Las cápsulas de aceite de pescado ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y disminuyen la inflamación, lo que puede ayudar con el dolor muscular. Es un suplemento relativamente benigno que tiene muy pocos efectos secundarios. No se conocen efectos secundarios negativos para la vejiga o el tracto urinario por tomar aceite de pescado, y en realidad puede ayudar con algunos problemas.
El aceite de pescado ayuda
Sus riñones, vejiga y tracto urinario están involucrados en la producción y excreción de orina. Todos son susceptibles a problemas que van desde levemente incómodos hasta potencialmente mortales. El aceite de pescado, aunque no es un suplemento milagroso, puede ayudar con ciertos problemas en cada órgano.
Disminuye el riesgo de tumores
Es más probable que se desarrolle un tumor de las vías urinarias en la vejiga, ya que ahí es donde se almacena la orina. Desafortunadamente, es una forma de cáncer relativamente común, según un estudio de 2016 publicado en el Journal of Family Medicine and Primary Care.
Dado que la orina se almacena en la vejiga, los químicos cancerígenos en la orina lo ponen en riesgo de desarrollar un tumor. Los productos químicos que inflaman la vejiga son problemáticos, pero el aceite de pescado puede ayudar a reducir la irritación de la vejiga. Un estudio de 2013 publicado en Nutrition mostró que tomar grasas poliinsaturadas omega-3, que se encuentran en cápsulas de aceite de pescado, ayuda a disminuir la inflamación. Los investigadores concluyeron que esto podría disminuir el riesgo de desarrollar un tumor en las vías urinarias.
Leer más: Pros y contras de los suplementos de aceite de pescado
Reduce la formación de cálculos renales
Los cálculos renales son increíblemente dolorosos y, a menudo, requieren hospitalización. Si su orina tiene un alto contenido de minerales como el calcio y las sales, tiene un mayor riesgo de desarrollar cálculos renales, según un artículo de Urology Care Foundation.
Los cálculos de calcio son el tipo más común de cálculo renal. Se forman en el riñón y pueden desprenderse y luego flotar hacia el uréter, lo cual es muy doloroso. El aceite de pescado puede ayudar a prevenir la formación de cálculos de calcio, según un estudio de 2011 en el Journal of Urology.
Los investigadores encontraron que la suplementación con ácidos grasos omega-3, que contiene el aceite de pescado, reduce la forma de calcio que se acumula y causa cálculos. Recomiendan la suplementación a largo plazo para ayudar a prevenir la formación de cálculos.
Reduce el daño oxidativo en los riñones
Algunas de las reacciones químicas en su cuerpo liberan moléculas de oxígeno libres, que flotan alrededor de su cuerpo. Solas, las moléculas de oxígeno buscan algo a lo que unirse y son extremadamente reactivas. También se conocen como "radicales libres".
Estos radicales libres pueden causar daño a las células de su cuerpo cuando encuentran algo a lo que unirse. Los antioxidantes se unen a los radicales libres antes de que tengan la oportunidad de dañar las células. Su cuerpo produce antioxidantes, pero los suplementos de aceite de pescado también son muy efectivos para combatir los radicales libres y prevenir daños.
Leer más: ¿Con qué frecuencia debo tomar 1000 mg de aceite de pescado?
Según un artículo de Examine.com, la suplementación con aceite de pescado reduce una sustancia química en la orina que los científicos utilizan para determinar el estrés oxidativo. Eso significa que el aceite de pescado funciona en los riñones y el tracto urinario para reducir la inflamación.
Un estudio de 2010 publicado en Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids mostró que un suplemento de aceite de pescado revirtió el daño causado por un compuesto radiactivo, el nitrato de uranilo, en los riñones de rata. Los investigadores acreditan el poder antioxidante del aceite de pescado. Es posible que el uso de un suplemento de aceite de pescado pueda proteger sus riñones de otras toxinas que contribuyen a la enfermedad renal o al cáncer.
Efectos secundarios del aceite de pescado
Si está tomando un suplemento de aceite de pescado, debe conocer los posibles efectos secundarios. Si bien ninguno afecta el tracto urinario, existen algunos problemas potenciales. Tomar más de 2000 miligramos de aceite de pescado por día puede suprimir el sistema inmunológico a largo plazo, según un artículo de Consumer Lab. También puede diluir la sangre y disminuir la presión arterial.
