La prêle, une herbe ancienne qui remonte à l'époque des dinosaures, hante souvent les jardiniers aux prises avec des zones marécageuses ou ombragées. Mais cette "mauvaise herbe", Equisetum arvense, contient des avantages potentiels pour la santé. La teneur élevée en silice du thé de prêle peut aider à renforcer les os, les cheveux et les ongles, à combattre les infections fongiques, à soulager les ballonnements et même à guérir les taches noires sur vos roses. Utilisez 1 à 3 cuillères à café. de prêle fraîche ou séchée pour chaque tasse d'eau. Versez de l'eau bouillante sur l'herbe, laissez infuser 5 à 10 minutes et filtrez les herbes avant de les boire ou de les appliquer localement.
Diurétique
L'utilisation la plus traditionnelle de la prêle, comme diurétique, remonte aux anciens médecins grecs et romains, rapporte Medline Plus. Le thé ou les suppléments de prêle favorisent un plus grand débit d'urine, ce qui peut aider le corps à se remettre d'un certain nombre d'affections rénales et d'œdèmes. La Commission E allemande, similaire à la Food and Drug Administration des États-Unis, répertorie officiellement la prêle comme traitement de l'œdème. Selon l'herboriste Jeanne Rose, les femmes peuvent trouver que boire du thé de prêle ou ajouter du thé de prêle refroidi à l'eau du bain atténue les ballonnements prémenstruels.
Peut renforcer les os
Le centre médical de l'Université du Maryland souligne que si la silice contenue dans le thé de prêle en fait théoriquement un candidat solide pour lutter contre l'ostéoporose, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Alors qu'une étude a révélé que les femmes qui prenaient de l'extrait de prêle présentaient une amélioration de la densité osseuse, les analystes considèrent que les essais sont mal conçus. Cependant, l'UMMC répertorie la prêle comme une herbe qui vaut la peine d'être essayée dans le cadre d'un régime préventif contre l'ostéoporose, avec le varech, la paille d'avoine, l'actée à grappes noires et le trèfle rouge.
Favorise la santé des cheveux
Faites bon usage de la teneur en silice de la prêle en utilisant du thé de prêle refroidi comme rinçage pour les cheveux ou en ajoutant 4 oz. du thé de prêle refroidi au shampoing pour bébé. Envisagez de boire le thé quotidiennement dans le cadre d'un régime alimentaire global riche en silice. La silice aide à la croissance et à la santé des cheveux lorsqu'elle est utilisée à la fois en interne et par voie topique. L'American Pregnancy Association conseille aux femmes qui perdent leurs cheveux après l'accouchement d'utiliser des shampooings contenant de la silice, une recommandation utile pour les femmes souhaitant appliquer des produits chimiques topiques pendant la phase d'allaitement.
Traite les problèmes d'ongles
La teneur en silice du thé de prêle en fait également un fortifiant idéal pour les ongles. Buvez régulièrement de la prêle pour profiter des bienfaits de l'herbe de l'intérieur. De plus, utilisez le fortifiant topique pour les ongles recommandé par Herb Companion. Préparez ½ tasse de thé à la prêle. Filtrer l'herbe, ajouter 1 c. miel et infuser le mélange pendant deux jours. Appliquer la formule avec une boule de coton chaque jour pendant deux semaines. L'herboriste Jim Long recommande de lutter contre les champignons des ongles ou des ongles en préparant un thé au vinaigre de cidre et à la prêle. Mélangez 1 tasse de prêle hachée avec 4 tasses de vinaigre de cidre bouillant. Faire bouillir quelques minutes et laisser reposer le mélange toute la nuit. Filtrez les herbes et utilisez l'infusion de cidre et de prêle comme bain d'herbes pour les mains ou les pieds.
Jardin Allié
La prêle semble être une propriété antifongique utile pour les ongles et les roses, note Long. Non seulement il l'utilise comme trempage des ongles, mais il combat l'oïdium et les taches noires sur ses roses avec du thé à la prêle. Filtrez et refroidissez le thé de prêle, ajoutez-le à un flacon pulvérisateur et vaporisez-le sur les roses tous les quelques jours pendant les périodes de pluie. Long utilise un ratio de 1 tasse de prêle pour 6 tasses d'eau.
