Les symptômes de la mort de SIBO peuvent être un signe de guérison de cette condition inconfortable. Donc, si vous ne vous sentez pas bien tout de suite lors de votre voyage vers l'abandon de SIBO, pas besoin de désespérer.
En d'autres termes, si vos symptômes s'aggravent un peu lors de la guérison de SIBO, n'abandonnez pas ! Cela peut être vrai pour de nombreux régimes de guérison intestinale. Vous pouvez vous sentir un peu moins bien avant de commencer à vous sentir mieux.
En savoir plus sur les symptômes de la mort de SIBO, les options de traitement et comment empêcher le retour de SIBO.
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Qu'est-ce que SIBO ?
Juste pour que nous soyons tous sur la même page, SIBO est une petite prolifération bactérienne intestinale.
Dans un intestin sain, les bactéries ne se développent pas facilement dans l'intestin grêle, mais elles se développent bien dans le gros intestin. Avec SIBO, les bactéries se développent plus facilement dans l'intestin grêle, ce qui provoque des symptômes tels que des douleurs gazeuses, des ballonnements et des selles anormales.
Le SIBO est en train de devenir une maladie largement reconnue, avec plus d'un tiers des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable qui peuvent présenter cette maladie [R].
Généralement diagnostiqué avec un test respiratoire qui mesure l'hydrogène et le méthane, le SIBO est relativement facile à diagnostiquer, mais quelque peu difficile à traiter.
En effet, le but du traitement des symptômes du SIBO est de tuer les mauvaises bactéries vivant dans l'intestin grêle et d'éviter de tuer les bactéries saines du gros intestin.
Le but est également de l'empêcher de revenir, ce qui peut nécessiter quelques recherches.
Options de traitement SIBO
Alors que la recherche continue de croître sur la façon de traiter le SIBO, il en va de même pour les outils permettant aux patients de se rétablir.
Le traitement standard comprend une cure d'antibiotiques comme la rifaximine (Xifaxan). L'utilisation d'antimicrobiens à base de plantes est également aussi efficace que les antibiotiques de trithérapie pour traiter le SIBO [R]. Ces thérapies à base de plantes comprennent FC Cidal et Dysbiocide ainsi que Candibactin AR.
Selon la présence de méthane, le traitement peut également inclure de la néomycine.
Des recherches émergent également pour suggérer que l'ajout de gomme de guar, un type de fibre fermentescible à partir de haricots, à la thérapie améliore l'efficacité du traitement antibiotique [R].
Un autre fait important est que les probiotiques sont susceptibles d'aider à améliorer la récupération de SIBO, car les bactéries saines peuvent aider à éviter le déséquilibre de SIBO [R].
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Facteurs alimentaires pour le traitement SIBO
Certaines personnes suivent un régime pauvre en FODMAP pour soulager les symptômes, mais il est important de savoir que ce régime, en fait, n'a jamais été étudié dans le traitement du SIBO.
Ces restrictions alimentaires peuvent également entraîner d'autres déséquilibres à long terme, surtout si elles sont effectuées sans l'aide de professionnels de la santé spécialisés dans cette maladie.
Un régime élémentaire semble avoir du mérite sur la base de la recherche, mais il est très difficile à suivre [R].
Un jour, nous pourrons peut-être affiner le régime SIBO afin qu'un minimum d'autres traitements soient nécessaires. Malheureusement, la recherche n'en est pas encore là.
Une chose est sûre :vous voudrez corriger les causes sous-jacentes de SIBO et fournir des nutriments curatifs afin que votre système immunitaire ait une chance d'empêcher SIBO de revenir.
Ces causes sous-jacentes peuvent être une faible acidité gastrique, les effets secondaires des médicaments, une faible teneur en nutriments, la constipation et un microbiome altéré.
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Qu'est-ce que la mort de SIBO ?
Donc, vous êtes sur la bonne voie pour traiter SIBO en éliminant les mauvaises bactéries; pourquoi pouvez-vous soudainement vous sentir plus mal avec le traitement SIBO ?
En effet, la mort des bactéries provoque temporairement des déséquilibres dans le corps. C'est ce qu'on appelle la mort de SIBO.
Comme vous pouvez l'imaginer, vos symptômes peuvent ne pas s'améliorer tout de suite. En fait, ils peuvent s'aggraver avant de s'améliorer.
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SIBO meurent des symptômes
Le but de la guérison de SIBO est de tuer les bactéries de l'intestin grêle qui n'y appartiennent pas et de guérir également l'intestin afin qu'il ne se reproduise plus.
Mais, à mesure que ces bactéries meurent, elles peuvent libérer des toxines dans le corps à court terme. Cette libération, comme vous pouvez l'imaginer, peut entraîner une aggravation des symptômes. L'une des raisons pour lesquelles il peut provoquer des symptômes est qu'il crée une réponse inflammatoire dans le corps.
Connu dans les milieux de la santé comme une réaction de Herxheimer, si vous avez SIBO mourir, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter. En effet, les symptômes peuvent s'aggraver, mais ne doivent être que légers et durer quelques jours et jusqu'à une semaine.
Ces symptômes communs meurent comprennent :
- Gaz
- Ballonnements
- Érotations
- Indigestion
- Constipation
- Diarrhée
- Courbatures
- Fatigue
- Fièvre légère
- Changements d'humeur
- Changements cutanés
Avouons-le; l'utilisation d'antibiotiques et d'antimicrobiens à base de plantes n'est pas toujours agréable non plus, et elle peut elle-même entraîner certains de ces effets secondaires désagréables.
Comment minimiser les symptômes de la mort SIBO
Si vous prenez des antibiotiques ou des thérapies à base de plantes pour votre SIBO, vous pouvez faire certaines choses pour aider à minimiser les symptômes de la mort.
- Restez bien hydraté
- Ne pas écraser le régime, mais éviter les sucres transformés et les aliments transformés
- Assurez-vous de garder vos intestins en mouvement, cela aide à éliminer les toxines
- Prenez du temps pour des activités apaisantes comme la méditation, le yoga ou l'utilisation d'un sauna
- Ajoutez des aliments fermentés si vous pouvez les tolérer et envisagez également une thérapie probiotique à base de sol
- Commencez par une cuillère à soupe de choucroute crue par jour si possible
- Obtenez environ 8 heures de bon sommeil
- Ajoutez de la gomme de guar à votre routine quotidienne ou d'autres fibres solubles
En mangeant des aliments nourrissants, vous avez une meilleure chance de garder les méchants insectes SIBO à distance. Les bons choix sont un équilibre de protéines, de glucides complexes, de graisses saines et de certains glucides fermentescibles, autant que vous pouvez tolérer (sauf les grains de gluten).
Des recherches émergentes montrent que l'ajout de FODMAPS peut aider à améliorer le taux de récupération de SIBO. Cela va à l'encontre de la pensée standard pour le traitement SIBO. En fait, les thés FODMAP peuvent également être bénéfiques pour les symptômes SIBO.
Les fibres et les FODMAPS comme la gomme de guar aident les bactéries à sortir de la forme de spores, les rendant plus sensibles aux antibiotiques oraux ou aux phytothérapies [R].
Mes aliments préférés pour SIBO sont la soupe maison au poulet et aux légumes avec bouillon d'os, la salade de choucroute, les muffins aux myrtilles et au citron (pas de produits transformés), le pain de viande à la Reuben et la salade de saumon. Vous pouvez trouver toutes ces recettes dans mon nouveau livre, le Whole Body Guide to Gut Health.
Conseils pour prévenir la récurrence du SIBO
L'un des plus grands défis de SIBO est qu'il a de fortes chances de se reproduire. Afin d'avoir vos meilleures chances d'empêcher SIBO de revenir, il y a quelques conseils de style de vie importants à considérer.
Normalisez vos selles
Assurez-vous de prendre soin de votre santé digestive pendant que vous arrêtez de prendre des médicaments. Et gardez votre horaire de caca quotidiennement et à une consistance semblable à celle d'un serpent.
Cela peut nécessiter une aide professionnelle, alors demandez l'aide de personnes comme Sarah Kahn Nutrition.
Les probiotiques, les enzymes digestives et la bétaïne HCL peuvent aider à prévenir la constipation. Traitez également les carences en magnésium, qui sont assez courantes avec SIBO.
L'ajout d'aliments riches en fibres comme les graines de chia et la gomme de guar peut également être utile pour gonfler les selles.
Soignez vos tripes
Vous pouvez bénéficier de l'ajout d'aliments curatifs, de probiotiques, de prébiotiques, de nutriments et envisager d'ajouter des fibres solubles pour faciliter les selles.
En guérissant l'intestin, vous renforcez votre réponse immunitaire aux bogues SIBO.
Remplacer les nutriments
Le corps absorbe la plupart de ses nutriments dans l'intestin grêle, donc si vous vivez avec SIBO depuis longtemps, vous avez très probablement de nombreuses carences en vitamines et carences en minéraux.
Assurez-vous d'ajouter les meilleures vitamines naturelles afin que votre corps puisse les utiliser au mieux.
Soutien immunitaire
Envisagez également de soutenir votre système immunitaire pour éloigner ces méchants insectes SIBO en guérissant votre intestin qui fuit. Cela peut inclure de la vitamine D3 et d'autres nutriments stimulant le système immunitaire.
Le colostrum bovin est un complément que je recommande fréquemment pour la santé immunitaire car il peut avoir de grandes propriétés curatives pour l'intestin. Le colostrum est très pauvre en lactose, mais si vous avez une véritable allergie aux produits laitiers, vous devrez éviter d'utiliser du colostrum.
Acheter des traitements SIBO naturels
Vous ne savez pas où trouver les meilleurs traitements SIBO naturels ? Voici quelques bonnes options :
- FC Cidal
- Dysbiocide
- Probiotiques SBO
- Colostrum bovin
- Vitamines et minéraux naturels
- Gomme de guar
- Bétaïne HCL
- Enzymes digestives
Gardez à l'esprit que FC Cidal et Dysbiocide sont destinés à une utilisation à court terme et peuvent provoquer des symptômes de mort SIBO, comme le ferait une antibiothérapie.
Certaines recherches montrent que l'ajout de bétaïne HCL ou de vinaigre de cidre de pomme dilué aide également à traiter ou à prévenir le SIBO en normalisant le pH de l'estomac [R]. Cette stratégie ne fonctionne que si votre estomac produit trop peu d'acide. Un faible taux d'acide gastrique peut entraîner un SIBO chez certaines personnes.
Les enzymes digestives peuvent aider à réduire la constipation, les gaz, les ballonnements et même les brûlures d'estomac chez les personnes atteintes de SIBO. Ils le font en aidant à décomposer les aliments que vous mangez en composants digestibles. Vous pouvez simplement prendre ces enzymes avec les repas et voir si elles vous conviennent.
J'ai énuméré de nombreuses options pour aider SIBO et certaines peuvent mieux fonctionner pour vous que d'autres parce que vous êtes unique. Quelques essais et erreurs peuvent se produire. La chose importante à savoir est que vous disposez de nombreuses options pour vous aider à gérer vos symptômes SIBO. Vous disposez également d'outils pour aider à minimiser les symptômes de la mort SIBO.
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