Certains des ingrédients des dentifrices populaires peuvent ne pas être sains.
Utilisez-vous du dentifrice tous les jours ? Bien sûr, vous le faites! Mais savez-vous ce qu'il y a dans ce tube de gel dentaire à la menthe ? Voici la réalité. Certains ingrédients des produits courants de tous les jours n'ont pas été testés en profondeur.
Puisque le dentifrice est un incontournable sur le comptoir de votre salle de bain, il est important de savoir ce que vous mettez dans votre bouche, puisque vous l'utilisez si souvent. Cela est particulièrement vrai si vous avez des enfants, car les enfants sont plus susceptibles d'avaler du dentifrice.
Alors, lorsque vous achetez du dentifrice, quels ingrédients devez-vous éviter ?
Colorants artificiels
Les colorants contenus dans le dentifrice rendent le dentifrice que vous mettez sur votre brosse à dents coloré, mais cela ne le rend pas sain. Certains colorants sont dérivés du pétrole ou du goudron de houille, des ingrédients liés à certains types de cancer. Qui sait quels sont les risques pour la santé si vous en avalez de petites quantités chaque jour ? Pourquoi prendre le risque alors qu'il existe des dentifrices qui ne contiennent ni colorants ni colorants artificiels ?
Pour éviter les colorants artificiels, recherchez des colorants naturels, tels que la poudre de jus de betterave ou la poudre de curcuma, au lieu d'utiliser ces produits chimiques. Pour savoir si votre dentifrice contient des colorants artificiels, consultez la liste des ingrédients pour ces noms communs :FD&C ou D&C suivis d'une couleur et d'un numéro (par exemple, FD&C Red No. 40), Blue 1 et 2, Green 3, Orange B, Citrus Rouge 2, Violet 2). Heureusement, il existe des dentifrices qui ne contiennent pas ces colorants disponibles en ligne et dans certains marchés d'aliments naturels et magasins d'aliments naturels.
Certains dentifrices contiennent des colorants artificiels. Bien qu'ils puissent rendre le dentifrice plus joli, ce n'est peut-être pas le choix sain.
Diéthanolamine (DEA)
La diéthanolamine (DEA) est un produit chimique utilisé dans de nombreux produits, y compris le dentifrice. C'est un dérivé pétrochimique qui est parfois ajouté aux produits comme tensioactif, émulsifiant, agent moussant et épaississant. C'est aussi dans les cosmétiques, les shampooings et les savons. Dans le dentifrice, il aide à prévenir l'accumulation de tartre et réduit la plaque, mais il a quelques inconvénients.
L'American Dental Association (ADA) suggère également d'éviter les dentifrices contenant du DEA, car ils peuvent réagir avec d'autres ingrédients pour former des nitrosamines, qui sont toxiques pour l'homme. Il est possible que la diéthanolamine (DEA) ait des effets cancérigènes et provoque des réactions allergiques, en particulier chez les personnes souffrant de certains problèmes de santé. De plus, on craint qu'il ne s'agisse d'un perturbateur hormonal.
Sulfate de laurier sodique (SLS)
Le laurylsulfate de sodium (SLS) est un tensioactif, qui est un composé qui aide à mélanger l'eau et l'huile. Il est également utilisé comme agent moussant dans certains produits de soins personnels, notamment le dentifrice, le shampoing et le savon.
Le SLS a fait l'objet de nombreuses études qui l'ont lié à l'irritation de la peau et à d'autres problèmes de santé - mais il est toujours considéré comme sûr par la FDA, car aucune étude scientifique n'a clairement démontré que le SLS provoque le cancer ou d'autres maladies graves. Cependant, ces deux ingrédients ont été associés à des aphtes et à d'autres irritations de la bouche, il est donc préférable de les éviter si vous le pouvez.
Vous avez de nombreuses options différentes lors de l'achat de dentifrice, alors recherchez ceux qui ne contiennent pas d'ingrédients potentiellement malsains.
Triclosan
Le triclosan est un agent antibactérien et antifongique qui était autrefois un additif commun au dentifrice. C'est aussi un perturbateur hormonal et un pesticide homologué qui cause l'infertilité et d'autres problèmes chez les animaux.
Il existe également des preuves que le triclosan perturbe le microbiome intestinal, les bactéries saines qui vivent dans votre intestin et aident à maintenir l'équilibre. La Food and Drug Administration a interdit le triclosan dans les savons antibactériens en 2016 et dans le dentifrice en 2019. Cependant, si vous avez fait le plein de dentifrice et que vous avez encore des tubes plus anciens qui traînent, ils peuvent contenir du triclosan.
Il y a une autre raison d'éviter le triclosan. Selon l'American Dental Association (ADA), le triclosan peut provoquer une inflammation des gencives et de la langue et modifier le niveau de pH de votre bouche, ce qui entraînera une sensibilité et une sécheresse accrues.
oxyde de titane
Le dioxyde de titane est un ingrédient courant dans les dentifrices. Il est utilisé pour blanchir les dents et réduire l'accumulation de tartre, mais il peut aussi irriter les dents et les gencives. C'est aussi un ingrédient de la crème solaire et de la peinture.
Si vous avez les dents sensibles, évitez les produits contenant du dioxyde de titane, également appelé oxyde de titane. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que de petites quantités de dioxyde de titane causent des dommages, il y a un débat sur sa sécurité. C'est plus problématique si vous avez les dents sensibles.
Édulcorants artificiels
Bien qu'un lien étroit entre les édulcorants artificiels et le cancer n'ait pas été prouvé, des études suggèrent que les édulcorants artificiels peuvent perturber le microbiome intestinal. Donc, même s'ils peuvent donner un bon goût au dentifrice, il est préférable de les éviter dans les aliments et le dentifrice.
Conclusion
Il existe de nombreuses marques qui utilisent des ingrédients douteux. Et même si vous pensez :"Mais je me brosse les dents si vite, comment cela pourrait-il vraiment m'affecter ?" La réalité est que si vous vous brossez tous les jours avec un dentifrice contenant des ingrédients douteux, cela pourrait nuire à votre santé, et il y a aussi des inquiétudes quant aux enfants qui les utilisent. Il existe de nombreux produits naturels qui peuvent avoir les mêmes effets nettoyants que leurs homologues chimiques. Alors la prochaine fois que vous achèterez du dentifrice, lisez ces étiquettes et choisissez-en un qui ne contient que des ingrédients sûrs !
Références :
- « Étude sur les édulcorants artificiels – Medical College of Wisconsin ». 26 juin 2019, .mcw.edu/newsroom/news-articles/artificial-sweeteners-study.
- Yueh MF, Tukey RH. Triclosan :un toxique environnemental répandu avec de nombreux effets biologiques. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 2016;56:251-72. doi :10.1146/annurev-pharmtox-010715-103417. PMID :26738475; ID PMC :PMC4774862.
- « Goudron de houille et brai de goudron de houille - Substances cancérigènes - NCI. » .cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/coal-tar.
- CampaignforSafeCosmetics.org. "Nitrosamines"
