifester par le syndrome du canal carpien, où une tension musculaire excessive provoque un raccourcissement des tendons de l'avant-bras et du poignet, comprimant les nerfs et créant douleur et raideur. Il est également important de se rappeler que notre cœur est aussi un muscle et que l'inflammation chronique peut contribuer à l'atrophie du muscle cardiaque, entraînant une insuffisance cardiaque congestive.
Les réactions auto-immunes contre les muscles et le tissu conjonctif induites par les cytokines inflammatoires sont également responsables de la polymyalgie rhumatismale, une affection caractérisée par des douleurs et des raideurs généralisées chez les personnes âgées.
Peau
L'ennemi numéro un de notre peau est l'inflammation systémique ou chronique. Ceci est généralement le résultat d'une inflammation chronique de l'intestin et du foie, nos principaux organes de détoxification, qui, lorsqu'ils sont compromis, entraînent l'expulsion des substances toxiques de notre peau (comment notre corps va-t-il autrement se débarrasser des toxines ?). Une mauvaise désintoxication à la suite d'une inflammation peut se manifester par de l'eczéma, de l'acné, des éruptions cutanées inexpliquées, du psoriasis, des rides, des ridules et une variété d'autres types de dermatite.
Si vous voulez une peau belle et claire, vous devez avoir une alimentation riche en aliments à base de plantes et dépourvue de produits d'animaux morts, d'aliments gras transformés et de sucreries raffinées comme les beignets, les muffins, les bonbons et les pâtisseries. N'oubliez pas que votre peau est le reflet direct du bon fonctionnement de votre intestin et de votre foie. Détoxifiez ces organes, éliminez l'inflammation et votre peau sera propre et nette !
Comment se débarrasser de l'inflammation chronique
Si vous souhaitez vraiment être guéri de tout problème de santé que vous pourriez rencontrer, vous devez considérer le rôle de l'inflammation dans votre problème et le traiter comme la cause profonde. L'inflammation est le résultat d'une réaction auto-immune dans l'intestin, qui se propage ensuite à d'autres parties du corps.
Éliminer les déclencheurs auto-immuns de votre vie, tels que :
– Nourriture (produits d'origine animale (viande, œufs, produits laitiers), produits sucrés raffinés, aliments hautement transformés, blé)
– Facteurs de style de vie (stress, manque de sommeil, exercice excessif, pas assez d'exercice - ce sont toutes des choses énormes à considérer également... la réponse au stress déclenche le marqueur immunitaire IL6 qui active la voie immunitaire TH17, accélérant le corps vers l'auto-immunité)
Les remplacer par des modes de vie bénéfiques, tels que :
– Nourriture (aliments à base de plantes comme tous les fruits et légumes, noix et graines, supplémentation minérale pour compenser le manque de dépôts minéraux dans le sol dans lequel nos aliments poussent)
– Facteurs liés au style de vie (créer des conditions d'amour, d'appréciation et de gratitude, faire de l'exercice correctement, maintenir une attitude positive, dormir suffisamment et maintenir des interactions sociales saines. Tout cela aidera à libérer des opioïdes systémiques naturels qui aident à pousser la voie immunitaire TH3, aidant à réduire l'auto-immunité)
Source :
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/07/inflammation-triggers-disease-symptoms.aspx
https://www.psychologytoday.com/blog/the-breakthrough-depression-solution/201111/the-brain-fire-inflammation-and-depression
https://www.sott.net/article/242516-Heart-surgeon-speaks-out-on-what-really-causes-heart-disease
https://chriskresser.com/three-reasons-why-your-thyroid-medication-isnt-working
