¿A quién no le gusta el olor a café preparado por la mañana? Ese aroma satisfactorio se ha convertido en el favorito de todos por la mañana, ya sea que esté preparando su propio café o comprando una taza en Starbucks, el café es uno de los productos de desayuno más populares. Aunque hay algunas maneras diferentes de hacer que su café sea más saludable, beber café frío no solo es más saludable que su taza regular de Joe, ¡sino que también sabe mejor! ¿Quieres saber más sobre el café frío? Continúe leyendo y descubra los increíbles beneficios, ¡y vea cómo hacerlo!
- Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: A muchas personas se les ha dicho que no beban demasiada cafeína si tienen antecedentes de enfermedad cardíaca, sin embargo, 3-5 tazas al día pueden prevenir eso. Los muchos componentes que componen el café preparado en frío, como los antioxidantes, también juegan un papel importante en la forma en que el café preparado en frío puede reducir las posibilidades de enfermedades cardíacas en al menos un 15 %.
- Estimular el metabolismo: Aunque el café frío y el café caliente pueden ser diferentes en muchos aspectos, ambos tienen una similitud, la cafeína. Los estudios han demostrado que aquellos que toman parte en el consumo de bebidas con cafeína pueden aumentar su tasa metabólica en un 11% e incluso más dependiendo de la cantidad de café.
- Digestión saludable: A diferencia de una taza de café normal, el café preparado en frío puede ser menos ácido en un 70 %, lo que facilita la digestión del estómago. Además, dado que los aceites de los granos de café nunca se liberan realmente, no solo lo hace menos ácido, sino que también le da un sabor mucho más dulce y rico.
- Dientes sanos: Uno de los aspectos negativos del café caliente normal tiene que ver con las manchas en los dientes, debido a los altos niveles de acidez que hay en una taza de café caliente normal. Sin embargo, el café preparado en frío es significativamente menos ácido que el café normal, lo que lo convierte en una buena opción para tener dientes sanos y una hermosa sonrisa.
- Mejorar el estado de ánimo: Es normal sentir un salto de energía después de tomar una taza de café, pero la cafeína en el café frío puede hacer mucho más que simplemente mejorar tu energía. Los estudios han demostrado que quienes bebían café frío tenían niveles más bajos de depresión e incluso podían reducirla en un 8 %.
- Reducir el riesgo de Parkinson y Alzheimer: Se ha investigado que los componentes de la cafeína que componen una deliciosa taza de café desempeñan un papel preventivo en los trastornos neurológicos como el Parkinson y el Alzheimer. Se ha demostrado que el consumo moderado de café reduce la enfermedad de Parkinson en un 24 % e incluso puede usarse para tratar a las personas con alzheimer
- Reducir el riesgo de diabetes tipo II: Debido a que el café frío es menos ácido que su taza de café normal, el sabor es mejor y mucho más dulce. Dado que el café preparado en frío es naturalmente más dulce y suave, no necesita agregar edulcorantes artificiales, por lo que tomar una cantidad moderada de café puede reducir el riesgo de diabetes tipo II.
- Oportunidades de una larga vida: Debido a los beneficios para la salud que conlleva beber café, también significa que beber café frío puede ayudar a reducir muchas causas de muerte. ¡Las enfermedades que causan la muerte, como enfermedades cardíacas, infecciones y diabetes, se pueden prevenir con una taza de café frío!
¡¡Receta!!
