Dans le monde des plantes médicinales, tous ne sont pas créés égaux. La plupart offrent quelques avantages mineurs pour la santé, mais rien qui puisse profondément changer votre vie. Cependant, il y en a quelques-uns qui sont considérés comme légendaires à la fois par les scientifiques modernes et les cultures anciennes - une classe spéciale d'herbes qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé vraiment extraordinaires qui en font un incontournable pour ceux qui recherchent plus de bien-être, de bonheur, de longévité et de guérison. . L'astragale est largement considérée comme l'une de ces plantes - une plante médicinale prisée dans de nombreuses traditions qui a résisté à l'épreuve du temps et continue d'être validée alors que les chercheurs étudient les composés médicinaux actifs dans la plante.
Les bienfaits de l'astragale pour la santé
Depuis plus de 2 000 ans, l'astragale (également connu sous le nom d'Astragalus membranaceus et huang qi en chinois) a été l'une des 50 herbes toniques chinoises d'élite les plus fréquemment utilisées dans la pharmacopée de la médecine traditionnelle chinoise en raison de sa remarquable capacité à restaurer la santé à pratiquement tous les niveaux - mental, émotionnel, physique, énergétique et spirituel. C'est l'une des rares herbes mentionnées dans plusieurs textes médicaux chinois anciens comme une phytothérapie de premier ordre de la « classe céleste » pour restaurer la santé et rajeunir le corps et l'esprit aux niveaux les plus profonds. Mais qu'est-ce qui en fait exactement un tonique si extraordinaire recherché par les empereurs et les sorciers depuis des milliers d'années ? Explorons…
1. Favorise la longévité, inverse le vieillissement et améliore la réparation de l'ADN
Un certain nombre d'études fascinantes sur des cellules humaines et des animaux ont montré que certains composés de la racine d'astragale ont des effets mesurables de stimulation et d'amélioration de la télomérase, qui ont été liés à une longévité accrue, à l'anti-vieillissement et à la réparation de l'ADN. La télomérase est un type particulier de protéine qui répare les séquences d'ADN endommagées dans nos cellules.
Activateur de télomérase
Voici comment cela se rapporte à la réparation et à la longévité de l'ADN : à mesure que nous vieillissons, nos cellules se répliquent et se divisent continuellement. Chaque fois que cela se produit, de nouvelles copies de notre ADN cellulaire doivent être faites pour que la nouvelle cellule puisse fonctionner correctement. Cependant, en raison de facteurs environnementaux comme le stress chronique, une mauvaise alimentation, l'exposition aux toxines dans les aliments et l'air, ainsi que l'exposition à des radiations de faible niveau, et d'autres choses qui font simplement partie de la vie quotidienne moderne sur cette planète, notre ADN peut et est endommagé, altéré et dégradé. Lorsque de nouvelles cellules sont fabriquées, elles copient souvent ces erreurs génétiques dans les nouvelles cellules. De plus, il existe un petit pourcentage d'erreurs de transcription génétique qui se produisent naturellement chaque fois qu'une cellule est répliquée. Bien que généralement minimes, au fil du temps, ces changements mineurs s'aggravent et s'ajoutent à des problèmes plus importants. Cette dégradation de l'ADN cellulaire au fil du temps est ce que la plupart des scientifiques s'accordent à dire provoque le vieillissement.
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Découvrez des idées et des techniques puissantes pour créer une santé, un bonheur, une prospérité, une paix et un flux radieux dans votre vie et vos relations.Cependant, c'est là que les avantages de la télomérase et de l'astragale entrent en jeu. La télomérase est le mécanisme naturel de notre corps pour lutter contre les dommages à l'ADN et le vieillissement. L'enzyme télomérase travaille à réparer les erreurs génétiques dans l'ADN endommagé et à le restaurer dans son plan d'origine sain. Sur ce front, la racine d'astragale contient des composés spéciaux appelés cycloastragénol et astragaloside IV qui ont été démontrés dans des études humaines et animales pour stimuler puissamment l'activité de la télomérase. [1, 2, 3, 4, 5]
Utilisation historique comme tonique de longévité
Ce qui est intéressant à propos de ces découvertes modernes, c'est que l'astragale a longtemps été considérée comme une herbe de longévité par les taoïstes en Chine et faisait partie intégrante du régime quotidien à base de plantes consommé par Li Ching Yuen, qui aurait vécu jusqu'à environ 256 ans. , selon les archives gouvernementales et les journaux au tournant du 19e siècle. [6]
Alors que des recherches sont en cours sur les propriétés anti-âge de l'astragale, les résultats préliminaires suggèrent que pour consommer suffisamment de cycloastragénol et d'astragaloside IV pour stimuler la télomérase, une plus grande dose d'un extrait de haute qualité de l'herbe est nécessaire pour fournir des quantités significatives (voir le produits recommandés à la fin de l'article pour nos meilleurs choix sur les meilleurs suppléments de racine d'astragale de qualité disponibles).
2. Renforce l'immunité et aide à combattre les bactéries, les virus et plus encore
Un autre avantage de l'astragale pour lequel il est devenu célèbre au fil des ans est ses puissantes propriétés de renforcement immunitaire. À tel point, en fait, qu'il est devenu en quelque sorte un aliment de base pour les personnes atteintes du sida, de fatigue chronique et d'autres troubles débilitants du système immunitaire qui préfèrent les traitements naturels. Cependant, cela fonctionne aussi bien pour ceux qui cherchent simplement à fortifier leur système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe ou à long terme comme mesure générale de prévention et de renforcement de la santé. Des études humaines ont montré que l'utilisation régulière de la racine d'astragale entraîne une augmentation des anticorps immunitaires qui combattent la maladie, une stimulation des lymphocytes T (qui sont de puissants globules blancs immunorégulateurs) et une augmentation des niveaux d'interféron composé antiviral. [7, 8, 9, 10]
3. Réduit le stress et favorise l'énergie et la vitalité organiques
L'astragale appartient à une classe spéciale d'herbes appelées adaptogènes, qui ont des effets uniques qui contribuent à équilibrer le corps et l'esprit, en fonction des besoins. Par exemple, si quelqu'un est stressé et anxieux, il trouvera probablement que les avantages de l'astragale sont centrés et apaisants, tandis que s'il est épuisé et fatigué, la plante aura tendance à avoir des propriétés plus édifiantes, rajeunissantes et énergisantes. En tant que tel, il a été démontré que l'astragale aide le corps à gérer le stress plus efficacement et est utilisé à cette fin depuis des milliers d'années. La plupart remarquent qu'il a un effet énergisant subtil sans être stimulant. Il s'agit plutôt d'une augmentation de la vitalité et de la vivacité organiques qui augmentent plus vous prenez souvent l'herbe.
Ron Teeguarden, un maître herboriste chinois, ajoute que « En tant qu'énergisant, l'astragale est célèbre pour ses effets de renforcement sur l'extérieur du corps, en particulier sur la musculature. Il est donc bénéfique pour… [ceux] qui ont tendance à être physiquement actifs et qui ont besoin d'une énergie externe abondante. L'extrait de racine d'astragale est utilisé pour renforcer les jambes et les bras, et est couramment utilisé par les personnes qui travaillent à l'extérieur, en particulier par temps froid, en raison de sa nature fortifiante et réchauffante. »
4. Soutient la santé du cœur, des poumons et du sang
Dans le système de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), on dit que l'astragale protège le Qi pulmonaire ou l'énergie pulmonaire, et la recherche moderne sur la plante a également découvert qu'elle avait un effet protecteur et cicatrisant sur les poumons. L'astragale est l'une des rares herbes qui a des effets bénéfiques sur les problèmes liés à la respiration comme l'asthme [11], les allergies, la respiration superficielle et les maladies et infections respiratoires. Au fil du temps, il a tendance à éliminer la congestion et à améliorer la plénitude de la respiration.
À proximité des poumons se trouvent le cœur et le système cardiovasculaire, sur lesquels l'astragale a également des effets bénéfiques. Il a été démontré dans diverses études qu'il aide à prévenir le durcissement des artères et l'accumulation de plaque, à réduire l'hypertension artérielle et à améliorer la fonction cardiaque globale [5, 12]. Dans la littérature de la médecine traditionnelle chinoise, la racine d'astragale est également considérée comme un tonique sanguin suprême, ce qui signifie qu'elle a des effets bénéfiques sur les systèmes hématologiques du corps. Les médecins de MTC l'utilisent souvent pour aider à augmenter la circulation et le flux sanguin, guérir les plaies et les ulcères et généralement revigorer le sang. Fait intéressant, l'extrait d'astragale est connu pour être riche en fer hautement biodisponible, qui est un minéral essentiel largement reconnu pour la formation du sang.
5. Réduit l'inflammation et améliore la santé et l'élasticité de la peau
Selon Ron Teeguarden, « on dit que la racine d'astragale a un effet sur la « surface » du corps, c'est-à-dire qu'elle est utilisée pour tonifier le « Qi protecteur », connu sous le nom de Wei Qi en chinois. Ce Qi protecteur est un type particulier d'énergie qui circule juste sous la peau et dans le muscle. Le Qi protecteur circule dans les tissus sous-cutanés, apportant souplesse à la chair et énergie adaptative à la peau. En tant que tel, beaucoup trouvent que l'astragale pris au fil du temps redonne un éclat de jeunesse à la peau et réduit les rides, les dommages et autres signes de vieillissement, ce qui pourrait également être en partie dû à ses effets stimulants de la télomérase. La poudre d'herbes brutes peut être utilisée comme ingrédient dans les masques faciaux et les lotions pour un effet plus pénétrant.
Cependant, les effets bénéfiques de l'astragale sur la peau sont également partiellement liés à sa capacité à réduire l'inflammation dans le corps de plusieurs façons. Diverses études ont montré qu'il réduit les effets inflammatoires que les histamines ont dans le corps en modulant les marqueurs inflammatoires dans le tube digestif, les reins et d'autres systèmes importants du corps [13, 14, 15, 16].
6. Effets psychospirituels :Qi rajeunissant profondément et tonique de la force vitale
Dans la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie taoïste, la racine d'astragale est considérée comme l'un des toniques Qi les plus puissants de la planète, ce qui signifie qu'elle agit pour restaurer, cultiver et fournir l'énergie Qi dans le corps, l'esprit et l'esprit. Qi se traduit vaguement par énergie vitale, qui est une forme d'énergie subtile sur laquelle le corps et ses corps énergétiques fonctionnent. Le Qi peut être épuisé de plusieurs façons par une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes de vie, le stress chronique, le manque de respiration profonde, le manque de sommeil, le manque d'exercice, le surmenage, l'abus sexuel et l'exposition aux produits chimiques et aux toxines, entre autres.
Selon la médecine chinoise et la philosophie taoïste, c'est cet épuisement - ou ce déséquilibre - du Qi qui sous-tend la plupart des maladies et des dysfonctionnements du corps. Par conséquent, l'énergie Qi abondante, équilibrée et fluide, que l'astragale fournit à la pelle, serait à l'origine d'une bonne santé, de la longévité et même de capacités surhumaines.
Qi vertical :garder le corps équilibré et fort
Un avantage important de l'astragale pour la santé réside dans sa capacité à renforcer le Qi vertical, qui est l'énergie subtile utilisée par le corps pour maintenir une posture verticale et la position des organes à leur place dans le corps. Normalement, à mesure que l'on vieillit, ce Qi vertical s'épuise naturellement, c'est pourquoi de nombreuses personnes âgées sont souvent courbées dans une certaine mesure. Cependant, l'utilisation quotidienne de l'astragale permet d'inverser cette tendance en fournissant un Qi vertical au corps.
Toutes ces propriétés bénéfiques se combinent pour faire de la racine d'astragale une herbe rajeunissante de premier ordre qui agit littéralement pour restaurer le corps de l'intérieur. Grâce à une série complexe d'interactions à tous les niveaux décrits ici, l'astragale profite, tonifie, renforce et soutient presque tous les organes et systèmes du corps, c'est pourquoi il a acquis une réputation aussi légendaire dans les temps modernes et anciens.
Comment choisir un supplément d'astragale de qualité
Comme tous les produits à base de plantes, les suppléments d'astragale biologiques, récoltés à l'état sauvage et fabriqués à l'état sauvage sont généralement les meilleurs. En tant qu'herbe originaire de Chine et d'Asie, une grande partie de l'approvisionnement mondial provient de ces régions, il est donc important de rechercher des fournisseurs de qualité qui ne coupent pas les coins ronds (voir nos recommandations qui respectent ces directives ci-contre). Bien que les pilules fonctionnent aussi bien, nous vous recommandons de prendre l'astragale sous forme de poudre ou de thé afin que vous puissiez ajuster le dosage en fonction de vos besoins. L'astragale a un goût assez bon en tant qu'herbe, et en tant que tel, il est également populaire sous forme de thé. Pour un maximum d'effets stimulant la longévité, il est préférable d'utiliser un extrait d'astragale à haute puissance, qui contient généralement plus de composés stimulant la télomérase.
