Présentation
La vitamine A est une vitamine liposoluble. Ses différentes formes sont souvent appelées "rétinoïdes". Ils comprennent le rétinol, le rétinal, l'acide rétinoïque et l'ester de rétinyle.La vitamine A est nécessaire à la croissance et au bon fonctionnement de nombreuses parties du corps, y compris les yeux, la peau et le système immunitaire. Il peut être trouvé dans de nombreux aliments, y compris les fruits, les légumes et le poisson. Les caroténoïdes sont un groupe de substances chimiques présentes dans les plantes. Certaines peuvent être converties en vitamine A dans l'organisme.
Les gens utilisent le plus souvent la vitamine A pour traiter une carence en vitamine A. Il est également utilisé pour le vieillissement cutané, l'acné, le VIH/SIDA, les cataractes, le développement de l'enfant, les infections et de nombreuses autres affections.
Usages &Efficacité ?
En vigueur pour
- Carence en vitamine A. La prise de vitamine A par voie orale est efficace pour prévenir et traiter une carence en vitamine A.
Peut-être efficace pour
- Vieillissement cutané. L'application de vitamine A (rétinol) sur la peau améliore la couleur, la souplesse et les rides de la peau chez les personnes ayant une peau vieillissante. Il n'est pas clair si le rétinol en vente libre fonctionne aussi bien que les produits sur ordonnance tels que la trétinoïne (Renova).
- Une maladie pulmonaire qui affecte les nouveau-nés (dysplasie bronchopulmonaire). L'administration de vitamine A en injection semble réduire le risque de cette maladie pulmonaire chez les nourrissons de faible poids à la naissance. Les injections de vitamine A ne peuvent être administrées que par un professionnel de la santé.
- Rougeole. La prise de vitamine A par voie orale semble réduire le risque de complications de la rougeole ou de décès chez les enfants atteints de rougeole et de carence en vitamine A.
- Capacité à voir dans des conditions de faible luminosité. La prise de vitamine A par voie orale pendant la grossesse semble réduire la cécité nocturne de 37 % chez les adultes malnutris. La vitamine A pourrait mieux fonctionner pour cette condition lorsqu'elle est prise avec du zinc.
- Des taches blanches à l'intérieur de la bouche qui sont généralement causées par le tabagisme (leucoplasie buccale). Prendre de la vitamine A à forte dose par voie orale peut aider à traiter ces lésions.
- Décès quelle qu'en soit la cause. La prise orale de fortes doses de vitamine A réduit le risque de décès chez les enfants de moins de 5 ans à risque de carence en vitamine A. La prise de vitamine A ne semble pas réduire le risque de décès chez les adultes en bonne santé.
- Complications après l'accouchement. La prise de vitamine A par voie orale avant, pendant et après la grossesse réduit la diarrhée et le risque de décès après l'accouchement chez les adultes souffrant de malnutrition.
- Une affection oculaire héréditaire qui entraîne une mauvaise vision nocturne et une perte de la vision latérale (rétinite pigmentaire). La prise de vitamine A par voie orale peut ralentir la progression d'une maladie oculaire qui endommage la rétine.
- Un type de maladie intestinale inflammatoire (colite ulcéreuse). La prise quotidienne de vitamine A par voie orale pendant 2 mois peut réduire les symptômes chez les adultes atteints de colite ulcéreuse.
- Les rides de la peau causées par les dommages causés par le soleil. L'application de sérum de vitamine A (rétinol) sans ordonnance sur la peau améliore la douceur de la peau et les rides chez les femmes dont la peau est endommagée par le soleil. Cela pourrait fonctionner aussi bien que les produits sur ordonnance approuvés par la FDA pour le traitement des rides de la peau, comme la trétinoïne (Renova).
Peut-être inefficace pour
- Sujet aux allergies et aux réactions allergiques (maladie atopique). Donner une seule dose de vitamine A par voie orale aux nourrissons ne semble pas prévenir l'atopie.
- Décès d'un bébé à naître ou prématuré. La prise de vitamine A par voie orale avant, pendant ou après la grossesse ne semble pas prévenir la mort du nourrisson au cours de la première année de vie. De plus, donner de la vitamine A par voie orale directement aux nourrissons ne semble pas prévenir la mort infantile.
- Infection des intestins par des parasites. Donner une seule dose de vitamine A par voie orale à des enfants prenant des médicaments pour traiter les parasites intestinaux ne semble pas prévenir la réinfection.
- Le type de cancer de la peau le plus grave (mélanome). Prendre une forte dose de vitamine A par voie orale ne semble pas améliorer la survie des personnes atteintes de mélanome.
- Fausse couche. La prise de vitamine A par voie orale, seule ou en association avec d'autres vitamines, avant ou pendant le début de la grossesse ne réduit pas le risque de fausse couche ou de mortinaissance.
- Tuberculose. La prise de vitamine A par voie orale ne semble pas améliorer les symptômes ni diminuer le risque de décès chez les personnes atteintes de cette maladie.
Probablement inefficace pour
- Cancer de la tête et du cou. La prise de vitamine A par voie orale ne réduit pas le risque de développer de nouvelles tumeurs ni n'améliore la survie des personnes atteintes d'un cancer de la tête et du cou.
- Transmission du VIH. La prise de vitamine A par voie orale ne réduit pas le risque de transmission du VIH au fœtus pendant la grossesse, aux nouveau-nés pendant l'accouchement ou aux nourrissons pendant l'allaitement. La prise de suppléments de vitamine A pendant la grossesse pourrait en fait augmenter le risque de transmission du VIH aux bébés par le lait maternel.
- Infection des voies respiratoires inférieures. La prise de vitamine A par voie orale ne prévient ni ne réduit les symptômes des infections des voies respiratoires inférieures chez les enfants. De plus, la prise de vitamine A pendant l'allaitement ne semble pas prévenir ces infections chez les nourrissons.
- Pneumonie. La prise de vitamine A par voie orale ne permet pas de traiter ou de prévenir la pneumonie chez les enfants vivant dans les pays en développement.
Effets secondaires
Pris par voie orale :La vitamine A est probablement sans danger lorsqu'elle est prise en quantités inférieures à 10 000 unités (3 000 mcg) par jour. La vitamine A est disponible sous deux formes :la vitamine A préformée (rétinol ou ester de rétinyle) et la provitamine A (caroténoïdes). La dose quotidienne maximale concerne uniquement la vitamine A préformée.La vitamine A préformée est peut-être dangereuse lorsqu'elle est prise à des doses supérieures à 10 000 unités (3 000 mcg) par jour. Des doses plus élevées pourraient augmenter le risque d'effets secondaires. L'utilisation à long terme de grandes quantités peut entraîner des effets secondaires graves, notamment des changements mentaux.
Lorsqu'il est appliqué sur la peau :La vitamine A est peut-être sans danger lorsqu'elle est utilisée à court terme. Le sérum de rétinol à 0,5 % a été utilisé quotidiennement pendant 12 semaines sans effets secondaires graves.
Précautions spéciales et avertissements
Pris par voie orale :La vitamine A est probablement sans danger lorsqu'elle est prise en quantités inférieures à 10 000 unités (3 000 mcg) par jour. La vitamine A est disponible sous deux formes :la vitamine A préformée (rétinol ou ester de rétinyle) et la provitamine A (caroténoïdes). La dose quotidienne maximale concerne uniquement la vitamine A préformée.La vitamine A préformée est peut-être dangereuse lorsqu'elle est prise à des doses supérieures à 10 000 unités (3 000 mcg) par jour. Des doses plus élevées pourraient augmenter le risque d'effets secondaires. L'utilisation à long terme de grandes quantités peut entraîner des effets secondaires graves, notamment des changements mentaux.
Lorsqu'il est appliqué sur la peau :La vitamine A est peut-être sans danger lorsqu'elle est utilisée à court terme. Le sérum de rétinol à 0,5 % a été utilisé quotidiennement pendant 12 semaines sans effets secondaires graves.
Grossesse et allaitement :La vitamine A est probablement sans danger lorsqu'elle est prise en quantités recommandées inférieures à 10 000 unités (3 000 mcg) de vitamine A préformée par jour. De plus grandes quantités sont peut-être dangereuses et peuvent causer des malformations congénitales. Surveillez l'apport en vitamine A de toutes les sources pendant les trois premiers mois de la grossesse. Des formes de vitamine A se trouvent dans plusieurs aliments, notamment le foie d'animaux, certaines céréales de petit-déjeuner enrichies et des compléments alimentaires.
Enfants :La vitamine A est probablement sans danger lorsqu'elle est prise dans les quantités recommandées. Les quantités maximales de vitamine A sans danger pour les enfants sont basées sur l'âge. La vitamine A est peut-être dangereuse pour les enfants lorsqu'elle est prise par voie orale à fortes doses. La prise de doses élevées peut provoquer des effets secondaires, notamment de l'irritabilité, de la somnolence, de la diarrhée et d'autres problèmes.
Consommation excessive d'alcool :La consommation d'alcool peut augmenter les effets potentiellement nocifs de la vitamine A sur le foie.
Troubles dans lesquels le corps n'absorbe pas correctement les graisses :Les personnes souffrant d'affections qui affectent l'absorption des graisses ne sont pas capables d'absorber correctement la vitamine A. Ces affections comprennent la maladie cœliaque, le syndrome de l'intestin court, la jaunisse, la fibrose kystique, la maladie pancréatique et la cirrhose du foie. Si vous souffrez de l'une de ces conditions, prenez plutôt des formes hydrosolubles de vitamine A, appelées caroténoïdes.
Carence en fer :Une carence en fer peut affecter la capacité du corps à utiliser la vitamine A.
Maladie du foie :Trop de vitamine A peut aggraver une maladie du foie. Ne prenez pas de suppléments de vitamine A si vous souffrez d'une maladie du foie.
Malnutrition :Chez les personnes souffrant de malnutrition protéique sévère, la prise de suppléments de vitamine A peut entraîner une trop grande quantité de vitamine A dans l'organisme.
Carence en zinc :Une carence en zinc peut provoquer des symptômes de carence en vitamine A. Prendre une combinaison de suppléments de vitamine A et de zinc pourrait être nécessaire pour améliorer cette condition.
Interactions ?
-
Les médicaments pour les affections cutanées (rétinoïdes) interagissent avec la VITAMINE A
Certains médicaments pour les affections cutanées sont fabriqués à partir de vitamine A. La prise de vitamine A et de ces médicaments ensemble peut avoir des effets toxiques.
Interaction majeure
Ne prenez pas cette combinaison
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Les antibiotiques (antibiotiques tétracyclines) interagissent avec la VITAMINE A
La prise de très grandes quantités de vitamine A avec des tétracyclines peut augmenter le risque d'un effet secondaire grave appelé hypertension intracrânienne. Mais la prise de doses normales de vitamine A avec des tétracyclines ne semble pas causer ce problème. Ne prenez pas de grandes quantités de vitamine A si vous prenez des antibiotiques.
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Les médicaments pouvant endommager le foie (médicaments hépatotoxiques) interagissent avec la VITAMINE A
La prise de grandes quantités de vitamine A peut endommager le foie. Certains médicaments peuvent également endommager le foie. La prise de fortes doses de vitamine A avec un médicament pouvant endommager le foie peut augmenter le risque de lésions hépatiques.
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Warfarine (Coumadin) interagit avec la VITAMINE A
La warfarine est utilisée pour ralentir la coagulation du sang. De grandes quantités de vitamine A peuvent également ralentir la coagulation du sang. Prendre de la vitamine A avec de la warfarine peut augmenter les risques d'ecchymoses et de saignements. Assurez-vous de faire vérifier votre sang régulièrement. La dose de votre warfarine devra peut-être être modifiée.
Interaction modérée
Soyez prudent avec cette combinaison
Dosage
La vitamine A est un nutriment important. On le trouve dans de nombreux aliments, notamment les fruits, les légumes, les œufs, le lait entier, la viande et le poisson. La quantité qui doit être consommée quotidiennement s'appelle l'apport nutritionnel recommandé (AJR). Le RDA est de 900 mcg par jour pour les hommes et de 700 mcg par jour pour les femmes. Pendant la grossesse, le RDA est de 770 mcg par jour. Pendant l'allaitement, le RDA est de 1300 mcg par jour. Chez les enfants, l'AJR dépend de l'âge.Dans les suppléments, la vitamine A est disponible sous deux formes :la vitamine A préformée (rétinol ou ester de rétinyle) et la provitamine A (caroténoïdes). Pour les produits qui contiennent les deux, ne comptez que la quantité de vitamine A préformée pour déterminer ce qui est sans danger. La vitamine A est également disponible dans de nombreux produits topiques, notamment les crèmes, les sérums et les lotions. Parlez à un fournisseur de soins de santé pour savoir quel type de produit et quelle dose pourraient être les meilleurs pour une condition spécifique.