Ayurveda alaba los poderes de las hojas de Tulsi o de la albahaca sagrada. Cultivadas principalmente en la India, las hojas de tulsi cuentan con varias propiedades que son buenas para nuestra salud. Conocida a menudo como la "Reina de las hierbas", la tulsi ocupa el primer lugar en Ayurveda por sus valores medicinales. Se usa no solo para los beneficios para la salud sino también para adorar en la religión hindú. Leer sobre los múltiples beneficios del tulsi lo motivará aún más a consumir estas hojas o sus extractos para mantenerse saludable.
En este artículo, nuestro objetivo es familiarizarlo con todos los beneficios de la planta de tulsi y los usos de tulsi que esta hierba es una verdadera bendición para la humanidad.
Información de tulsi:valor nutricional
¿Qué hace que las hojas de tulsi sean las mejores hojas en Ayurveda? Revisemos los nutrientes presentes en estas hojas de albahaca sagrada para aprender sobre esto. Las hojas de Tulsi contienen lo siguiente:
- Potasio
- Sodio
- Carbohidratos
- Proteína
- Hierro
- Magnesio
- Fibra
- Calcio
- Vitamina B6, C y D
10 increíbles beneficios para la salud de las hojas de Tulsi
Aquí hay una lista de 10 beneficios de las hojas de tulsi para su referencia:
1. Tulsi es un refuerzo de la inmunidad natural
Cuando el mundo estaba buscando diferentes alimentos y alternativas para aumentar la inmunidad durante el COVID-19, los indios estábamos muy seguros de las propiedades de aumento de la inmunidad de nuestras propias hojas de tulsi. Llenas de vitamina C y zinc, estas hojas son potenciadores de la inmunidad natural para ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
2. Propiedades analgésicas y antipiréticas
Las hojas de tulsi son ricas en propiedades antivirales, antibacterianas y antipiréticas. Todo esto hace que estas hojas sean ideales para combatir infecciones de cualquier tipo. Beber jugo de tulsi fresco con polvo de pimienta negra ayuda a curar la fiebre de manera efectiva. Además, el compuesto Eugenol presente en tulsi actúa como un analgésico natural.
3. Súper Hierba para Reducir el Estrés
Ya sea que lo sepa o no, las hojas de tulsi son ricas en compuestos Ocimumosides A y B. Ambos compuestos son efectivos para reducir el estrés y mantener un equilibrio entre los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro.
4. Hace que su corazón sea saludable
Puedes confiar en el poder de la albahaca sagrada para mantener tu corazón saludable. Estas hojas tienen el potencial de reducir el contenido de lípidos en la sangre y prevenir las posibilidades de accidente cerebrovascular, isquemia e hipertensión. Todo gracias a sus propiedades antioxidantes.
5. Posee propiedades anticancerígenas
La presencia de fitoquímicos en las hojas de tulsi ayuda a prevenir el riesgo de varios tipos de cáncer, como cáncer de pulmón, cáncer oral, cáncer de piel y cáncer de hígado. Estas hojas están llenas de antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer.
6. Ofrece alivio natural contra el resfriado común y la tos
La pandemia hizo que todos tomaran conciencia de la eficacia de las hojas de tulsi contra el resfriado común y la tos. Esta hierba es eficaz para ofrecer alivio contra el resfriado común, la tos y otros problemas respiratorios como la bronquitis y el asma.
7. Eficaz contra los cálculos renales y la gota
Las hojas de tulsi o la albahaca sagrada también son útiles para reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo y prevenir la formación de cálculos renales. Estas hojas son especialmente beneficiosas para los pacientes que sufren de gota y artritis debido a sus propiedades diuréticas.
8. Purificador de sangre natural
La lista de beneficios de tulsi aún no ha terminado. La albahaca sagrada también es un maravilloso purificador natural de la sangre, al igual que las hojas de neem. Ayuda a eliminar las toxinas del sistema digestivo. Si se consumen diariamente las hojas de tulsi purifican la sangre.
9. Regula los niveles de azúcar en la sangre
Las hojas de Tulsi son notables cuando se trata de regular los niveles de azúcar en la sangre. Esta hierba ayurvédica ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre aumentando el metabolismo del cuerpo.
10. Maravilloso para la piel y el cabello
Sin olvidar los beneficios de las hojas de tulsi para la piel y el cabello. Al ser ricas en antioxidantes, estas hojas ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y la caída del cabello. También previenen la caspa y los hongos.
Tulsi deja efectos secundarios
Después de repasar los 10 beneficios de las hojas de tulsi, ahora echa un vistazo también a algunos de sus efectos secundarios:
- Puede afectar la fertilidad masculina y femenina
- Puede dañar el hígado
- Puede causar daño a quienes toman medicamentos anticoagulantes
- Puede no ser adecuado para mujeres embarazadas
- Puede dañar el esmalte dental
El resultado final
Consumir hojas de tulsi es muy fácil. La mejor manera de obtener el poder de estas hojas de albahaca sagrada es hirviéndolas y usándolas como té tulsi. También puede obtener polvo o gotas de tulsi listos para usar en el mercado y usarlos diariamente en la dosis recomendada para obtener todos los beneficios de tulsi mencionados anteriormente.
