Acudimos a las hierbas para aumentar nuestra fertilidad, entonces, ¿por qué no confiar en ellas durante el embarazo? Sé que hay mucha precaución sobre tomar cualquier cosa mientras está embarazada, desde hierbas hasta alimentos y medicamentos recetados. Como regla general, esta precaución es buena. Compruebe siempre la seguridad de un producto antes de tomarlo.
Sin embargo, también tenga en cuenta que existe un exceso de precaución en torno a las hierbas y el embarazo. Las mujeres han estado tomando hierbas para aliviar las náuseas matutinas, proteger y aliviar la piel a medida que se estira y para facilitar el parto, bueno, para siempre (más o menos...).
Pero—tú eres el responsable de tu propia salud. Haz tu investigación; hable con su partera, doula o herbolario (uno que la conozca a usted y a su historial médico) antes de comenzar cualquier régimen nuevo.
Aquí hay algunas hierbas para tomar durante el embarazo:
Hierbas para calmar las náuseas y las náuseas matutinas
Ah, las náuseas matutinas aparentemente inevitables... Las náuseas generalmente se deben a fluctuaciones hormonales, niveles bajos de azúcar en la sangre y necesidades nutricionales. Para aliviar la incomodidad y ayudar a mantener el hígado y el sistema hormonal, pruebe alguno o todos los siguientes:reina de los prados, raíz de diente de león, semillas de hinojo y/o manzanilla.
Estas hierbas se pueden combinar en un té para beber cuando sientan náuseas. Tome un frasco de un cuarto y combine una cucharada de cada hierba. Vierta agua hirviendo sobre las hierbas, revuelva y deje reposar durante quince minutos. Presion. Puedes guardar este frasco en el refrigerador, solo bébelo dentro de unos días.
También puede probar cápsulas de las hierbas anteriores, probando una a la vez para ver si una es más efectiva para usted. El té tibio de raíz de jengibre también puede ayudar. No funciona para todos, así que pruébelo y vea si funciona para usted. Si no, suspenda el uso. También intente comer alimentos fáciles de digerir, como yogur, sopa de miso, cebada, polvo de corteza de olmo resbaladizo y arroz.
Hierbas para la salud general y la nutrición durante el embarazo
Para la salud general, la nutrición y el equilibrio durante el embarazo, puede beber de 3 a 4 tazas de té que contenga hojas de frambuesa roja, alfalfa, ortiga y trébol rojo.
¿Exhausto? Come alimentos nutritivos y descansa. Bebe té de raíz de diente de león o té de ortiga (o tintura) 2 o 3 veces al día.
Hierbas para la piel
Para evitar las estrías y los molestos picores a medida que crece el bebé (y la barriga), prueba con un aceite corporal como el siguiente:
- ½ taza de manteca de cacao
- ½ taza de aceite de coco
- una cápsula de aceite de vitamina E (perfore con un alfiler y exprima el aceite)
- 2 cucharaditas de cera de abeja rallada
- 1 cucharadita de lanolina
- ¼ de taza de aceite de albaricoque, almendra o semilla de uva
Caliente los ingredientes lentamente en una cacerola pequeña hasta que la cera de abejas se haya derretido. Verter en un recipiente limpio y dejar enfriar. Frote esta mezcla en su vientre y senos dos o tres veces al día durante el embarazo. También puede agregar aceites esenciales, si lo desea. Las opciones seguras incluyen manzanilla, geranio, lavanda, rosa y sándalo. También puedes comprar aceites comerciales para el vientre pero, si tienes tiempo, prepararlos tú mismo es mucho más satisfactorio.
Hierbas para apoyar el parto
El aceite de hierba de San Juan cura maravillosamente y, si se frota en el perineo, previene el desgarro durante el parto. Puedes empezar a utilizar este aceite en el último mes de embarazo. Úselo después del parto para curar el desgarro.
Durante el parto, la agripalma se puede usar cada hora como té o tintura para calmar y relajar el cuerpo. el té de frambuesa roja, la tintura o los trocitos de hielo ayudan a que el trabajo de parto avance (especialmente si has estado bebiendo té de frambuesa roja durante el embarazo).
También puedes probar las esencias florales. Rescue Remedy se puede tomar debajo de la lengua según sea necesario para la ansiedad, el estrés y el miedo (de hecho, es bueno durante el embarazo). Una vez que nazca el bebé, coloque unas gotas de RR en la parte superior de su cabeza; esto ayuda a facilitar su viaje por el mundo.
Blue Cohosh reduce los dolores de parto y ayuda a un parto más rápido. Debido a que prepara el útero para expulsar al bebé, asegúrese de usarlo SOLO en el último mes de embarazo. Prueba de 15 a 30 gotas de tintura, 3 veces al día.
Después del parto, pruebe el árnica homeopático (30c y 200c) para sanar el cuerpo y restaurar la energía mental y física.
Hierbas a evitar durante el embarazo
Por supuesto, ¡no podemos volvernos locos por las hierbas aquí! Hay algunas hierbas que debe evitar durante el embarazo. Aquí hay una lista de los más comunes:
- Flor de la pasión (probablemente seguro, pero el jurado aún está deliberando sobre este)
- Consuelda
- Cayena
- Sello de oro
- Artemisa
- Milenrama
- Black/Blue Cohosh (Seguro y medicinal en el último mes de embarazo)
- Uva de Oregón
- Ajenjo
- Matricaria
- Sena
Las hierbas pueden ayudar a facilitar la transición al embarazo, así como a la maternidad. Adopte estos remedios naturales y tenga la seguridad de que está haciendo lo mejor para su cuerpo, mente, espíritu y bebé.
