Muchos escuchan el término "probiótico", pero pocos saben realmente qué es y qué hacen los probióticos por la salud. De hecho, muchos creen que comer yogur o beber kombucha satisfará sus necesidades de probióticos porque eso es lo que promueven la mayoría de los mercados. Siendo realistas, no son suficientes para alcanzar una verdadera salud intestinal. Dado que el mercado de suplementos tiene muy poca regulación, es importante investigar antes de tomar cualquier cosa y hacer su debida diligencia con la compañía detrás de las formulaciones probióticas. Estas son las 10 cosas principales que debe tener en cuenta al buscar un probiótico para agregar a su rutina de estilo de vida saludable y tener en cuenta para mejorar su salud en general:
Diversas especies de microorganismos
Es importante incluir Lactobacillus, Bifidobacterium y Saccharomyces para la eficacia del probiótico. La diversidad en su flora natural es importante para utilizar efectivamente los nutrientes en sus alimentos. Un probiótico con los tres ayudará mejor a crear equilibrio y los mejores beneficios en su intestino.
La colección distintiva de cepas de Seed incluye cepas probióticas almacenadas en Italia, Dinamarca, Francia, Estados Unidos y otros países. Su colección de cepas y formulaciones terminadas son únicas y no se encuentran en alimentos y bebidas probióticos afirmados falsamente.
Viabilidad del ácido estomacal
Busque una cápsula BioShield que proteja los suplementos a medida que se mueven a través de ambientes ácidos severos en el sistema digestivo. Si su probiótico no protege la viabilidad del probiótico contra el ácido del estómago, entonces el ácido del estómago matará a los microorganismos antes de que lleguen a los intestinos, haciendo que el probiótico sea inútil.
Los probióticos brindan beneficios al viajar a través de su colon, interactuando con sus células inmunitarias, células intestinales, nutrientes dietéticos y bacterias existentes.
Pruebas de terceros
Busque una marca que haya utilizado pruebas de terceros y ofrezca algún tipo de garantía de satisfacción. Las marcas que realizan sus propias pruebas pueden no ser tan neutrales como afirman ser y pueden tener algunos sesgos en el diseño de su estudio que hacen que su producto parezca mejor de lo que es.
Altas unidades formadoras de colonias (UFC)
Cuanto mayor sea la CFU (unidad formadora de colonias), mejor. Si puedes conseguir uno con miles de millones, eso es lo mejor. El cuerpo humano puede ser un entorno difícil para prosperar, por lo que no todas las bacterias del probiótico sobrevivirán. Para garantizar los mejores resultados, un probiótico debe incluir una gran cantidad de CFU.
Los probióticos deben demostrar beneficios positivos a través de ensayos rigurosos en sujetos humanos.
Prebióticos y Probióticos
Conseguir un suplemento que esté formulado con prebióticos y probióticos. Los componentes prebióticos trabajarán para ayudar a alimentar a las bacterias y hacerlas prosperar. Esto ayuda a los microorganismos en el probiótico a poder hacer del intestino su hogar y comenzar a producir beneficios para la salud. ¡Una buena formulación es importante para que las bacterias buenas pasen por su sistema digestivo en lugar de morir en el ácido estomacal!
Evite los rellenos y los transgénicos
Esté atento a los rellenos, ya que pueden ser perjudiciales para su salud. También es importante asegurarse de que no haya OGM para el producto más efectivo, porque es posible que los productos OGM no funcionen como lo haría un producto natural.
Fecha de caducidad
Busque una fecha de caducidad en los probióticos. Algunas marcas pueden tener una fórmula probiótica, en la que los microorganismos caducan más rápido.
Fecha de viabilidad
Asegúrese de que las especies y cepas incluidas en el suplemento estén vivas hasta la fecha de vencimiento. Algunas marcas de probióticos contienen cepas bacterianas que no son viables por mucho tiempo en un estante de una tienda, por lo que pueden tener una fecha de viabilidad separada, lo que explica cuánto tiempo están vivos los cultivos. Es importante que las cepas estén vivas cuando se ingieran o no funcionarán.
Embalaje ecológico
La mayoría de los "probióticos" en el mercado se envasan en botellas que se abren y se exponen a la humedad y al aire ambiente, lo que hace que se degraden con el tiempo. Como solo tenemos un planeta (y debemos cuidarlo mejor), nos gusta apoyar a las empresas que tienen envases ecológicos y reutilizables.
Seed proporciona un sistema de recarga diseñado para proteger las cápsulas y la Tierra. ¡Su empaque de base biológica compostable en el hogar mantiene el oxígeno y la humedad fuera mientras mantiene el planeta seguro!
Cumplir con las normas de la FDA
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos está a cargo de regular tanto los alimentos como los suplementos dietéticos; sin embargo, los suplementos están poco regulados en comparación con los alimentos y otras drogas. Por lo tanto, el término probiótico se usa "laxamente" en el mercado.
Nuestro favorito, Seed, no solo se adhiere a las regulaciones de la FDA, sino también a otros estándares internacionales más altos, como la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria y Alimentos para la Salud Especificada de Japón.
