Encontrará niacina y niacinamida como suplementos, y ambas son formas de vitamina B-3. Estos se pueden usar indistintamente para algunos propósitos, pero algunas terapias requieren diferentes formas de la vitamina. Siempre consulte a un médico antes de probar cualquiera de estos suplementos para asegurarse de que está tomando la forma correcta, verificar las interacciones entre medicamentos y evaluar los riesgos de cualquier efecto secundario.
Identificación
La niacina o ácido nicotínico y la niacinamida componen la vitamina B-3, según los Institutos Nacionales de Salud. De esta forma, se encuentra en granos de cereales, levadura, leche, carne, pescado, huevos y vegetales verdes. Una amida es un compuesto químico que contiene un grupo carbonilo, o C=O, que está unido a un átomo de nitrógeno.
Características
Su cuerpo puede convertir la niacina en niacinamida. Su cuerpo también produce niacinamida a partir del triptófano, que es un aminoácido que se encuentra en los alimentos de origen animal. Sin embargo, la niacinamida que se produce a partir del triptófano solo cubre una pequeña cantidad de las necesidades del cuerpo, según Shari Lieberman y Nancy Pauling Bruning, autoras de "The Real Vitamin and Mineral Book".
Función
La niacina y la niacinamida tienen una función idéntica cuando se usan como vitaminas, dicen Andrea J. Mattiussi y Diane Blais en el "Journal of the Canadian Medical Association". Ambos son solubles en agua. Sin embargo, sus propiedades farmacológicas difieren. Por ejemplo, altas dosis de niacina pueden causar enrojecimiento de la piel. Sin embargo, la niacinamida no tiene los mismos efectos vasodilatadores o de ensanchamiento de los vasos sanguíneos que tiene la niacina, por lo que no produce enrojecimiento de la piel. Eso lo convierte en una buena alternativa cuando un médico está previniendo, tratando una deficiencia de niacina o tratando la pelagra, que es una enfermedad debilitante que puede sufrir debido a la deficiencia de vitamina B-3, señalan Blais y Mattuissi. Sin embargo, la nicinamida puede causar hiperhidrosis o sudoración excesiva.
Potencial
La niacina se puede usar para tratar los niveles altos de colesterol gracias a su papel en el metabolismo de las grasas, pero la niacinamida no funciona para este propósito, según Lieberman y Bruning. Cuando la niacina adquiere un grupo amida, sus efectos reductores del colesterol se inhiben, dice el Dr. Paul Jaconello de Toronto, Ontario, en el "Journal of the Canadian Medical Association".
La niacinamida puede ser útil para tratar la osteoartritis, según los Institutos Nacionales de Salud, pero se necesitan más estudios antes de poder hacer una recomendación para este uso.
Solo se recomienda la niacina para los problemas circulatorios, dicen Bruning y Lieberman.
Información de expertos
Tanto la niacina como la niacinamida se pueden usar para tratar trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. Esto generalmente se hace junto con otros medicamentos, tenga en cuenta Bruning y Lieberman. Cualquiera de las formas también se puede usar para abordar el estrés físico o emocional, dicen los autores.
