Hay un argumento creciente de que el chocolate es más saludable de lo que se pensaba, pero muchas personas aún no entienden cómo. El chocolate, en sí mismo, es una golosina azucarada que generalmente se asocia con la obesidad. ¿Cómo puede ser saludable? La respuesta está en el cacao . La razón por la que el chocolate amargo generalmente se considera más saludable es por su mayor porcentaje de cacao que el chocolate con leche, pero aun así, existe una alternativa aún más saludable.
Los productos de cacao crudo contienen cantidades significativamente mayores de fitoquímicos (nutrientes/compuestos que se encuentran en las plantas) que hacen que el chocolate sea saludable. En este artículo, repasaremos algunos de los beneficios de estos nutrientes y cómo puedes implementar los botones de licor de cacao de Myprotein. en su dieta diaria.
Beneficios del Cacao
Agregar cacao a tu dieta no tendrá un impacto significativo solo, sino combinado con una dieta balanceada y ejercicio adecuado , puedes notar los efectos. Se ha demostrado que el cacao beneficia una variedad de aspectos de la salud, desde la inmunidad hasta el metabolismo. A continuación se presentan algunos de los beneficios:
Mejorador del estado de ánimo n.º 1
Esta es la razón por la que las personas suelen recurrir al chocolate cuando se sienten estresadas. El cacao mejora el estado de ánimo al hacer que el cuerpo libere serotonina y anandamida, que conduce a sentimientos positivos y eufóricos. Otros beneficios conocidos incluyen actuar como un agente que combate el cáncer, controlar el colesterol y ayudar a prevenir el estreñimiento.
#2 Manejo del colesterol
Para controlar el colesterol, se ha demostrado que el cacao aumenta el colesterol bueno HDL, lo que ayuda a prevenir coágulos de sangre y problemas cardíacos.
#3 Energía
Dado que también contiene pequeñas cantidades de cafeína, el cacao también puede tener beneficios como un pre-entrenamiento minimalista. Gracias a sus cualidades para mejorar el estado de ánimo, su capacidad para prevenir los coágulos de sangre al ayudar a regular la producción de óxido nítrico y vasoconstrictores (cosas que contraen las venas), y una pequeña dosis de cafeína, tiene todos los beneficios de una bebida antes del entrenamiento. Sin embargo, considerando todas las cosas, las dosis serían tan pequeñas solo en cacao que si lo que más le interesa es sentir los efectos de manera significativa, sería mejor probar una mezcla antes del entrenamiento, como MYPRE. .
#4 Alto en fibra
Por último, con 14,5 g de fibra por cada 100 g, los botones de cacao son una excelente manera de aumentar la ingesta de fibra, lo que ayudará a ayudar a la digestión. . ¡Todos estos beneficios combinados hacen que el extracto sea muy beneficioso para las personas preocupadas por la salud, y los botones de licor de cacao de Myprotein son una manera fácil y efectiva de implementarlo en su dieta!
Cómo agregar cacao a su dieta
Los botones de licor de cacao, con todos sus beneficios, son también uno de los productos más útiles de la gama Orgánica. Derivado de semillas de cacao, comparten muchos de los mismos usos. Ante todo, son un buen snack . Puede comerlos solos y matar los antojos o puede agregarlos a casi cualquier otra cosa, como yogur o avena, para darle un sabor a cacao. Sin embargo, dado que no tienen azúcar, recomendaría agregar un poco de su edulcorante favorito, si elige este último, ya que le dará a su comida un sabor más "chocolateado".
Además, se mezclan bien en batidos y batidos . Si normalmente agregaría cacao en polvo o semillas de cacao, puede agregar botones de cacao para obtener el mismo efecto. Y si no los deja demasiado tiempo en la licuadora, agregarán una textura agradable a su bebida.
Los botones se pueden usar como un bonito adorno en tus postres favoritos:helado, pastel, brownies, etc. Mi uso favorito para ellos es hacer chocolate casero. Al mezclar botones de licor de cacao, manteca de cacao, edulcorante, extracto de vainilla y un poco de miel, ¡hago una alternativa más saludable al chocolate con todos los beneficios! Sin embargo, las recetas difieren y cada ingrediente que agregue tendrá un efecto ligeramente diferente en el producto final, por lo que le recomiendo que pruebe un par si está interesado y elija el que más le guste. Sin embargo, los botones tienen una variedad de usos excelentes y pueden ser una buena adición a una innumerable cantidad de alimentos.
Mensaje para llevar a casa
La gama orgánica de Myprotein contiene una variedad de alimentos y polvos beneficiosos que son perfectos para cualquiera que busque un refrigerio o suplemento saludable. ¡Los botones de licor de cacao, específicamente, son una excelente opción vegana, sin gluten y alta en fibra! Repleto de muchos beneficios para la salud, tanto neurológicos como físicos, y excelentes opciones para hornear, este producto es una excelente manera de mezclar su dieta y satisfacer sus antojos de chocolate.
