¿Has oído hablar del Ginkgo Biloba? Esto también se conoce como culantrillo y es una especie de árbol nativo chino que ha sido muy apreciada por sus atributos curativos durante varios siglos. Mucha gente llama al Ginkgo Biloba un fósil viviente , ya que es el único sobreviviente de una categoría de plantas antiguas. Sus semillas y hojas siempre se han utilizado en la medicina tradicional, mientras que sus extractos tienen una gran demanda en la actualidad. Estas hojas de ginkgo curan afecciones respiratorias y circulatorias.
Siga leyendo para obtener más información sobre los usos del Ginkgo Biloba y sus mayores ventajas.
Datos nutricionales del ginkgo biloba
Antes de conocer más sobre los beneficios del Ginkgo Biloba para hombres y mujeres, debes saber más sobre sus atributos nutricionales. He aquí un vistazo a lo que contiene:
- Compuestos fenólicos
- Flavonoides
- Terpenoides
- Vitamina C
- Vitamina A
- Sodio
- Niacina
- Cobre
- Fósforo
- potasio
10 mayores beneficios del Ginkgo Biloba
He aquí un vistazo más de cerca a los 10 mayores beneficios del Ginkgo Biloba para hombres y mujeres:
1. Rica fuente de antioxidantes
Uno de los mayores beneficios del Ginkgo Biloba es que viene con ricos y poderosos antioxidantes que incluyen flavonoides e incluso terpenoides. No solo combaten los radicales libres, sino que también contribuyen a proteger el organismo frente a múltiples dolencias.
2. Reduce la inflamación
La inflamación se reduce drásticamente con Ginkgo Biloba, especialmente para condiciones médicas como EII (enfermedad del intestino irritable), artritis, enfermedades del corazón, cáncer y accidentes cerebrovasculares, entre otras.
3. Mantiene el corazón y la circulación sanguínea en forma
Según los informes, Ginkgo Biloba mejora el flujo de sangre a varias áreas del cuerpo. Puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo según varios estudios, al mismo tiempo que mejora la salud del corazón y el cerebro. Puede combatir las posibilidades de accidentes cerebrovasculares con sus propiedades antiinflamatorias.
4. Evita la demencia y otros trastornos
Curiosamente, Ginkgo Biloba tiene el potencial de reducir el estrés, la ansiedad y otros síntomas relacionados con problemas como la demencia, el Alzheimer y otros problemas psiquiátricos. También puede abordar problemas como el deterioro cognitivo debido al envejecimiento. Esto se debe principalmente a que puede mejorar el flujo sanguíneo general al cerebro, lo que combate varios tipos de demencia.
5. Mejora el funcionamiento y el bienestar del cerebro
Ginkgo Biloba puede contribuir a un mejor funcionamiento del cerebro junto con la salud mental, la memoria y el enfoque en general.
6. Disminuye la ansiedad
Los estudios de investigación afirman que puede ser de gran ayuda para reducir los síntomas relacionados con la ansiedad. Varios estudios han encontrado que contiene antioxidantes que pueden ayudar en este sentido.
7. Combate la depresión
Ginkgo Biloba puede ayudar a reducir considerablemente los síntomas relacionados con la depresión. Las propiedades antiinflamatorias también ayudan a reducir las hormonas del estrés dentro del cuerpo.
8. Mejora la salud de los ojos
También puede ayudar a mejorar la salud ocular y la visión por igual. Puede aumentar el flujo sanguíneo general a los ojos al tiempo que aumenta considerablemente la capacidad de visión.
9 . Alivia migrañas y dolores de cabeza
Ginkgo Biloba se ha utilizado en la medicina tradicional china para el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas por igual. Los beneficios del suplemento de ginkgo vienen con antioxidantes y características antiinflamatorias que pueden contribuir a reducir considerablemente los niveles de estrés junto con la mejora del flujo sanguíneo que reduce los dolores de cabeza.
10. Combate la EPOC y los síntomas del asma
Los estudios indican que el Ginkgo Biloba puede ayudar a aliviar los síntomas del asma y la EPOC debido a sus elementos antiinflamatorios, lo que permite una menor inflamación de las vías respiratorias y una mayor capacidad pulmonar.
Estos son solo algunos de los beneficios que ofrece el Ginkgo Biloba para el organismo.
Efectos secundarios del Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba puede tener algunos efectos secundarios asociados para el cuerpo. Los adultos tienen efectos secundarios comparativamente más bajos, aunque podría haber algunas excepciones. Las personas alérgicas a las plantas que contienen alquilfenoles o medicamentos específicos no deben consumir Ginkgo Biloba de forma regular. Algunos de los otros efectos secundarios incluyen los siguientes:
- Dolor de estómago
- Náuseas
- Mareos
- Diarrea
- Reacciones alérgicas/erupciones cutáneas
- Dolor de cabeza
Ginkgo Biloba puede tener reacciones adversas con tipos específicos de medicamentos. Algunas interacciones con dichos medicamentos pueden aumentar los riesgos relacionados con el sangrado. Estos incluyen anticoagulantes, antidepresivos, IMAO/ISRS e incluso AINE.
El resultado final
Ginkgo Biloba viene con atributos antioxidantes y antiinflamatorios al tiempo que mejora en gran medida la circulación sanguínea. También puede ayudar a mejorar el funcionamiento del cerebro, los trastornos psiquiátricos, los dolores de cabeza, la migración, la EPOC, la inflamación y otras dolencias similares. Puede considerar incluirlo en su régimen dietético diario aunque con el consejo de su médico.
