Les boissons énergisantes ont des noms amusants, mais pour les enfants, elles peuvent avoir des effets secondaires très effrayants. J'ai discuté avec le spécialiste en médecine sportive pédiatrique, Mo Mortazavi, MD avec Banner Children's au Diamond Children's Medical Center, et il a partagé des informations surprenantes.
"Alors que les boissons énergisantes sont souvent considérées comme un moyen facile et inoffensif d'obtenir un coup de pouce rapide, chaque année, des jeunes en bonne santé meurent à cause des stimulants utilisés dans ces boissons", a déclaré le Dr Mortazavi.
Bien que la caféine soit le stimulant le plus courant dans les boissons énergisantes, de nombreux autres stimulants sont utilisés sans preuve d'efficacité ou d'innocuité. De plus, rien ne prouve que les enfants bénéficient des boissons énergisantes.
Au contraire, dit le Dr Mortazavi, plusieurs études ont montré des effets secondaires importants avec une consommation de caféine même légère chez les enfants. Les effets secondaires de la caféine comprennent la nervosité, l'anxiété, les palpitations cardiaques, les maux d'estomac et l'insomnie.
Et ça peut empirer. Une consommation excessive peut entraîner une déshydratation, des arythmies cardiaques et des événements cardiaques catastrophiques.
L'American Academy of Pediatrics recommande de ne pas consommer de caféine chez les moins de 18 ans, en particulier pendant les sports ou les activités, compte tenu du risque accru de déshydratation et d'événements cardiaques soudains associés à l'utilisation de stimulants.
Le Dr Mortazavi recommande plutôt que de boire une boisson énergisante :"Buvez beaucoup d'eau, assurez-vous de dormir au moins huit heures et maintenez une alimentation complète et diversifiée avec des aliments frais, des grains entiers, des fruits et des légumes."
Cependant, si votre enfant a apporté des changements positifs et qu'il est toujours aux prises avec un faible niveau d'énergie, assurez-vous d'en discuter avec son pédiatre.
