¡Ya están aquí las primeras 5 publicaciones de nutrición y recetas saludables de 2021 de Nosh Nourish Wander! Siempre es sorprendente lo rápido que pasa un año, y este año no es la excepción. Me divertí mucho creando nuevas recetas saludables y brindándoles información nutricional. En caso de que te hayas perdido alguna de estas publicaciones, aquí tienes un resumen de las publicaciones sobre nutrición y recetas saludables más populares del año pasado.
5. Chili de Pavo en Olla de Cocción Lenta
¡Ahora es el momento perfecto para hacer un delicioso chili de pavo! El chile es una de esas comidas anheladas en un día frío de invierno, y este chile de pavo en olla de cocción lenta satisfará ese anhelo. ¡Usar la olla de cocción lenta permite que los sabores crezcan y se mezclen a lo largo del día! ¡Y una vez que agregues todos los ingredientes, puedes dejar que la olla de cocción lenta haga lo suyo hasta que esté lista para comer!
¡Haz clic aquí para ver la receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta!
4. Calabaza de verano y calabacín asados fácilmente
Tener una receta fácil y deliciosa para hacer una excelente guarnición de verduras es imprescindible para mantener una dieta saludable. Estas calabazas y calabacines de verano asados fácilmente se puede hacer en cualquier época del año, pero es especialmente bueno al final del verano o principios del otoño. El asado resalta los sabores de muchas verduras. Y es una guarnición fácil, o estas verduras se pueden agregar a ensaladas, sopas o pastas. ¡Esta receta combina el sabor de la calabaza con cebolla roja asada y deliciosas hierbas!
¡Haz clic aquí para ver la receta fácil de calabacín y calabaza de verano asados!
3. 27 de los mejores alimentos ricos en fibra y bajos en carbohidratos
¡Una parte esencial de una dieta saludable es la fibra! La fibra o fibra dietética es la parte de una planta que el cuerpo humano no puede digerir ni absorber. Sin embargo, si también está reduciendo su consumo de carbohidratos, su consumo de fibra también puede disminuir. Por lo tanto, comer más alimentos ricos en fibra y bajos en carbohidratos puede ayudarlo a obtener el equilibrio adecuado de ambos nutrientes.
¡Consulte esta lista de 27 de los mejores alimentos altos en fibra y bajos en carbohidratos!
2. Sopa de cebada suiza
Sopa de cebada suiza , o Bunder Gerstensuppe, se come tradicionalmente en los Alpes suizos en invierno. Es una sopa calentita y deliciosa que te reconforta después de estar al aire libre. ¡Esta receta es un poco más liviana, por lo que aún puede disfrutar del excelente sabor con menos calorías!
¡Haz clic aquí para ver esta versión deliciosa y ligera de la sopa suiza de cebada!
1. Sorprendente sopa italiana de salchichas y verduras
La mejor receta de Nosh Nourish Wander en 2021 fue esta ¡increíble sopa italiana de salchichas y verduras! Esta sopa no te defraudará si te encantan los sabores italianos como el orégano, la albahaca y los tomates. Y debido a que tiene una buena fuente de proteínas de la salchicha y los frijoles, llena lo suficiente como para comer.
¡Haz clic aquí para ver esta increíble sopa italiana de salchichas y verduras!
Conclusión
¡Así que esto concluye las 5 mejores publicaciones de nutrición y recetas saludables en 2021! Disfruto brindándole recetas deliciosas y saludables para hacer e información nutricional para mejorar su salud. Tengo muchas ganas de escribir sobre más temas de nutrición sobre los que quieras aprender y recetas nutricionales sabrosas en 2022. Así que siéntete libre de dejar un comentario a continuación con algunas de las recetas y temas de nutrición que quieras ver en Nosh Nourish Wander.
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