Si tiene dificultades para obtener suficiente proteína en su dieta, puede considerar buscar un suplemento. Pero las proteínas en polvo abundan en el mercado, por decir lo menos; hay innumerables opciones con una variedad de fuentes, así como vitaminas, minerales, aminoácidos, etc. agregados.
Si está buscando beneficios relacionados con la piel además del apoyo proteico, este hallazgo puede ser un candidato inesperado. Esto es lo que necesita saber sobre el uso de colágeno en polvo para ayudar a alcanzar sus objetivos de proteína.
Cómo mbg beauty &gut collagen+ contribuye a la ingesta diaria de proteínas.
Si está buscando ganancias musculares significativas, una fuente vegana de proteínas o un aumento de calorías, entonces una proteína en polvo tradicional (a base de plantas para veganos) puede ser su mejor opción. Si su objetivo es simplemente consumir más proteínas y, al mismo tiempo, obtener una dosis significativa de ingredientes que cuidan la piel en su dieta diaria, entonces el polvo mbg beauty &gut collagen+ puede ser una buena alternativa o complemento.*
Con la friolera de 17,7 gramos de péptidos de colágeno hidrolizados (que brindan 16 gramos de proteína) de vacas alimentadas con pasto y criadas en pasto, este polvo agrega una gama de 18 aminoácidos esenciales y no esenciales únicos a su dieta (vea el perfil de aminoácidos aquí). Además, las investigaciones muestran que hasta el 36 % de su ingesta diaria de proteínas puede provenir de los péptidos de colágeno y, al mismo tiempo, cumplir con sus requisitos diarios de aminoácidos.* Y cuando se combinan con ejercicio regular y una alimentación saludable, estos péptidos funcionales incluso pueden ayudar a fortalecer la masa muscular.*
Sin embargo, el colágeno no es técnicamente una proteína completa ya que carece de un aminoácido esencial llamado triptófano. Esto significa que, si bien los péptidos de colágeno pueden contribuir a la ingesta diaria de proteínas, obviamente los complementará con una variedad de otras fuentes de proteínas (dependiendo de su patrón dietético y preferencias, por supuesto) a lo largo del día.
Pero en el polvo mbg beauty &gut collagen+, obtendrá más que solo proteínas:las poderosas adiciones a esta mezcla incluyen ácido hialurónico, vitaminas C y E, biotina, L-glutamina y más. Estos ingredientes contribuyen colectivamente a la salud de la piel y los intestinos, por lo que una porción de este polvo vale la pena, además de agregar 16 gramos de proteína a su dieta diaria.*
Si aún no está seguro de si una proteína en polvo tradicional o un suplemento de colágeno es adecuado para usted, consulte esta comparación detallada para obtener más información.
La comida para llevar.
Si está buscando aumentar su ingesta de proteínas y obtener algunos beneficios relacionados con la piel, puede considerar un suplemento de colágeno en polvo.* Estos productos difieren de las proteínas en polvo tradicionales, ya que carecen de un aminoácido en particular (triptófano), lo que provoca que por debajo de la etiqueta de "proteína completa". Sin embargo, ofrecen una variedad de aminoácidos y otros beneficios para todo el cuerpo, sobre los cuales puede leer aquí.*
