Uno de los desayunos más fáciles y nutritivos que puede preparar es Overnight Oatmeal, sobre el cual escribimos en el artículo Por qué la avena hace que el desayuno sea más saludable.
Aquí hay una manera aún más fácil de preparar avena, ¡durante la noche! Así que puedes abrirlo por la mañana y disfrutar de la avena rápidamente...
- 1/2 taza de avena
- 1/2 yogur griego natural sin grasa
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de proteína de suero de leche en polvo
- Agregue bayas congeladas, mantequilla de nuez, miel, semillas de chía, plátano, ¡lo que desee!
¡Combine y mezcle en un tarro de albañil, cubra y déjelo reposar en el refrigerador durante la noche!
Disfruta 🙂
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