No hace falta decirlo en este punto, pero TikTok ya no es solo para tendencias de baile. En los últimos años, la plataforma digital se ha convertido en el centro de recomendaciones de productos, recetas e incluso consejos de salud y bienestar (aunque no siempre están respaldados por investigaciones, debemos advertir).
Últimamente, una tendencia popular centrada en la comida:"profee". Esta etiqueta, que significa café con proteína añadida, acompaña toneladas de videos que muestran diferentes recetas de café llenas de proteína. Y aunque algunas personas optan por las proteínas en polvo tradicionales o las bebidas de proteínas premezcladas, esta es una opción sorprendente que tal vez desee considerar para su próxima infusión.
¿Por qué debería agregar colágeno a su café para obtener un aporte proteico adicional?
El colágeno es, de hecho, una proteína natural; de hecho, es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Sin embargo, el colágeno carece de un aminoácido esencial en particular (llamado triptófano), por lo que no alcanza el título oficial de "proteína completa". Esto significa que si bien los péptidos de colágeno pueden contribuir a la ingesta diaria de proteínas, querrás complementarlos con una variedad de otras fuentes de proteínas (dependiendo de tu patrón dietético y preferencias, por supuesto) a lo largo del día.
Sin embargo, mezclar colágeno en su café tiene beneficios adicionales en comparación con una proteína en polvo tradicional, ya que está obteniendo un apoyo para la piel de alta calidad.* Especialmente si busca mbg beauty &gut collagen+, consumirá una dosis específica de péptidos de colágeno (los mejores:alimentados con pasto, criados en pastos), además de una gran cantidad de ingredientes que aman la piel, algunos de los cuales incluyen:
- Ácido hialurónico
- Vitaminas C y E
- Cúrcuma
- Biotina
Por lo tanto, si está buscando un apoyo proteico y un paquete que mejore la piel, es posible que desee optar por un suplemento de colágeno multifacético.* Si aún no está seguro de cuál es la mejor opción para usted, consulte esta comparación detallada. aprender más. Y si buscas algo de inspiración "profee", aquí tienes una lista completa de recetas para ayudarte.
La comida para llevar.
Si bien la proteína en polvo puede ser el aditivo típico para "profee", el colágeno también sirve como una alternativa valiosa para aquellos que buscan obtener algunos beneficios para la piel.* Si bien el colágeno no es técnicamente una proteína completa, sí contribuye a la ingesta diaria de proteínas. Hay mucho más que aprender sobre los entresijos de la suplementación con colágeno, así que consulte este desglose completo si tiene curiosidad acerca de los beneficios, las dosis y qué buscar.
