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Minimum journalier pour un badge vert : 240 grammes (environ 2 tasses)

Minimum de repas pour un badge vert : 80 grammes (environ ⅔ tasse)

Calories au bureau et votre poids

Ne laissez pas les sucres cachés vous tromper !

Le pré-entraînement est-il le même que les boissons énergisantes ?