Le ginseng est un complément populaire en raison de ses bienfaits pour la santé, mais la racine de ginseng qui contient le punch médicinal le plus puissant est le Panax ginseng. Aussi appelé ginseng asiatique ou coréen, il est originaire de Corée, de Chine et de Russie. À ne pas confondre avec le ginseng américain, le Panax ginseng est plus puissant que son cousin américain car il contient de nombreux ginsénosides - les composés végétaux naturels qui agissent comme des stéroïdes et sont liés à des bienfaits pour la santé. De plus, le ginseng Panax rouge - nommé rouge lorsque la racine a 6 ans ou plus, est considéré comme plus puissant que le ginseng Panax blanc et plus jeune. Selon la base de données complète des médicaments naturels, qui résume l'efficacité et l'innocuité des suppléments à base de plantes sur la base de recherches scientifiques, les extraits de racine de Panax ginseng semblent améliorer la fonction mentale, renforcer le système immunitaire, améliorer le désir et la fonction sexuels et soulager la dépression.
Fonction mentale
L'extrait de Panax ginseng peut améliorer la fonction mentale chez les personnes d'âge moyen et réduire également la démence chez les personnes ayant des troubles cognitifs. Une petite étude, publiée dans le numéro d'août 2008 du "European Journal of Neurology", a traité 15 personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer pendant 12 semaines avec de fortes doses de ginseng Panax rouge. Les personnes traitées avec le ginseng avaient des performances fonctionnelles et cognitives améliorées par rapport à un groupe témoin non traité. D'autres études rapportent que le Panax ginseng peut légèrement améliorer la réflexion ou améliorer la concentration chez les adultes d'âge moyen. Une étude a révélé que cela aidait les adultes à effectuer des calculs mentaux et à se concentrer davantage, mais cette recherche en est à ses débuts et on ne sait pas exactement comment l'extrait agit pour améliorer le fonctionnement mental. D'autres études ont également trouvé des effets mentaux positifs lorsque le ginseng était combiné avec le Ginkgo biloba. D'autres études suggèrent que le Panax ginseng peut renforcer le système immunitaire afin que les gens aient un meilleur sentiment de bien-être et attrapent moins de rhumes et d'infections lorsqu'ils prennent l'extrait dans une capsule pendant plusieurs semaines ou mois.
Fonction sexuelle
Pendant des siècles, on croyait que le ginseng augmentait les performances sexuelles chez les hommes, et quelques études ont confirmé cette affirmation. Un rapport de novembre 2002 dans "The Journal of Urology" a révélé que 60% des 45 hommes ayant reçu du Panax ginseng rouge ont signalé une amélioration de leurs érections après huit semaines de traitement. Le numéro d'avril 2010 de "The Journal of Sexual Medicine" a rapporté que 28 femmes ménopausées, âgées en moyenne de 51 ans, ont signalé une amélioration de l'excitation sexuelle après avoir pris du ginseng Panax rouge. Le ginseng semble également atténuer la dépression chez les femmes. D'autres études, qui portaient principalement sur des animaux, ont également révélé une augmentation de la production de sperme et des performances sexuelles après un traitement au Panax ginseng.
Nouveaux traitements au ginseng à l'horizon
Les scientifiques essaient le Panax ginseng pour un assortiment de problèmes médicaux chez les animaux de laboratoire afin de voir quels traitements semblent prometteurs pour les humains. Compte tenu du succès des études sur la maladie d'Alzheimer, les chercheurs se concentrent sur un traitement possible du ginseng pour les troubles et les blessures du cerveau et du système nerveux. Une étude publiée dans le numéro de septembre 2015 de la revue "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine" a révélé que l'extrait aidait les rats souffrant de lésions de la moelle épinière à guérir plus rapidement. Une autre étude parue dans le numéro d'octobre 2015 de "Phytomedicine", qui se concentre sur les traitements à base d'extraits de plantes, a révélé que des souris infectées par une dangereuse infection bactérienne à streptocoques pneumococciques avaient des taux de survie plus élevés lorsqu'elles étaient prétraitées avec du Panax ginseng.
Revendications non prises en charge
La base de données complète des médicaments naturels n'a trouvé aucune preuve claire que le Panax ginseng améliorait les performances sportives, la tension artérielle, le cancer, les maladies cardiaques ou l'infection par le VIH. Il y avait également des rapports contradictoires sur son succès dans la réduction de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Les experts ont également noté que les gens ne devraient prendre des extraits de Panax ginseng que pendant des périodes limitées, avec des périodes d'arrêt recommandées d'au moins deux semaines avant de reprendre le traitement. Le panax ginseng, comme tous les suppléments à base de plantes, peut interagir avec les médicaments sur ordonnance et aggraver les conditions médicales. Par exemple, lorsqu'il est pris avec des boissons contenant de la caféine, le NIH avertit que le Panax ginseng peut augmenter la fréquence cardiaque. Assurez-vous de consulter un fournisseur de soins de santé avant de prendre un supplément à base de plantes et ne prenez jamais de suppléments à moins qu'un médecin ait été consulté, en particulier si vous êtes enceinte ou sur le point de subir une intervention chirurgicale.
Avertissements
Comme pour tous les suppléments à base de plantes, il est difficile de dire quelle quantité de ginsénosides sains du Panax ginseng est contenue dans les gélules, les extraits et les crèmes vendus sans ordonnance. La Food and Drug Administration des États-Unis n'analyse pas les suppléments à base de plantes d'aussi près qu'elle réglemente les médicaments. Les consommateurs doivent faire confiance au fabricant du produit pour indiquer fidèlement le pourcentage d'extraits sur l'étiquette du supplément. Sachez que les suppléments à base de plantes peuvent contenir de nombreux composés et produits chimiques qui ne sont pas signalés sur leur étiquette.
