Présentation
La vitamine D est une vitamine essentielle qui aide à réguler le calcium et le phosphore dans le corps. Elle joue également un rôle dans le maintien d'une bonne structure osseuse.Il existe différentes formes de vitamine D, dont l'ergocalciférol (vitamine D2) et le cholécalciférol (vitamine D3). La vitamine D se trouve dans le poisson, les œufs et le lait enrichi. Il est également fabriqué dans la peau lorsqu'elle est exposée au soleil. Pendant les périodes d'ensoleillement, la vitamine D est stockée dans les graisses, puis libérée lorsque la lumière du soleil n'est pas disponible.
Les suppléments de vitamine D sont couramment utilisés pour traiter et prévenir les carences en vitamine D. Les personnes qui ne reçoivent pas suffisamment de soleil et les personnes de 65 ans ou plus sont à risque de carence. Les gens utilisent également la vitamine D pour les os faibles et cassants, les maladies cardiaques, l'asthme, le rhume des foins et de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide à l'appui de bon nombre de ces utilisations. Il n'y a pas non plus de preuves solides pour soutenir l'utilisation de suppléments de vitamine D pour le COVID-19. Mais il est important de maintenir des niveaux sains de vitamine D. Cela peut être fait en prenant 400 à 1 000 UI de vitamine D par jour ou en passant 15 à 30 minutes au soleil chaque jour.
Usages &Efficacité ?
En vigueur pour
- Une maladie osseuse héréditaire rare caractérisée par de faibles taux de phosphate dans le sang (hypophosphatémie familiale). Prendre des formes spécifiques de vitamine D, appelées calcitriol ou dihydrotachystérol, par voie orale avec des suppléments de phosphate est efficace pour traiter les troubles osseux chez les personnes ayant de faibles niveaux de phosphate dans le sang.
- Parathyroïde sous-actif (hypoparathyroïdie). La prise orale de formes spécifiques de vitamine D, appelées dihydrotachystérol, calcitriol ou ergocalciférol, est efficace pour augmenter les taux sanguins de calcium chez les personnes dont le taux d'hormone parathyroïdienne est faible.
- Ramollissement des os (ostéomalacie). La prise de vitamine D3 par voie orale est efficace pour traiter cette condition.
- Un trouble osseux qui survient chez les personnes atteintes d'une maladie rénale (ostéodystrophie rénale). La prise orale d'une forme spécifique de vitamine D, appelée calcitriol, aide à gérer les faibles niveaux de calcium et à prévenir la perte osseuse chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale.
- Rachitisme. La prise de vitamine D par voie orale est efficace pour prévenir et traiter le rachitisme. Une forme spécifique de vitamine D, appelée calcitriol, doit être utilisée chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale.
- Carence en vitamine D. La prise de vitamine D par voie orale est efficace pour prévenir et traiter une carence en vitamine D.
Probablement efficace pour
- Perte osseuse chez les personnes prenant des médicaments appelés corticostéroïdes. La prise de vitamine D par voie orale prévient la perte osseuse chez les personnes prenant des médicaments appelés corticostéroïdes. De plus, la prise de vitamine D seule ou avec du calcium semble améliorer la densité osseuse chez les personnes présentant une perte osseuse existante causée par l'utilisation de corticostéroïdes.
- Os faibles et cassants (ostéoporose). La prise de vitamine D3 par voie orale avec du calcium semble aider à prévenir la perte osseuse et les fractures osseuses chez les personnes atteintes d'ostéoporose.
- Psoriasis. L'application de vitamine D sous forme de calcitriol, de calcipotriène, de maxacalcitol ou de paricalcitol sur la peau peut aider à traiter le psoriasis en plaques. L'application de vitamine D avec des corticostéroïdes semble mieux fonctionner que l'application de vitamine D ou de corticostéroïdes seuls. Mais prendre de la vitamine D par voie orale ne semble pas aider.
Peut-être efficace pour
- Cavités. La prise de vitamine D2 ou D3 par voie orale réduit le risque de caries de 36 % à 49 % chez les nourrissons, les enfants et les adolescents.
- Insuffisance cardiaque. La prise de vitamine D par voie orale peut aider à réduire le risque de développer une insuffisance cardiaque chez certaines personnes. Mais cela ne semble pas aider les patients qui souffrent déjà d'insuffisance cardiaque.
- Perte osseuse chez les personnes atteintes de parathyroïde hyperactive (perte osseuse liée à l'hyperparathyroïdie). La prise de vitamine D3 par voie orale semble réduire les niveaux d'hormone parathyroïdienne et la perte osseuse chez les personnes atteintes d'une maladie appelée hyperparathyroïdie.
- Infection des voies respiratoires. La prise de vitamine D par voie orale aide à prévenir les infections respiratoires chez les enfants. Mais la prise de vitamine D pendant la grossesse ne semble pas réduire le risque de ces infections chez les enfants après la naissance. Cela n'aide pas non plus à prévenir les infections chez les adultes.
- Prévenir la perte des dents (rétention des dents). La prise de calcium et de vitamine D3 par voie orale semble prévenir la perte de dents chez les personnes âgées.
Peut-être inefficace pour
- Eczéma (dermatite atopique). Prendre de la vitamine D pendant la grossesse ou donner de la vitamine D à un nourrisson ne semble pas réduire le risque que l'enfant développe un eczéma.
- Maladie cardiaque. Les personnes ayant un faible taux sanguin de vitamine D semblent avoir plus de risques de développer une maladie cardiaque. Mais la prise d'un supplément de vitamine D ne semble pas prévenir les maladies cardiaques, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou d'autres événements cardiaques graves chez la plupart des gens.
- Maladie critique (traumatisme). Donner de la vitamine D aux personnes ayant un faible taux de vitamine D qui sont hospitalisées pour une maladie grave ne les rend pas plus susceptibles de vivre.
- Fractures. La prise de vitamine D par voie orale ne semble pas prévenir les fractures chez les personnes âgées qui ne souffrent PAS d'ostéoporose.
- Hypertension artérielle. La prise de vitamine D par voie orale ne semble pas abaisser la tension artérielle chez la plupart des personnes souffrant d'hypertension artérielle. Mais cela pourrait aider les personnes qui ont de très faibles taux sanguins de vitamine D.
- Force musculaire. La prise de vitamine D par voie orale ne semble pas augmenter la force musculaire chez les personnes âgées.
- Un trouble mental marqué par des hallucinations et des délires (psychose). La prise de vitamine D par voie orale ne semble pas améliorer les symptômes de la psychose chez les adultes.
- Cancer de la prostate. La prise de vitamine D par voie orale ne semble pas réduire la progression du cancer ou la mortalité par cancer de la prostate.
- Tuberculose. Prendre de la vitamine D par voie orale n'aide pas à guérir la tuberculose ou à la rendre moins grave.
Effets secondaires
Pris par voie orale :La vitamine D est probablement sans danger lorsqu'elle est prise en quantités recommandées. La plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires avec la vitamine D, à moins qu'ils n'en prennent trop. Certains effets secondaires de la prise excessive de vitamine D comprennent la faiblesse, la bouche sèche, les nausées, les vomissements et autres. Prendre de la vitamine D pendant de longues périodes à des doses supérieures à 4 000 UI (100 mcg) par jour est peut-être dangereux et peut entraîner des taux très élevés de calcium dans le sang.Précautions spéciales et avertissements
Pris par voie orale :La vitamine D est probablement sans danger lorsqu'elle est prise en quantités recommandées. La plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires avec la vitamine D, à moins qu'ils n'en prennent trop. Certains effets secondaires de la prise excessive de vitamine D comprennent la faiblesse, la bouche sèche, les nausées, les vomissements et autres. Prendre de la vitamine D pendant de longues périodes à des doses supérieures à 4 000 UI (100 mcg) par jour est peut-être dangereux et peut entraîner des taux très élevés de calcium dans le sang. Grossesse et allaitement :La vitamine D est probablement sans danger pendant la grossesse et l'allaitement lorsqu'elle est utilisée en quantités quotidiennes inférieures à 4 000 UI (100 mcg). N'utilisez pas de doses plus élevées, sauf indication contraire de votre professionnel de la santé. La vitamine D est peut-être dangereuse lorsqu'elle est utilisée en plus grande quantité pendant la grossesse ou pendant l'allaitement. L'utilisation de doses plus élevées peut être nocive pour le nourrisson.Enfants :La vitamine D est probablement sans danger chez les enfants lorsqu'elle est prise par voie orale dans les quantités recommandées. Mais il est peut-être dangereux de prendre de la vitamine D à des doses plus élevées, à long terme. Les nourrissons de 0 à 6 mois ne doivent pas prendre plus de 1 000 UI (25 mcg) par jour. Les nourrissons âgés de 6 à 12 mois ne doivent pas prendre plus de 1500 UI (37,5 mcg) par jour. Les enfants âgés de 1 à 3 ans ne doivent pas prendre plus de 2500 UI (62,5 mcg) par jour. Les enfants âgés de 4 à 8 ans ne doivent pas prendre plus de 3000 UI (75 mcg) par jour. Les enfants âgés de 9 ans et plus ne doivent pas prendre plus de 4 000 UI (100 mcg) par jour.
Durcissement des artères (athérosclérose) :La prise de vitamine D pourrait aggraver cette condition, en particulier chez les personnes atteintes d'une maladie rénale.
Un type d'infection fongique appelée histoplasmose :La vitamine D pourrait augmenter les niveaux de calcium chez les personnes atteintes d'histoplasmose. Cela pourrait entraîner des calculs rénaux et d'autres problèmes. Utilisez la vitamine D avec prudence.
Niveaux élevés de calcium dans le sang :La prise de vitamine D pourrait aggraver cette condition.
Glande parathyroïde hyperactive (hyperparathyroïdie) :La vitamine D pourrait augmenter les niveaux de calcium chez les personnes atteintes d'hyperparathyroïdie. Utilisez la vitamine D avec prudence.
Lymphome :La vitamine D pourrait augmenter les niveaux de calcium chez les personnes atteintes de lymphome. Cela pourrait entraîner des calculs rénaux et d'autres problèmes. Utilisez la vitamine D avec prudence.
Maladie rénale :La vitamine D pourrait augmenter les niveaux de calcium et augmenter le risque de "durcissement des artères" chez les personnes atteintes d'une maladie rénale grave. Les niveaux de calcium doivent être surveillés attentivement chez les personnes atteintes de maladie rénale.
Une maladie qui provoque un gonflement (inflammation) dans les organes du corps, généralement les poumons ou les ganglions lymphatiques (sarcoïdose) :La vitamine D pourrait augmenter les niveaux de calcium chez les personnes atteintes de sarcoïdose. Cela pourrait entraîner des calculs rénaux et d'autres problèmes. Utilisez la vitamine D avec prudence.
Tuberculose :La vitamine D pourrait augmenter les niveaux de calcium chez les personnes atteintes de tuberculose. Cela pourrait entraîner des calculs rénaux et d'autres problèmes. Utilisez la vitamine D avec prudence.
Interactions ?
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L'aluminium interagit avec la VITAMINE D
L'aluminium se trouve dans la plupart des antiacides. La vitamine D peut augmenter la quantité d'aluminium absorbée par le corps. Cette interaction pourrait être un problème pour les personnes atteintes de maladie rénale. Prenez de la vitamine D deux heures avant ou quatre heures après les antiacides.
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Calcipotriène (Dovonex) interagit avec la VITAMINE D
La prise de vitamine D avec du calcipotriène peut augmenter les effets et les effets secondaires du calcipotriène.
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La digoxine (Lanoxine) interagit avec la VITAMINE D
La prise de vitamine D avec de la digoxine peut augmenter les effets et les effets secondaires de la digoxine. Si vous prenez de la digoxine, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments de vitamine D.
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Le Diltiazem (Cardizem, autres) interagit avec la VITAMINE D
La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium. Le calcium peut affecter le cœur. Le diltiazem peut également affecter le cœur. Prendre de grandes quantités de vitamine D avec du diltiazem pourrait diminuer les effets du diltiazem.
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Vérapamil (Calan, autres) interagit avec la VITAMINE D
La vitamine D aide l'organisme à absorber le calcium. Le calcium peut affecter le cœur. Le vérapamil peut également affecter le cœur. Ne prenez pas de grandes quantités de vitamine D si vous prenez du vérapamil.
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Les pilules d'eau (diurétiques thiazidiques) interagissent avec la VITAMINE D
La vitamine D aide l'organisme à absorber le calcium. Certaines "pilules d'eau" augmentent la quantité de calcium dans le corps. La prise de grandes quantités de vitamine D avec certaines "pilules d'eau" peut entraîner une trop grande quantité de calcium dans le corps. Cela pourrait entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes rénaux.
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L'atorvastatine (Lipitor) interagit avec la VITAMINE D
La vitamine D pourrait diminuer la quantité d'atorvastatine absorbée par le corps. La prise de vitamine D avec l'atorvastatine pourrait diminuer les effets de l'atorvastatine.
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Les médicaments modifiés par le foie (substrats du cytochrome P450 3A4 (CYP 3A4)) interagissent avec la VITAMINE D
Certains médicaments sont modifiés et décomposés par le foie. La vitamine D pourrait modifier la rapidité avec laquelle le foie décompose ces médicaments. Cela pourrait modifier les effets et les effets secondaires de ces médicaments.
Interaction modérée
Soyez prudent avec cette combinaison
Dosage
La vitamine D est un nutriment essentiel. Le poisson, les œufs et le lait enrichi sont de bonnes sources de vitamine D. La quantité à consommer quotidiennement est appelée apport nutritionnel recommandé (AJR). Le RDA est de 600 UI (15 mcg) par jour pour les personnes âgées de 1 à 70 ans et de 800 UI (20 mcg) par jour pour les personnes de 71 ans et plus. Pendant la grossesse et l'allaitement, la RDA est de 600 UI (15 mcg) par jour. Chez l'enfant, l'ANR dépend de l'âge. La vitamine D est également fabriquée dans la peau après une exposition au soleil. Passer 15 à 30 minutes au soleil chaque jour devrait suffire à maintenir des niveaux normaux de vitamine D pour la plupart des gens.La plupart des gens ne devraient pas consommer plus de 4 000 UI par jour, sauf s'ils sont suivis par un professionnel de la santé. Parlez avec un fournisseur de soins de santé pour savoir quelle dose pourrait être la meilleure pour une condition spécifique.
