Simplemente lea la etiqueta de cualquier pasta de dientes o enjuague bucal de las principales marcas. Verá que están llenos de sustancias químicas y toxinas peligrosas, como fluoruro de sodio, propilenglicol, laurel sulfato de sodio (SLS), triclosán y más.
Incluso la etiqueta de advertencia de cualquier pasta de dientes convencional dice:"No tragar" y "en caso de ingestión accidental, comuníquese con el centro de control de intoxicaciones". Quiero decir, es de sentido común que no te pongas veneno en la boca y, sin embargo, incluso con etiquetas de advertencia tan claras como estas, la gente todavía asume que es seguro usar pasta de dientes en la boca.
Ahora, el argumento principal suele ser que escupimos la pasta de dientes y no la tragamos, sin embargo, nuestra boca es uno de los lugares más absorbentes de nuestro cuerpo. Todo lo que está en la pasta de dientes tiene la capacidad de absorberse a través de los tejidos de la boca, debajo de la lengua y directamente al torrente sanguíneo.
Es por eso que debe tener mucho cuidado al elegir la pasta de dientes y usar ingredientes que no tenga miedo de consumir usted mismo (como la receta de aceite de coco y bicarbonato de sodio a continuación).
Ingredientes peligrosos en la pasta de dientes
¡Definitivamente se debe evitar cualquier pasta de dientes con estos ingredientes!
1. fluoruro
Aunque el fluoruro ha sido aclamado como la panacea para los dientes con caries, a menudo promocionado por los profesionales de la odontología, ha sido objeto de escrutinio en los últimos años, y por una buena razón. Un estudio encontró que el fluoruro que se forma en los dientes a partir de los productos de pasta dental tiene solo seis nanómetros de espesor (1). Para poner eso en perspectiva, se necesitan alrededor de 10,000 capas para crear el ancho del mechón de una pieza de cabello .
Es cuestionable, entonces, si el fluoruro realmente ayuda a los dientes. El fluoruro es una sustancia química tóxica que se acumula en los tejidos con el tiempo. Produce muchos efectos nocivos para la salud y hace un número en su sistema nervioso. El fluoruro también causa fluorosis dental, un defecto del esmalte dental causado por la interferencia del fluoruro con los dientes en desarrollo en los niños. A menudo se caracteriza por dientes amarillos o moteados.
Además, un estudio encontró que comer chocolate repara y remineraliza mejor la dentina expuesta que la pasta dental con flúor (2).
2. Propilenglicol
Este aditivo es un tipo de aceite mineral que se usa a menudo en anticongelantes, pinturas, esmaltes y descongeladores de aviones. El material que se encuentra en la pasta de dientes es de grado farmacéutico, con la función de surfactante (una sustancia que reduce la tensión superficial entre dos líquidos). Las investigaciones han encontrado que el propilenglicol es un irritante conocido de la piel, los ojos y los pulmones, y puede causar toxicidad en los órganos (3).
3. Endulzantes artificiales
Los edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sacarina a menudo se agregan a las pastas dentales convencionales. Estos edulcorantes tienen efectos neurotóxicos, ya que se descomponen en metanol (una versión dañina que flota libremente, en lugar de estar unida a la pectina, como el metanol que se encuentra en las frutas y verduras). Una vez que llega al cerebro, el metanol se convierte en formaldehído, lo que provoca importantes problemas neurológicos como dolores de cabeza, mareos, náuseas, debilidad, entumecimiento, dolores punzantes y trastornos del comportamiento.
4. Colores artificiales
Los tintes y colorantes artificiales son tóxicos, cancerígenos y contribuyen al TDAH (4). Estos colorantes se encuentran comúnmente en las fórmulas de pasta de dientes a base de gel para niños. La pasta de dientes blanca a menudo está coloreada con dióxido de titanio, a menudo en forma de nanopartículas, que pueden absorberse en el torrente sanguíneo a través de las encías. El dióxido de titanio presenta un riesgo potencial de desarrollar cáncer u otros trastornos genéticos (5).
5. Conservantes artificiales
Los conservantes artificiales como los parabenos están en todas partes, incluida la pasta de dientes. Los estudios han demostrado que los parabenos imitan la actividad de la hormona estrógeno en las células del cuerpo e incluso se han encontrado presentes en muestras de tumores de mama (6). Estamos expuestos a parabenos de muchas fuentes diferentes, por lo que es crucial mantener su consumo al mínimo evitando activamente la pasta de dientes cargada de parabenos.
6. Sulfato de laurel de sodio (SLS)
Esto se usa para hacer espuma en los productos y puede irritar mucho la piel o el revestimiento de la boca. Es altamente cancerígeno y también puede causar desequilibrios hormonales. La fabricación de SLS también lo contamina con un subproducto altamente cancerígeno llamado 1,4 dioxano (7). Definitivamente no es algo que quieras ponerte en la boca.
7. Triclosán
Este agente antibacteriano que forma cloroformo cancerígeno cuando entra en contacto con el agua se encuentra en casi todas las pastas dentales convencionales. También es un importante químico disruptor endocrino que puede promover problemas relacionados con el desarrollo hormonal en los niños (8).
8. Dietanolamina (DEA)
Otro agente espumante, DEA, es un disruptor hormonal conocido y puede reaccionar con otros ingredientes para crear un carcinógeno llamado NDEA (N-nitrosodietanolamina). Esta sustancia química se absorbe fácilmente en la piel y se ha relacionado con cánceres de hígado, esófago, estómago y vejiga (9).
Marcas seguras de pasta de dientes
Si no desea hacer su propia pasta de dientes de acuerdo con la receta a continuación (aunque le sugiero que lo haga), entonces puede optar por las siguientes marcas de pasta de dientes:
– Earthpaste
– Miessence
– Orgánicos Poofy
He estado usando pasta de dientes con aceite de coco y extracción de aceite durante al menos 6 años y nunca he tenido ninguna queja sobre mis dientes. Me hice un chequeo hace un año y el higienista dental se sorprendió de lo bien que estaban mis dientes. Tenga en cuenta, sin embargo, que tengo una dieta rica en vegetales crudos, que en sí misma mantiene los dientes sanos, mineralizados y fuertes.
Cómo hacer tu propia pasta de dientes
Hacer tu propia pasta de dientes no es tan difícil. Además, ahorra dinero al comprar pasta de dientes en la tienda. Puedo hacer 1 taza de pasta de dientes por menos de $2, ¡y no se acaba hasta dentro de 6 meses! ¿Qué tan loco es eso? Normalmente gastaría $8 en pasta de dientes natural y orgánica y me quedaría sin ella en la mitad del tiempo.
Esta receta usa aceite de coco, bicarbonato de sodio y aceites esenciales (opcional). También puede cepillarse los dientes con carbón activado antes de cepillarse los dientes con aceite de coco si desea blanquear sus dientes (el carbón activado es incluso mejor para blanquear los dientes que los métodos de blanqueamiento tóxicos).
Ingredientes:
– 1 taza de aceite de coco
– 4 cdas. bicarbonato de sodio
– 10 gotas de aceite esencial de elección (esto es opcional, pero se recomienda. ¡La menta, la menta verde y la canela son las más deliciosas!)
Método:
1. Derrita el aceite de coco en una olla y agregue el bicarbonato de sodio.
2. Agregue aceites esenciales si lo desea.
3. Deje que la mezcla se solidifique colocándola en el refrigerador o dejándola reposar a temperatura ambiente si no hace demasiado calor afuera.
4. Mezcla bien la mezcla una vez que se solidifique, ya que el bicarbonato de sodio probablemente se asentó en el fondo.
5. ¡Coloque en un frasco de vidrio y utilícelo según sea necesario! Esto dura para siempre.
