C'est l'été. La saison du soleil, de l'eau, des marchés fermiers et des romances estivales. Réalité ou fiction, les aphrodisiaques sont utilisés depuis des milliers d'années. Bien que vous puissiez probablement manger des scorpions sur un bâton et avoir chaud pour la bonne personne, cela ne peut pas faire de mal de s'amuser un peu en chemin. Voici 5 idées culinaires qui pourraient faire passer votre romance estivale au niveau supérieur.
1 : les betteraves sont sérieusement sexy
Rien ne semble plus sexy que de nourrir votre amant avec des betteraves... n'est-ce pas ? D'accord, peut-être pas, mais les betteraves peuvent augmenter le flux sanguin et favoriser votre santé interne. Les betteraves contiennent du bore et du zinc qui sont des éléments de base importants pour des niveaux sains d'hormones sexuelles.
2 :Bananes avec un filet de miel et de cannelle
Trancher une banane pour la mélanger avec du miel et de la cannelle peut être une excellente gâterie pour les amoureux de l'été. Au-delà de la forme phallique, les bananes soutiennent des niveaux d'énergie sains tandis que la cannelle peut vous réchauffer de l'intérieur. Comme les betteraves, le miel contient du bore mais le miel contient également des vitamines B pour aider à augmenter la production de testostérone. Des niveaux sains de testostérone peuvent augmenter le désir sexuel et le sommeil. Le sommeil et le désir sont deux ingrédients importants pour des relations sexuelles saines. Assurez-vous simplement d'y aller doucement avec le miel. Vous voulez conserver de l'énergie et non subir une chute de sucre.
3 :Salade de raisins rouges et de noix du Brésil
Une salade de feuilles fraîches mélangée à des noix du Brésil et des raisins rouges favorisera également des niveaux sains de testostérone. Des chercheurs chinois ont découvert que "l'équivalent de 500 mg - à peu près la quantité contenue dans 5 à 10 g de peaux de raisin - était suffisant pour augmenter les niveaux de testostérone". Les noix du Brésil sont également connues pour stimuler la testostérone. Vous n'avez pas besoin de devenir fou avec les noix du Brésil. Juste une ou deux noix du Brésil hachées vous donneront suffisamment de sélénium pour un coup de pouce.
4 :Glace végétalienne au cayenne et cacao
Une boîte de chocolats au lait en forme de cœur peut sembler une idée sexy, mais ils sont plus susceptibles de vous laisser mal aux dents que la luxure. Cependant, le cacao cru contient du PEA et du tryptophane qui sont tous deux considérés comme des « drogues de l'amour ». Essayez de raser du cacao cru sur votre crème glacée végétalienne préférée saupoudrée de poivre de Cayenne pour une gâterie sexy.
5 :jus de carotte, crêpe de pois chiches et salsa à l'avocat
Pour moi, les vacances sont l'aphrodisiaque le plus puissant. Pourquoi? Parce que je dors beaucoup et que je suis détendu. Malheureusement, la plupart d'entre nous ne peuvent pas vivre dans un état constant de vacances, mais nous pouvons essayer de dormir plus et de maintenir une glycémie saine pour une énergie plus constante. La meilleure façon d'y parvenir est de modifier votre routine de petit-déjeuner pour vous aider à conserver votre énergie toute la journée. Pourquoi ne pas essayer une délicieuse crêpe de pois chiches garnie d'avocat et de salsa ? Les carottes et les avocats ont des propriétés aphrodisiaques connues. Les Mayas et les Aztèques mangeaient des avocats pour améliorer la désirabilité sexuelle. Après tout, avocat vient du mot aztèque ahuacate ou testicule. Assez dit.
Source :
1. Giuliano, F.; En ligneAllard J. (2001). "Dopamine et fonction sexuelle".
2. Naghii MR ; En ligneSamman S. (1997). "L'effet de la supplémentation en bore sur son excrétion urinaire et certains facteurs de risque cardiovasculaire chez des sujets masculins en bonne santé."
3. Can Anders SM. (2012). "Testostérone et désir sexuel chez les femmes et les hommes en bonne santé."
