Présentation
La protéine de lactosérum est la protéine du lactosérum, la partie aqueuse du lait qui se sépare du caillé lors de la fabrication du fromage. Il est couramment utilisé comme complément protéique.La protéine de lactosérum pourrait améliorer la teneur en éléments nutritifs de l'alimentation et avoir également des effets sur le système immunitaire.
Les gens utilisent couramment la protéine de lactosérum pour améliorer les performances sportives et augmenter la force. La protéine de lactosérum est également utilisée pour l'asthme, le diabète, la perte de poids et de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide à l'appui de la plupart de ces utilisations.
Usages &Efficacité ?
Peut-être efficace pour
- Performance sportive. Consommer régulièrement des protéines de lactosérum par voie orale tout en faisant régulièrement de l'exercice augmente la force musculaire et les performances sportives. Mais il semble que les deux doivent être faits de manière cohérente pour voir les avantages.
Peut-être inefficace pour
- Une maladie pulmonaire qui rend la respiration plus difficile (maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC). Prendre des protéines de lactosérum par voie orale ne semble pas soulager les symptômes de la MPOC.
- Os faibles et cassants (ostéoporose). La prise de protéines de lactosérum par voie orale pendant jusqu'à 2 ans n'améliore pas la densité osseuse chez les personnes âgées.
Effets secondaires
Pris par voie orale :La protéine de lactosérum est probablement sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'elle est prise de manière appropriée. Des doses élevées peuvent provoquer des effets secondaires tels qu'une augmentation des selles, de l'acné, des nausées, de la soif, des ballonnements, une perte d'appétit, de la fatigue et des maux de tête.Précautions spéciales et avertissements
Pris par voie orale :La protéine de lactosérum est probablement sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'elle est prise de manière appropriée. Des doses élevées peuvent provoquer des effets secondaires tels qu'une augmentation des selles, de l'acné, des nausées, de la soif, des ballonnements, une perte d'appétit, de la fatigue et des maux de tête. Grossesse et allaitement :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si la protéine de lactosérum peut être utilisée en toute sécurité pendant la grossesse ou l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.Enfants :La protéine de lactosérum est probablement sans danger pour les enfants lorsqu'elle est utilisée en quantités couramment trouvées dans les aliments ou lorsqu'elle est incluse dans les préparations pour nourrissons.
Allergie au lait :Si vous êtes allergique au lait de vache, évitez d'utiliser des protéines de lactosérum.
Interactions ?
-
La lévodopa interagit avec WHEY PROTEIN
La protéine de lactosérum pourrait diminuer la quantité de lévodopa absorbée par le corps. Cela pourrait diminuer les effets de la lévodopa. Ne prenez pas de protéines de lactosérum et de lévodopa en même temps.
Interaction majeure
Ne prenez pas cette combinaison
-
Les antibiotiques (antibiotiques quinolones) interagissent avec WHEY PROTEIN
La protéine de lactosérum pourrait diminuer l'efficacité de certains antibiotiques. Pour éviter cette interaction, prenez des antibiotiques au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la protéine de lactosérum.
-
Les antibiotiques (antibiotiques tétracyclines) interagissent avec WHEY PROTEIN
La protéine de lactosérum pourrait diminuer l'efficacité de certains antibiotiques. Pour éviter cette interaction, prenez des antibiotiques au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la protéine de lactosérum.
-
Les bisphosphonates interagissent avec WHEY PROTEIN
La protéine de lactosérum peut diminuer les effets des bisphosphates. Pour éviter cette interaction, prenez les bisphosphonates au moins 30 minutes avant le lactosérum ou, de préférence, à un autre moment de la journée.
Interaction modérée
Soyez prudent avec cette combinaison
