Les saunas peuvent avoir d'énormes bienfaits pour la santé, donc trouver un sauna qui vous durera des années est le meilleur retour sur votre investissement, à la fois pour votre santé et votre portefeuille.
Le meilleur sauna infrarouge sera celui qui a un faible EMF, des matériaux sûrs, qui sera durable, qui aura des preuves cliniques d'avantages et qui aura de bonnes notes par les professionnels de la santé.
L'utilisation d'un sauna peut aider à changer votre vie, donc cet article vous aidera à obtenir les meilleures options.
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Pourquoi utiliser un sauna infrarouge à la maison ?
L'utilisation du sauna est saine, surtout si vous en utilisez un au moins 4 fois par semaine.
De nombreuses cultures à travers le monde connaissent depuis longtemps la thermothérapie et l'ont utilisée pour améliorer toutes sortes de maux.
Par exemple, l'utilisation d'un sauna peut être utile, du soulagement de la douleur à l'amélioration de l'état de bien-être mental et à la réduction du risque de certains types de cancers.
Alors que d'autres habitudes de vie saines comme un régime alimentaire nutritif et de l'exercice vont très loin, l'utilisation d'un sauna peut atténuer encore plus l'inflammation.
Rentabilité et gain de temps
Pour vous rendre au spa ou à la salle de sport 4 à 6 fois par semaine, vous devrez débourser beaucoup d'argent au fil du temps.
Par exemple, la visite moyenne au spa coûtera au moins 10 $ par visite.
Si vous prenez ces fois 4 à 6 fois par semaine pour chaque semaine de l'année, vous envisagez un minimum de 6 000 dollars en quelques années seulement.
Certains abonnements à des salles de sport offrent l'avantage d'un sauna, mais il s'agit souvent de saunas secs.
Les saunas secs nécessitent beaucoup plus de temps d'assise et d'attente que la température centrale augmente pour récolter les mêmes avantages de temps beaucoup plus courts dans un sauna infrarouge. Le temps est précieux.
Avantages du sauna infrarouge domestique
Du point de vue d'un clinicien de la santé, voici les principales raisons d'avoir un sauna à la maison :
- Vous serez plus susceptible de l'utiliser régulièrement
- Une utilisation régulière est essentielle pour profiter des bienfaits pour la santé
- Au cours de l'année, il peut facilement être rentabilisé
- Plus d'un membre de la famille peut profiter des avantages sans frais supplémentaires
- Il est extrêmement difficile d'accéder à la salle de sport à l'heure actuelle
- Pas de partage d'espaces restreints avec d'autres personnes, donc moins de risque d'attraper un virus ou une bactérie
- Les saunas infrarouges sont facilement disponibles pour un usage domestique
Ne vous méprenez pas, si vous avez une salle de gym qui a un sauna et que vous vous sentez bien d'y aller, continuez à le faire. Sachez cependant que vous ne connaîtrez probablement pas l'EMF de ces saunas.
Donc, vous feriez mieux de vous procurer le vôtre si vous le pouvez.
Voici quelques considérations à garder à l'esprit pour un excellent achat de sauna à domicile.
Que comporte un bon sauna ?
Voici les grands critères à rechercher pour les saunas infrarouges de qualité :
- Saunas infrarouges -meilleur pour votre santé et votre facture d'électricité que les saunas secs
- Faible EMF- les saunas doivent toujours être à faible EMF pour une meilleure santé
- Recherche clinique pour étayer ses revendications
- Infrarouge à spectre complet – contiendra le proche infrarouge, le sauna infrarouge lointain et l'infrarouge moyen
- Efficace – un sauna de haute qualité évitera les radiateurs à base de carbone de l'ancienne génération en raison d'une meilleure efficacité avec des conceptions plus récentes et brevetées comme Solocarbon®
- Facile à installer- Les saunas sont grands et lourds, donc de manière réaliste, du travail et de l'aide seront nécessaires. Mais ils ne devraient pas prendre un spécialiste des fusées pour les assembler.
- Bonne répartition de la chaleur -souvent, les saunas bon marché manquent d'une bonne répartition de la chaleur, ce qui signifie que vous n'en retirerez pas les bienfaits pour la santé aussi rapidement ou facilement. Optez pour la qualité quand vous le pouvez.
- Longue garantie – recherchez une bonne garantie, qui est un signe que le produit est de haute qualité
- Répond aux spécifications électriques -vous voulez vous assurer que votre maison peut répondre aux exigences de votre sauna, mais aussi vous assurer que votre sauna ne nécessitera pas non plus que toute votre maison soit recâblée
- Avis positifs -le consommateur est puissant à cet égard. Rien de moins que 4,5 étoiles sur un investissement dans un sauna comme celui-ci est probablement quelque chose que vous devriez ignorer.
- Recommandé par un médecin -Certains saunas sont recommandés par les médecins car ils sont plus sûrs et efficaces pour la santé.
Où acheter ?
Aujourd'hui, de nombreuses critiques de saunas infrarouges renvoient aux produits Amazon, ce qui est pratique, mais j'ai malheureusement eu du mal à voir des saunas en stock, comme pour les modèles infrarouges portables JNH Lifestyles Joyous et Serenelife.
Je crois sincèrement que lorsqu'il s'agit d'acheter un sauna, l'achat direct auprès de l'entreprise offrira un meilleur service client et une meilleure qualité en ce moment.
Si vous envisagez d'investir dans un sauna, une entreprise réputée des États-Unis est également la voie à suivre.
Les saunas semblent-ils d'un coût prohibitif ?
Le prix peut sembler exorbitant.
Pourtant, vous avez toujours besoin ou désirez le meilleur sauna infrarouge pour votre santé (à juste titre).
Qu'est-ce qu'une personne à petit budget doit faire ?
Une lueur positive est que certaines options de financement sont disponibles pour les saunas haut de gamme.
Point important :même les saunas les plus chers seront moins chers que d'aller au spa ou à la salle de sport à long terme.
Vous obtiendrez plus d'avantages pour la santé si vous êtes susceptible de l'utiliser. La proximité aide.
Soyons clairs :un sauna de haute qualité sera rentabilisé en un an. Vous pourriez même obtenir la meilleure marque de sauna pour moins cher. Mes calculs montrent que :
- 15 $ par visite au spa (ce sera probablement plus que cela)
- 5 fois par semaine
- 52 semaines par an
Totaux jusqu'à 3900 $ par année. Votre meilleur sauna infrarouge pourrait être acheté pour moins cher.
Meilleure marque de sauna infrarouge
Vous pouvez trouver de nombreux saunas de haute qualité sur le marché. J'ai passé d'innombrables heures à faire des recherches sur ce sujet et les saunas infrarouges Sunlighten® se distinguent comme étant les meilleurs.
Bien que les prix initiaux du sauna Sunlighten ne soient pas bas, ce sauna de qualité sera moins cher à long terme en raison de sa qualité et de sa durabilité.
Vous pouvez voir comment les spas Sunlighten se comparent à Clearlight, Healthmate et Influence ici. Ils sont similaires en prix, mais n'ont pas les mêmes cotes de qualité.
La confiance des médecins et des établissements de santé
De nombreux experts de la santé réputés recommandent cette marque, notamment Amy Myers, le Dr Mark Hyman et Isabella Wentz, PharmD.
Solocarbon® dans les saunas Sunlighten est un type de chauffage qui donne une source de chaleur plus constante et uniforme, ce qui signifie un meilleur soulagement de la douleur, une désintoxication, et plus encore.
Selon Healing Heat Therapy, la plupart des saunas sont aujourd'hui fabriqués dans 1 des 4 chaînes de montage en Chine, en utilisant un ancien style de panneaux infrarouges en fibre de carbone qui sont très inefficaces. Des saunas inefficaces signifient moins de bienfaits pour la santé.
En outre, plus de 2 000 entreprises commerciales disposent de saunas Sunlighten, y compris des cabinets médicaux.
Les avantages du sauna infrarouge Sunlighten
Sunlighten utilise des radiateurs Solocarbon® brevetés et de qualité médicale qui sont les seuls saunas infrarouges cliniquement recherchés pour aider à la perte de poids, à la pression artérielle et plus encore. La meilleure marque de sauna sera exempte d'appareils de chauffage au charbon de l'ancienne génération.
En effet, les radiateurs à base de carbone sont une technologie ancienne, sont inefficaces et nécessitent plus d'électricité que les radiateurs Solocarbon®.
Plus de puissance signifie une plus grande exposition aux champs électromagnétiques
Les radiateurs à base de carbone sont plus inefficaces que les saunas Sunlighten, ce qui entraîne une exposition plus élevée aux CEM.
La plupart des saunas infrarouges sur le marché aujourd'hui sont faits de fibres de carbone d'ancienne génération et ils ne sont pas très efficaces.
De plus, les saunas secs sont constitués de radiateurs en céramique, qui sont assez inefficaces, libérant beaucoup plus de champs électromagnétiques et utilisant beaucoup plus d'électricité.
Avoir une chaleur infrarouge à spectre complet
Sunlighten® a 3-en-1 breveté proche infrarouge, moyen infrarouge et infrarouge lointain. Ceci est important car la chaleur à spectre complet a de nombreuses études cliniques pour montrer ses avantages.
Même si d'autres saunas ont une chaleur à spectre complet, il est moins possible d'adapter la thérapie à vos besoins individuels dans d'autres marques.
Énergie infrarouge plus intense
Vous pouvez chauffer votre corps avec d'autres saunas, mais la guérison est moins efficace sans une thérapie infrarouge de haute qualité, comme avec les saunas Sunlighten®.
La chaleur infrarouge est un type de chaleur plus profond, qui procure des bienfaits pour la santé beaucoup plus rapidement que les saunas secs.
Le plus sûr grâce à la technologie ultra-faible EMF
Sans EMF détecté, Sunlighten est le sauna le plus sûr du marché.
EMF sont des champs électromagnétiques que même l'EPA met en garde contre l'exposition. Ils affirment qu'"il y a lieu de s'inquiéter" et conseillent "d'éviter prudemment".
Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) classe les CEM comme potentiellement cancérigènes pour l'homme [R].
Certains effets sur la santé liés aux CEM sont :
- Perte de mémoire
- Dépression
- Perte d'énergie
- Irritabilité
- Incapacité à se concentrer
- Système immunitaire affaibli
- Fatigue chronique
- Maux de tête
Utilisation de matériaux non toxiques
Pour moi, c'est là que les saunas Sunlighten ont une longueur d'avance sur les autres :ils utilisent des matériaux sûrs qui garantissent l'absence de dégagement de gaz malsains dans l'air lorsque les saunas chauffent.
Ils ont des tests tiers pour garantir cette sécurité.
De nombreuses marques de sauna utilisent des colles toxiques dans leur production et des matériaux bon marché qui peuvent entraîner la libération de fumées nocives lorsqu'elles sont chauffées.
Sunlighten est la seule marque qui est thermosoudée afin que les toxines puissent être entièrement évitées.
Matériaux respectueux de l'environnement et options hypoallergéniques
Sunlighten répond aux critères de matériaux respectueux de l'environnement, qui incluent les bois certifiés PEFC et FSC.
Les saunas infrarouges Sunlighten de haute qualité utilisent du tilleul hypoallergénique, de l'eucalyptus sans parfum et sont également disponibles en cèdre de l'Ouest canadien. Pour un examen des sensibilités courantes du bois, visitez la base de données sur le bois.
La plupart des marques de sauna haut de gamme n'ont pas d'options de bois de qualité comme le fait Sunlighten et n'utilisent que du bois de pruche canadien.
Non pas que les matériaux en pruche soient mauvais, mais cela ne laisse aucune place aux options de bois sur mesure.
Pour Sunlighten, les arbres utilisés ne sont pas répertoriés comme espèces menacées, ce qui est également une grande caractéristique.
Option de thérapie par résonance acoustique
Le son et les vibrations aident le corps à se détendre et peuvent avoir des effets synergiques lorsqu'ils sont combinés à la chaleur infrarouge.
Avec des ondes sonores et des ondes vibratoires qui peuvent être ajustées, ce système de Sunlighten est une coupe au-dessus des autres saunas infrarouges.
La thérapie par résonance acoustique est un complément facultatif à tous les saunas Sunlighten.
Mesures de sécurité pour les travaux électriques
Les saunas Sunlighten ont une certification électrique, ce qui signifie qu'ils sont sûrs et performants.
Chaque sauna affiche une liste d'agences sûres comme preuve de cela.
Néanmoins, vous voudrez toujours avoir une prise dédiée pour votre sauna.
Si vous n'êtes pas sûr de votre état électrique, assurez-vous d'appeler d'abord un électricien.
Longue garantie
La garantie du sauna Sunlighten est plus longue que la plupart avec une garantie limitée de 7 ans sur l'armoire et les radiateurs infrarouges, 3 ans sur les commandes et 1 an sur la chaîne stéréo.
De telles garanties sont un signe de qualité car le fabricant peut sauvegarder son produit. Avant d'acheter un sauna personnel, il est très important de s'assurer que votre choix est soutenu par une excellente politique de garantie.
Configuration facile
Comparés à de nombreux saunas, les saunas Sunlighten sont assez faciles à installer et à configurer, assurez-vous simplement de suivre les instructions.
Parce que les saunas en bois sont fabriqués à partir de bois de haute qualité, ils auront un certain poids.
Vous aurez probablement besoin d'un ensemble de mains supplémentaires pour vous aider à assembler. Tant que vous suivez les instructions, le montage devrait bien se passer.
Efficacité de l'espace
Vous voudrez avoir un espace idéal pour votre sauna. Les saunas infrarouges d'angle sont une utilisation efficace de l'espace, mais les inconvénients actuels sont que la plupart des entreprises qui fabriquent ces modèles ont de mauvaises critiques.
Vous pouvez facilement placer n'importe quel sauna Sunlighten carré ou rectangle dans le coin et maximiser également votre espace.
Options de sauna infrarouge Sunlighten
Il existe de nombreux types de saunas Sunlighten afin que vous puissiez trouver celui qui répond le mieux à vos besoins.
La série Signature sont des modèles d'intérieur tandis que le mPulse est adapté à une utilisation intérieure et extérieure et a une plus grande occupation.
Le Sunlighten Solo est également disponible, qui est la meilleure option de sauna portable.
Caractéristiques du sauna infrarouge Sunlighten mPulse
Les saunas de la série mPulse de Sunlighten sont tous conçus pour être utilisés en toute sécurité à l'intérieur et à l'extérieur. Le mPulse Aspire est un sauna solo tandis que le Empower mPulse est un sauna pour cinq personnes.
- Contient de la chromothérapie, qui est une variété de lumières et de couleurs.
- Fonctionnalités intelligentes et processeur Android pour le son
- Le plus grand de la série mPulse pèse plus de 1 000 lb, il est donc extrêmement résistant et durable.
De plus, il possède toutes les fonctionnalités de la série Signature, notamment :
- Chauffages Solocarbon® à spectre complet pour la chaleur infrarouge la plus saine et la plus efficace
- Programmable sur 36 heures
- Les appareils de chauffage Sunlighten Solocarbon® les plus infrarouges lointains ont la concentration la plus élevée de tous les saunas infrarouges
- Technologie Ultra-faible EMF, ce qui signifie zéro EMF détectable.
- Disponible en tilleul, cèdre, eucalyptus
- Chaque sauna Sunlighten mPulse est fabriqué sur commande avec des matériaux écologiques
- Les saunas Sunlighten mPulse sont scellés à chaud avec tous les matériaux non toxiques
Signature I et Signature II de Sunlighten Sauna domestique infrarouge
Le sauna domestique Signature I de Sunlighten est le sauna solo de la meilleure qualité sur le marché aujourd'hui. Le sauna Signature II est un sauna infrarouge pour deux personnes avec les mêmes caractéristiques mais est plus grand pour accueillir deux personnes. Cette série comprend également un sauna pour quatre personnes qui est fabriqué sur commande comme toutes les autres lignes Signature.
Les caractéristiques exclusives du sauna sont :
- Chauffages Solocarbon® à spectre complet pour la meilleure chaleur et la plus grande efficacité
- Réglez à l'avance si vous le souhaitez - 36 heures programmables avec un panneau de commande numérique donc qu'il est prêt quand vous l'êtes.
- Système audio de haute qualité - Système audio Blaupunkt Premium avec AM/FM, CD et MP3 pour la musicothérapie
- Les appareils de chauffage Sunlighten Solocarbon® les plus infrarouges lointains ont la concentration la plus élevée de tous les saunas infrarouges
- Technologie EMF ultra-faible avec zéro EMF détectable.
- Configuration facile, mais vous aurez besoin d'un circuit et d'une prise dédiés.
- Procédé Magneseal, qui rend la configuration assez facile.
- Disponible en tilleul, cèdre
- Chaque sauna Sunlighten est fabriqué sur commande et d'origine écologique.
- Sunlighten Signature I à IV sont également fabriqués à partir de matériaux non toxiques
Pour une signature Sunlighten, citez le numéro de téléphone 913-890-2866 et mentionnez The Healthy RD pour un prix réduit.
Mon avis sur le sauna Sunlighten
J'ai déjà utilisé beaucoup de saunas dans des clubs de remise en forme ou dans divers centres de villégiature, mais je dois être honnête. Je n'avais jamais utilisé de sauna infrarouge avant d'avoir mon sauna Sunlighten. J'ai acheté le sauna Signature II, le sauna pour deux personnes, et je l'ai installé dans une pièce calme de mon sous-sol.
L'installation est vraiment un jeu d'enfant. Vous avez besoin d'un jeu de mains supplémentaire, mais aucun outil n'est vraiment nécessaire. Vous vous retrouverez avec quelques très grandes boîtes qui seront livrées à votre porte à une heure précise. L'installation prend environ une heure et demie, ce qui n'est pas mal pour la taille de ce sauna.
J'ai pris la version en tilleul parce que je ne voulais pas risquer d'être sensible au bois. C'est un bois de couleur claire et c'est magnifique.
Mon expérience ensoleillée
Les critiques sont exactes :l'infrarouge est vraiment beaucoup plus confortable qu'un sauna sec, car vous n'avez pas la chaleur intensément élevée de l'infrarouge comme dans un sauna sec.
Même mon mari, qui n'aime pas les saunas, apprécie vraiment et utilise ce sauna. Il a même pu s'y asseoir jusqu'à 130 degrés sans gêne. Mes ados l'aiment beaucoup aussi.
En seulement deux semaines d'utilisation du sauna infrarouge, ma peau est plus douce, plus éclatante. Mes articulations ont l'impression d'avoir une meilleure amplitude de mouvement, je suis plus détendu et j'ai quelque chose que je peux attendre avec impatience chaque jour en ces jours fous de la pandémie. Mon tour de taille s'amincit également, sans aucun effort supplémentaire.
En règle générale, je m'assois dans mon sauna environ 30 à 40 minutes par jour. C'est le moment le plus relaxant de ma journée, sans conteste.
Je peux aussi transformer mon sauna en salle de yoga chaud. Depuis que j'ai installé mon sauna dans une pièce plus petite, je l'ouvre lorsque j'ai terminé mon temps de sauna, puis je chauffe la pièce pour m'étirer et faire du yoga Bikram.
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Fonctionnalités que j'adore
Le Bois :Le tilleul est magnifique et n'a pas de vapeurs, de vernis ou de colles étranges. Cela signifie qu'aucune toxine n'est émise pendant que j'utilise mon sauna, ce qui me fait du bien.
L'éclairage : Je n'aurais jamais pensé que j'apprécierais la chromothérapie, mais c'est vraiment le cas. Chaque jour, je choisis un réglage de couleur différent (ce qui est beaucoup !). Il y a au moins 15 paramètres de couleurs différents que je peux comprendre et mes enfants en ont compris plus que moi parce qu'ils sont plus intelligents en technologie.
Intervenants : Laissez-moi aussi vous parler de la musicothérapie. Les haut-parleurs Blaupunkt sont de très haute qualité et se connectent facilement à mon iPhone. Je joue n'importe quoi, des bols chantants tibétains relaxants pour la détente à Radiohead ou même le rendre plus amusant avec de la musique pop lorsqu'un de mes enfants me rejoint.
Mes conseils pour utiliser le sauna Sunlighten
J'utilise le sauna tous les jours et je transpire beaucoup.
Pour cette raison, je recommande de boire au moins 32 onces d'eau supplémentaires par jour si vous êtes une personne qui transpire beaucoup. Buvez avant d'entrer dans le sauna.
Et vraiment, c'est tout l'intérêt de transpirer et de se débarrasser des toxines dans le corps.
Lorsque vous transpirez, vous perdez des minéraux, dont du sodium, et parfois beaucoup. Une étude menée auprès de travailleurs de l'acier qui transpirent intensément de leur travail a révélé qu'ils peuvent perdre jusqu'à 9 grammes de sel par jour.
Tenez-vous sur vos minéraux en cas de besoin; les jours de sauna, vous ne voulez probablement pas du tout restreindre le sodium et vous pourriez en avoir besoin de plus. Il n'existe aucun moyen exact de déterminer la quantité de sel que vous perdez. Après tout, les gens sont différents, même dans la façon dont ils perdent de la sueur. Pour obtenir d'excellents conseils sur la façon de déterminer les pertes de sel, lisez plus sur Hydratation de précision.
Une bonne règle de base :si votre sueur a un goût salé, vous perdez pas mal de sel lors de votre séance de sauna. Le sodium est un nutriment essentiel, contrairement à toute la presse négative à son sujet. Vous vous sentirez mal si vous manquez de sel; crampes, problèmes de mémoire, anomalies de la fréquence cardiaque, etc.
Connaissez vos limites
À la deuxième semaine d'utilisation quotidienne du sauna, j'éprouvais des crampes musculaires, ce qui n'était pas bon. Je mange aussi beaucoup de sel. J'ai donc fait une pause d'une journée, j'ai pris du magnésium Oxy Powder pendant deux jours, et tout va bien maintenant et je recommence à utiliser mon sauna tous les jours.
Vous perdez également du magnésium lorsque vous transpirez, bien que les recherches suggèrent que ce n'est pas autant que le potassium ou le sodium [R]. C'est probablement très différent d'une personne à l'autre.
De plus, l'utilisation du sauna peut augmenter vos besoins en potassium, calcium, vitamines B et vitamine C [R].
Ma suggestion est la suivante :écoutez votre corps et faites des pauses dans le sauna si vous en avez besoin. Dans l'ensemble, cependant, les avantages l'emportent largement sur les risques si vous faites preuve de bon sens.
Prenez également quotidiennement un supplément sain de vitamines et de minéraux. J'aime bien celle-ci, une Formule Homme (je prends une Vitamine Homme car elles sont souvent plus complètes en minéraux) :
En connaissant vos seuils, vous tirerez le meilleur parti de votre sauna et profiterez des bienfaits à long terme pour la santé, tels que la réduction des maladies cardiaques et du risque de cancer.
Vous pourriez également bénéficier d'une supplémentation en oligo-éléments en prenant de l'acide fulvique. En savoir plus sur les bienfaits de l'acide fulvique.
Le sauna solo de Sunlighten
Le sauna solo de Sunlighten est un sauna médical dont les résultats cliniques montrent la possibilité d'une baisse de la tension artérielle, d'une augmentation de la température centrale et d'une aide à la perte de poids. Ce sauna domestique infrarouge portable est destiné à un usage intérieur.
- Sauna infrarouge personnel - Sauna infrarouge à ultra faible EMF - pas de champs électromagnétiques.
- Le meilleur marché infrarouge portable de loin.
- Plus abordable que les saunas Sunlighten I ou II et mPulse.
- Les chauffages Solocarbon avec Sunlighten sont les plus sûrs du marché. Ils sont également les seuls à disposer de tests cliniques pour étayer leurs allégations santé.
- Qualité - Les panneaux Solocarbon® sont contrôlés à 100 % avec des tests et des recherches effectués par des tiers. Sunlighten™, sont les saunas les plus sûrs et les plus efficaces
- Les données de test Transparency-EMF sont disponibles pour tous
- Scellé à chaud, ce qui signifie qu'il n'y a pas de colles malsaines et sans toxines
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Sauna intérieur ou extérieur ?
C'est vraiment une question de préférence, mais vous ne devriez pas choisir un sauna bon marché pour une utilisation en extérieur en raison de considérations électriques et de durabilité.
Les avantages pour la santé de tous les saunas infrarouges sont les mêmes, le choix est donc une question d'espace et de préférence. Un sauna infrarouge extérieur peut être agréable si vous avez une piscine ou un spa à l'extérieur.
En revanche, si vous préférez entrer dans un sauna depuis la chaleur de votre maison et avoir de l'intimité, un sauna infrarouge intérieur est fait pour vous.
Les modèles d'extérieur devront être protégés des intempéries et des revêtements spéciaux sont disponibles si vous décidez d'emprunter cette voie. Une excellente série de saunas extérieurs est la série mPulse.
Prix du sauna ensoleillé
Les prix des saunas Sunlighten peuvent varier en raison des coûts du marché des matériaux. Le coût du sauna infrarouge concerne beaucoup de choses, mais dépend généralement de la qualité des matériaux et de la technologie impliquée dans la conception.
Avec la meilleure qualité, vous ne paierez pas moins de 1000 $, mais le coût à long terme peut être beaucoup moins cher que les matériaux bon marché qui ne sont finalement pas sans danger pour la santé des gens.
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Saunas dynamiques
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Si vous le souhaitez pour acheter un sauna d'Amazon, un assez décent est le sauna infrarouge dynamique. Il contient du bois naturel de pruche canadienne reboisé. Les radiateurs à charbon sont situés dans 4 zones du sauna.
- Chaleur infrarouge lointain de 6 panneaux chauffants PureTech™ Ultra Low EMF en carbone
- Le financement est disponible si vous utilisez la carte Amazon Store.
- En faisant cette option, gardez à l'esprit qu'il n'y a aucune garantie et qu'il n'y a aucune déclaration sur la sécurité des matériaux utilisés.
Ce modèle est le sauna le mieux noté que j'ai pu trouver chez un grossiste comme celui-ci. Le Sunlighten bat toujours le Dynamic en termes de qualité et de tests, alors n'empruntez cette voie que si vous ne vous souciez pas d'une garantie et d'une qualité garantie de la source de chaleur.
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Avantages du sauna infrarouge
De nombreuses personnes trouvent que s'asseoir dans un sauna sec peut donner l'impression d'étouffer en raison de la chaleur élevée.
L'un des grands avantages de l'utilisation d'un sauna infrarouge est qu'il est beaucoup plus efficace que les saunas secs à des températures plus basses car la chaleur pénètre plus profondément.
La recherche montre que l'utilisation d'un sauna aide à presque tous les aspects de la santé. Nous savons que les saunas peuvent augmenter la santé, mais qui en bénéficiera ? Selon les recherches, presque tout le monde le fait.
Les bienfaits du sauna infrarouge pour la santé comprennent la santé de la peau, la réduction de l'inflammation, l'équilibre hormonal, le soulagement de la douleur, la détoxification et les bienfaits de l'immunité.
Pour un bon aperçu des bienfaits du sauna pour la santé, visitez Thyroid Nutrition Educators.
Aperçu des avantages du sauna
Les experts de la santé du monde entier recommandent les saunas pour la santé. Certains des plus grands modèles en matière de santé, tels que le Dr Rhonda Patrick avec Found My Fitness, nous donnent également des données scientifiques solides pour étayer les avantages.
Voici un aperçu :
- L'utilisation du sauna 4 à 7 fois par semaine est bonne pour votre cœur.
- Le sauna réduit le risque de mort cardiaque subite, il réduit la tension artérielle et peut même aider à réduire le cholestérol.
- La maladie de la thyroïde entraîne des anomalies de la fréquence cardiaque.
- L'utilisation du sauna peut être bénéfique pour la thyroïde en stabilisant le rythme cardiaque.
- Brûle des calories et aide à perdre du poids.
- En déclenchant des protéines de choc thermique, le corps a la capacité d'atténuer l'inflammation. Dans une vaste étude, les personnes utilisant des saunas avaient souvent moins de composés inflammatoires dans leur corps, comme la protéine C-réactive.
- Réduit les symptômes de la douleur ; les saunas réduisent naturellement la douleur dans plusieurs scénarios, y compris la polyarthrite rhumatoïde et la spondylose ankylosante.
- Un meilleur sommeil et un meilleur fonctionnement ainsi que moins de jours de maladie
- Réduit les toxines en éliminant les métaux lourds toxiques, y compris le plomb, le cadmium et le mercure.
- Lorsqu'il est combiné avec des aliments nettoyants à base de métaux lourds, un sauna peut être très thérapeutique dans notre monde très pollué. Vous pouvez également combiner avec de l'huile de coriandre et de la chlorella pour des avantages supplémentaires.
- Meilleure immunité avec moins de symptômes du rhume et un risque réduit de rhume.
- Les saunas réduisent le stress en vous aidant à vous détendre et à réduire le stress.
Sécurité
Selon les éducateurs en nutrition thyroïdienne, voici quelques données sur la sécurité et l'utilisation du sauna infrarouge. Les saunas sont-ils sûrs ?
"La reponse courte est oui. Il existe certains effets secondaires bénins et la prudence s'impose chez les personnes souffrant d'hypotension orthostatique. Des études ont démontré la sécurité de l'utilisation du sauna même chez les populations très malades, comme celles souffrant d'insuffisance cardiaque congestive. »
Soyez juste prudent et restez hydraté, n'allez pas au sauna si vous vous sentez malade et augmentez progressivement vos séances jusqu'à la tolérance de votre corps.
Sauna infrarouge bricolage
Si vous voulez éviter les coûts des saunas, vous pouvez construire le vôtre.
Gardez à l'esprit que vous voudrez éviter les colles toxiques et les matériaux inflammables, vous devrez donc faire quelques devoirs.
Vous aurez également besoin d'un espace dédié pouvant supporter des températures élevées. Pour plus d'informations, visitez la luminothérapie infrarouge.
Résumé
Les saunas Sunlighten sont de loin la meilleure marque de sauna infrarouge pour la qualité, la santé, les avantages et la durabilité.
Assurez-vous de combiner l'utilisation du sauna avec d'autres habitudes de vie saines. Des aliments sains et des régimes de nettoyage des reins peuvent également aider à soutenir les processus naturels de notre corps.
Votre investissement initial peut vous faire économiser beaucoup d'argent à long terme et peut même réduire vos problèmes de santé.
Passer un peu de temps à chercher comment installer les saunas Sunlighten vaut la peine. Vous pouvez également embaucher quelqu'un pour en installer un pour vous si vous en avez les moyens, mais ce n'est vraiment pas nécessaire, même pour les novices comme moi.
