Si buscas un impulso de energía matutino para comenzar el día, ¡prueba uno de estos batidos nutritivos para el desayuno!
Nombrado así por la comida que “rompe el ayuno”, y lo más importante con diferencia, afecta su alimentación durante el resto del día. Al comenzar el día con un desayuno rico en nutrientes, aumenta la actividad cerebral, aumenta la ingesta de fibra y regula el peso. Si elige omitir esta comida, el ayuno prolongado a lo largo del día sobreestimula el páncreas y podría provocar diabetes con el tiempo. En este video de Buzz60 sobre cómo hacer los mejores batidos, ¡descubre qué ingredientes puedes mezclar para energizar tu día de la mejor manera!
