Vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à votre corps après avoir mangé un Big Mac ?
J'adorais l'emblématique Big Mac de McDonald's. J'en mangeais au moins deux fois par semaine. Je suis tellement heureux d'avoir abandonné McDonald's pour de bon quand j'avais 16 ans. Leur nourriture chargée de produits chimiques affecte non seulement l'apparence de notre corps, mais aussi notre état d'esprit. Et ce graphique explique cela avec tant d'éloquence.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à votre corps après avoir mangé un Big Mac ?
10 premières minutes
Un Big Mac ordinaire contient 540 calories et augmente anormalement la glycémie. Le système de récompense de votre cerveau se déclenche lorsque vous mangez de la malbouffe, libérant plus de produits chimiques «de bien-être» comme la dopamine, qui stimule les sensations de plaisir. Cela se produit également lorsque vous prenez des drogues comme la cocaïne et l'héroïne.
20 minutes
Le pain Big Mac est plein de sucres addictifs comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose et est chargé de sodium. Ces ingrédients nous donnent envie de plus, et nous continuons donc à manger, quels que soient leurs effets nocifs sur notre cœur. Ils favorisent également l'obésité et le diabète.
Après 30 minutes
Un seul Big Mac contient 970 milligrammes de sodium. 970 !! Vous rendez-vous compte de la quantité de sodium que cela représente ? Cela provoque une déshydratation sévère dans le corps, avec des symptômes qui imitent étroitement ceux de la faim. Trop de sodium fait des ravages sur vos reins et augmente votre tension artérielle, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
40 minutes plus tard…
Après 40 minutes, vous avez probablement encore faim après ce Big Mac. À peu près dépourvu de nutriments qui ne coupent pas le signal de la faim et plein d'ingrédients qui nous donnent envie de plus, le Big Mac est la recette du succès de la suralimentation. Le Big Mac vous fait perdre le contrôle de votre glycémie, ce qui vous donne envie de plus de fast-food. Le sirop de maïs à haute teneur en fructose est rapidement absorbé par le tractus gastro-intestinal et provoque des pics d'insuline, ce qui vous rend encore plus affamé.
60 minutes
Il faut généralement au corps 24 à 72 heures pour digérer les aliments, mais les aliments comme le Big Mac et d'autres hamburgers prennent plus de temps car ils sont gras et provoquent une stagnation du tube digestif. Un Big Mac peut prendre plus de trois jours pour être complètement digéré ! Les gras trans mettent 51 jours à être digérés et le Big Mac en contient 1,5 gramme. Il est également lié aux maladies cardiaques, au cancer, à l'obésité et au diabète.
Épargnez votre corps et débarrassez-vous du Big Mac et des autres produits de restauration rapide. Passez à un régime à base d'aliments complets et à base de plantes et regardez votre corps se transformer !
