1. Este sorprendente alimento podría aumentar la fertilidad.
Un pequeño estudio español muestra el efecto de los frutos secos en la fertilidad masculina. Comer solo dos puñados al día ayudó a aumentar el conteo de espermatozoides, la motilidad y más en un grupo de hombres jóvenes sanos. Todavía está por verse si los resultados se pueden replicar o si las nueces pueden ayudar a los hombres que tienen problemas de fertilidad preexistentes. (mentecuerpoverde)
2. La fría verdad sobre los acondicionadores de aire y el cambio climático.
Un estudio publicado en PLOS Medicine evaluó el impacto ambiental futuro del aumento del uso de acondicionadores de aire en respuesta al calentamiento del clima, y las perspectivas no son buenas. A medida que las temperaturas continúan aumentando, los investigadores predicen que los sistemas de refrigeración por aire contribuirán significativamente al aumento de la demanda de electricidad y las consiguientes emisiones de contaminantes de las centrales eléctricas. El impacto en la salud resultante de la disminución de la calidad del aire debido al uso de acondicionadores de aire podría sumar hasta 1,000 muertes por año en el este de los Estados Unidos. Este estudio se suma a la creciente urgencia de identificar fuentes de energía alternativas. (Noticias diarias de Nueva York)
3. ¿Conoce los signos y síntomas del agotamiento por calor y la insolación?
Con temperaturas alcanzando niveles récord en partes de los Estados Unidos, es importante conocer los signos de enfermedades relacionadas con el calor y cuándo buscar atención médica. El agotamiento por calor y la insolación pueden ocurrirle a cualquiera y ocurren cuando el cuerpo no puede autorregular la temperatura debido a la exposición excesiva al calor. La diferencia entre los dos es la gravedad de los síntomas, que incluyen fatiga, mareos y confusión. El agotamiento por calor se puede tratar buscando un refugio fresco y rehidratándose, pero si los síntomas progresan a dolor de cabeza, vómitos y piel seca, busque atención médica inmediata, ya que puede ser un golpe de calor. (BuzzFeed)
4. Si quiere niños sanos, haga estas cinco cosas.
Un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Harvard mostró que las madres que siguen cinco hábitos saludables reducen drásticamente el riesgo de que sus hijos se vuelvan obesos. ¿Qué son? Hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable, mantener un peso corporal saludable, consumir niveles moderados de alcohol y no fumar. (Newsweek)
5. ¿Día estresante por delante? Ni siquiera lo pienses.
En serio. En un nuevo estudio, los investigadores de Penn State descubrieron que anticipar un día estresante cuando te despiertas en realidad afecta tu función cognitiva a lo largo del día, incluso si no sucede nada estresante. (Hable acerca de una profecía autocumplida). Solo otro recordatorio saludable para abrazar el pensamiento positivo. (Alerta científica)
6. Te has estado lavando mal las manos todo el tiempo.
Lavarse las manos parece bastante intuitivo, pero un estudio reciente dice que probablemente todos lo estemos haciendo mal el 97 por ciento de las veces. El Departamento de Agricultura de EE. UU. publicó un estudio que revela que la mayoría de las personas no se frotan las manos con jabón durante 20 segundos cuando se lavan las manos. Veinte segundos es la cantidad de tiempo recomendada por los CDC para reducir la exposición a los gérmenes. Y si eso no fuera suficiente, el estudio también encontró que las malas prácticas de lavado de manos llevaron a la contaminación cruzada de alimentos y superficies. (KSL)
