Un aliment de base dans la cuisine et la médecine indiennes, le curcuma gagne en popularité en tant qu'ajout bénéfique à l'alimentation. Le curcuma a été présenté comme utile pour des conditions telles que l'inflammation, la douleur, les maladies cardiaques, l'hypercholestérolémie et même le cancer, mais il existe des contre-indications au curcuma à connaître.
Bien que bon nombre de ces allégations nécessitent davantage de recherches, les propriétés antioxydantes et prouvées du curcuma en font un ajout judicieux au régime alimentaire. Une revue de juillet 2017 dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine rapporte que l'ingrédient actif du curcuma, appelé curcumine, s'est avéré efficace dans le traitement de maladies chroniques telles que les maladies inflammatoires de l'intestin, la polyarthrite rhumatoïde et la maladie d'Alzheimer.
Le curcuma, comme indiqué dans le rapport de juillet 2017, peut également aider à protéger contre les cancers comme le poumon, le côlon, les cancers de la peau, l'estomac et le sein. Cependant, si vous souhaitez ajouter des suppléments de curcuma à votre régime de santé, il est important d'être conscient des contre-indications possibles du curcuma.
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Le curcuma affecte-t-il les affections cutanées ?
Bien que le curcuma puisse être utilisé pour traiter diverses affections cutanées, il est également possible que la prise de fortes doses de suppléments puisse provoquer une éruption cutanée au curcuma. Dans une étude mentionnée dans le numéro d'octobre 2017 de Foods , des doses de 500 milligrammes à 12 000 milligrammes ont provoqué des éruptions cutanées chez certains sujets. D'autres symptômes signalés comprenaient la diarrhée, des maux de tête et des selles jaunes.
Cependant, dans l'édition d'août 2016 de la revue Phytotherapy Research Il a été démontré que les conditions de psoriasis, d'eczéma et de prurit s'améliorent avec la supplémentation en curcuma. Des résultats ont été observés avec des applications de crème orale et topique de curcuma. Ce résultat est attribué à la curcumine présente dans le curcuma et à ses propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes.
Dans une autre étude en double aveugle et contrôlée par placebo dans le Journal of Nephrology d'avril 2014 , 100 patients souffrant de démangeaisons cutanées ont vu les avantages de la prise de suppléments de curcuma que le groupe placebo n'a pas. Un supplément de curcuma de 500 milligrammes trois fois par jour était recommandé. Si vous décidez de traiter une affection cutanée avec du curcuma, parlez-en à votre médecin, surtout si l'éruption s'aggrave.
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Quelles sont les contre-indications du curcuma ?
Bien que le curcuma soit considéré comme sûr et non toxique dans les applications orales et topiques, il existe des études qui montrent qu'un petit nombre de personnes peuvent avoir des problèmes gastro-intestinaux à la suite d'une supplémentation en curcuma. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, un dosage élevé ou une utilisation à long terme peuvent causer des problèmes d'estomac. Si vous rencontrez ce problème, consultez un médecin.
Les médicaments qui ont des contre-indications au curcuma comprennent les anticoagulants, les antiplaquettaires, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Si vous prenez des médicaments de ce type ou si vous n'êtes pas sûr, parlez-en à votre médecin. Ces avertissements ne s'appliquent qu'à la forme supplémentaire de curcuma. Le curcuma peut être utilisé en toute sécurité sous sa forme naturelle d'aliment entier dans la cuisine ou dans les préparations pour la peau. Le réseau de données toxicologiques de la National Library of Medicine indique qu'aucun effet indésirable n'est attendu à des doses allant jusqu'à 8 000 milligrammes par jour.
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