Habitudes alimentaires :quoi manger et quoi éviter en cas de fistule anale

L'anus est l'ouverture externe de notre système digestif située au bas du rectum, par laquelle nos selles sont excrétées du corps. À l'intérieur de la muqueuse de l'anus, il y a de petites glandes qui créent le mucus. Parfois, pour diverses raisons comme une blessure ou une abrasion, ces glandes peuvent se boucher et s'infecter avec le temps, provoquant un abcès. Un abcès est une cavité infectée dans l'anus. La plupart du temps, la moitié de la création d'un abcès peut entraîner la formation d'une fistule.

Une fistule anale est un petit tunnel qui relie cet abcès à l'ouverture de la peau autour de l'anus. Ce tunnel est une anomalie, reliant deux revêtements ou espaces qui ne sont normalement pas connectés dans la nature. La connexion anormale se produit entre la surface épithélialisée du canal anal et la peau périanale. Bien que l'emplacement le plus courant d'une fistule soit autour de l'anus, il peut rarement se développer n'importe où entre le vagin et le rectum ou un intestin et la peau. La fistule anale nécessite un diagnostic, un traitement ou une intervention chirurgicale immédiats . Cependant, votre médecin peut recommander certains aliments à consommer ou à éviter pour vous aider à gérer ou à faire face à la douleur et à l'inconfort.

10 meilleurs aliments pour les personnes atteintes de fistule

Les patients souffrant de fistule doivent boire beaucoup d'eau et ajouter des aliments riches en fibres à leur alimentation quotidienne. Faites quelques changements dans leurs habitudes alimentaires et en plus, ils peuvent inculquer ce qui suit :

1. Céréales :  Les céréales comprennent un large éventail d'aliments comme le blé brisé, le quinoa, le riz brun, le ragi et la farine d'avoine. Les céréales sont riches en fibres. Les fibres sont essentielles au fonctionnement optimal de l'organisme. Il aide à une bonne digestion et facilite le passage des selles, réduisant ainsi la tension et la douleur. 
2. Légumineuses :  Les haricots rouges, le moong dal, les pois chiches, le masoor dal et le soja sont des légumineuses importantes. Les légumineuses fournissent des protéines et sont riches en fibres, aidant ainsi à garder le tube digestif dégagé. Les légumineuses vous gardent rassasié pendant longtemps et tout en excrétant, elles ajoutent du volume aux selles en raison de leur teneur élevée en fibres. Sans effort, vous pouvez avoir une expérience intestinale douce et avoir moins de douleur. 
3. Légumes à feuilles vertes :  Les légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, la laitue, les micro-verts, le chou, les épinards et le bok choy devraient être inclus dans votre alimentation quotidienne. En plus d'avoir beaucoup de vitamines, de minéraux et une foule d'autres nutriments, les légumes verts sont une source élevée de fibres. En plus de vous rassasier pendant longtemps, ils se digèrent facilement et vous aident à excréter facilement.
4. Fruits frais :  Les fruits comme les pommes, les avocats, les bananes et les poires sont riches en fibres. Les fruits riches en fibres réduisent les risques de poussées, de douleurs et d'inflammations associées à la fistule anale. Incluez une variété de fruits dans votre alimentation quotidienne. Une salade de fruits rapide est non seulement saine, mais contient des tonnes de fibres et vous rassasiera.
5. Riz complet :  Si vous avez vu du riz brun, vous remarquerez que sa couche externe n'est pas polie. Le riz brun est plein de fibres alimentaires et a un effet positif sur la réduction des risques de constipation. Il cible la fistule anale en facilitant les selles et est très bénéfique pour les patients souffrant de fistule anale.
6. Noix de coco :  Les noix de coco sont riches en fibres, ce qui aide à gonfler vos selles et favorise la régularité intestinale. D'autre part, la viande de noix de coco contient de grandes quantités d'acides gras à chaîne moyenne (MCFA), un type de graisse saturée beaucoup plus facile à digérer pour le corps humain que les graisses animales, ce qui maintient votre système digestif en bonne santé.
7. Certains produits laitiers :  Le lait écrémé et le yaourt sont bénéfiques pour les personnes souffrant de fistule anale. Consommer du yaourt peut être utile si vous avez des intestins irritables, car le yaourt contient des « probiotiques » ou de bonnes bactéries, qui aident à remettre des bactéries saines dans votre système intestinal. Cela peut aider à favoriser une meilleure digestion et donc à avoir un intestin lisse avec moins de douleur ou d'irritation.
8. Poisson :  Certains types de poissons, en particulier les poissons de mer comme le saumon, le maquereau et le thon, sont une excellente source d'acides gras oméga-3, tels que l'EPA et le DOHA. Les oméga 3 aident à maintenir un corps sain et en bonne santé. Ces acides gras peuvent jouer un rôle vital dans la fonction intestinale saine. Ils peuvent travailler pour lubrifier le tube digestif et maintenir la fluidité des matières fécales.

Aliments à éviter pour la fistule :

L'indigestion, la constipation, les ballonnements ou la diarrhée peuvent déclencher des symptômes ou causer des effets graves liés à la fistule anale. Par conséquent, les aliments susceptibles de provoquer les situations ci-dessus doivent être strictement évités par les patients souffrant de fistule anale. Voici quelques aliments à éviter :

1. Produits laitiers riches en matières grasses : Le lait doublement gras, le fromage et les autres produits à base de lait et de crème doivent être évités car ils sont plus difficiles à digérer et peuvent causer des maux d'estomac.
2. Restauration rapide : Les fast-foods sont sans aucun doute délicieux et appétissants au goût. Les vendeurs de rue vendant toutes sortes de plats qui font claquer les lèvres doivent être évités par les patientes atteintes de fistule. La consommation de fast-food doit être atténuée, ainsi que la consommation d'aliments à base de farine (maida) doit être limitée jusqu'à ce que les symptômes aient diminué.
3. Aliments épicés avec de la poudre de piment : Les plats indiens sont souvent composés de pâtes épicées et de currys assez difficiles à digérer. Essayez de consommer des aliments faits maison simples qui peuvent être préparés en conséquence. Tout ce qui aggrave l'estomac ne sera pas une bonne option à essayer si vous souffrez d'une fistule anale.
4. Aliments frits : Contenu nutritionnel négligeable, difficile à digérer et pas sain, les aliments frits doivent être strictement évités si vous avez une fistule anale.
5. Aliments salés : Les ballonnements peuvent rendre l'excrétion fastidieuse. Consommer des aliments trop salés vous fera non seulement vous sentir ballonné, mais peut également aggraver votre estomac et provoquer le syndrome du côlon irritable.
6. Viande rouge : Il n'y a rien de nouveau dans le fait que la viande rouge est assez difficile à digérer. Ayant très peu de fibres, l'estomac demande beaucoup d'efforts pour les digérer et cela n'ajoute même pas de volume aux selles. Ainsi, trop de viande rouge cuite dans l'huile et les épices doit être tenue à distance.
7. Alcool :la déshydratation peut rendre le passage des selles difficile. Alcool contribue fortement à la déshydratation dans le corps. Une grande quantité de boissons alcoolisées peut poser un problème aux personnes atteintes de fistule.
8. Boissons contenant de la caféine : Le café fort comme le café noir ou le thé au lait épais est sans aucun doute exquis, mais doit être évité tant que vos symptômes ne disparaissent pas.
9. Aliments emballés : Les aliments préemballés comme les chips, les frites et les aliments surgelés ne doivent pas être consommés avec modération ou évités. Ils ont à peine un contenu nutritionnel qui se perd dans le processus de congélation.

Recettes respectueuses de la fistule à essayer :

Des plats faits maison simples comme le daliya, le poha, l'upma, le dosa, le khichri, le poulet cuit à la vapeur/grillé, les légumes bouillis ou le ragoût de poulet peuvent être consommés par les personnes atteintes de fistule. Certaines des recettes que vous pouvez essayer sont les suivantes :

1. Salade de tomates aux lentilles

• Ajouter les tomates cerises hachées, le concombre haché et les lentilles bouillies dans un grand bol à mélanger.
• Ajouter le jus de citron, le chaat masala et le poivre noir moulu.
• Bien mélanger et savourer cette salade extrêmement simple et saine.

2. Salade de poulet et pois chiches

• Prenez deux blancs de poulet et faites-les bouillir.
• Une fois refroidi, effilochez le poulet. Vous pouvez également utiliser des restes de poulet pour cette recette.
• Ajoutez des pois chiches bouillis, du maïs bouilli et du fromage râpé.
• Mélangez-les bien et ajoutez du poivre noir moulu et toute sauce légère.
• Savourez cette salade riche en protéines et en fibres seule ou avec du pain brun.

3. Sandwich aux poivrons, carottes et houmous

• Prenez deux tranches de pain de blé entier ou multigrains et faites-les légèrement griller.
• Émincer les poivrons, les carottes finement tranchées, les concombres et les tomates. Mettez de côté.
• Prenez des pois chiches et portez-les à ébullition.
• Ajoutez les pois chiches bouillis, le jus de citron vert, le sel, le poivre noir et la coriandre dans un broyeur mélangeur. Mélangez-les pour faire une pâte lisse.
• Faites mousser cette pâte (houmous) sur chaque tranche de pain.
• Ajouter les légumes hachés à une tranche.
• Vous pouvez également ajouter des œufs durs tranchés pour rehausser le goût du sandwich.
• Placez l'autre tranche sur celle chargée.
• Savourez les sandwichs comme collation saine en soirée.

Ainsi, des aliments bien cuits à la maison chargés de fibres sont une bonne option en cas de fistule. Ce ne sont cependant que des suggestions. Il est préférable de suivre les conseils de votre médecin sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter en fonction de votre état de santé général et de vos choix alimentaires. Si vous êtes végétalien, votre médecin vous fournira des recettes végétaliennes et autres. Selon la gravité de votre état ainsi que les médicaments et autres traitements, une bonne alimentation aidera à faciliter le processus de récupération.

FAQ

Q1. La fistule est-elle une maladie grave ?

Réponse. Fistules anales peut causer beaucoup d'inconfort et, s'il n'est pas traité, peut entraîner de graves complications. Certaines fistules peuvent aggraver l'infection bactérienne, ce qui peut entraîner une septicémie, une condition dangereuse pouvant entraîner une pression artérielle basse ou un état de choc.

Q2. Quelle est la principale cause de fistule ?

Réponse. La plupart des fistules anales sont le résultat d'une infection qui commence dans une glande anale. Cette infection se traduit par un abcès qui s'écoule spontanément à travers la peau à côté de l'anus. La fistule forme alors un tunnel sous la peau et se connecte à la glande infectée.

Q3. À quoi ressemble une fistule ?

Réponse. Les fistules anales peuvent ou non être visibles à l'œil nu. Habituellement, apparaissent comme une petite ouverture sur la muqueuse de la région anale.

Q4. Les fistules sont-elles douloureuses ?

Réponse. Les fistules sont douloureuses et associées au drainage de pus ou de mucus.

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