Cuando la mayoría de las personas abren una papaya, sacan las semillas y las tiran a la basura. Sin embargo, las semillas de papaya son increíblemente beneficiosas para el cuerpo y pueden ayudar a los principales órganos de desintoxicación como el hígado, los riñones y el tracto digestivo.
8 beneficios para la salud de las semillas de papaya
Estos son algunos de los principales beneficios para la salud de las semillas de papaya que no querrá ignorar.
Destruir parásitos
Las semillas de papaya son conocidas por su capacidad para destruir parásitos en el cuerpo. Este estudio menciona que “su consumo ofrece una monoterapia barata, natural, inocua, fácilmente disponible y una estrategia preventiva contra las parasitosis intestinales, especialmente en las comunidades tropicales”. Las semillas contienen un alcaloide llamado carpaína , que mata las lombrices intestinales y los parásitos de la ameba.
Salud del hígado
Se ha informado que las semillas de papaya son un tratamiento eficaz para la cirrosis hepática. La cirrosis hepática ocurre después de muchos años de consumo excesivo de alcohol, mientras que el hígado se encoge y se endurece. Esto hace que sea increíblemente difícil para el cuerpo eliminar las toxinas, lo que lleva a una variedad de problemas de salud. Comer cinco semillas al día (frescas o muertas) dos veces al día durante un mes ha resultado eficaz para muchas personas que padecen cirrosis.
Salud renal
Las semillas de papaya se pueden utilizar para mejorar la salud renal y prevenir la insuficiencia renal, según científicos de la Universidad de Karachi. Naseem, coinvestigador del proyecto en la universidad, dijo que el jugo de semillas de papaya puede evitar que el riñón se vuelva disfuncional, gracias a la rica fuente de flavonoides que evitan que las bacterias causen enfermedades.
Anticonceptivos Naturales
Se ha estudiado la capacidad de las semillas de papaya para proporcionar anticoncepción natural, sin efectos secundarios desagradables, como los que se producen al tomar la píldora anticonceptiva. Tanto hombres como mujeres en el subcontinente indio y en partes del sudeste asiático han usado tradicionalmente semillas de papaya como una forma de anticoncepción natural. Tampoco hay efectos sobre la libido, lo cual es excelente, considerando que las píldoras anticonceptivas a menudo matan el deseo sexual.
Salud Digestiva
La enzima papaína tanto en las semillas como en la pulpa de la papaya es increíblemente beneficiosa para el tracto digestivo. Puede ayudar a cambiar el ambiente intestinal a uno que apoye el crecimiento de bacterias buenas, lo que lleva a menos problemas digestivos y otros problemas de salud. Las semillas de papaya también ayudan en el tratamiento del crecimiento excesivo de levadura candida, principalmente gracias al crecimiento de bacterias saludables en el intestino, lo que previene el crecimiento de levaduras patógenas y otras bacterias debilitantes.
Prevenir el cáncer
Las semillas de papaya contienen una rica fuente de isotiocianato, que se ha demostrado que promueve la apoptosis (muerte celular) en las células cancerosas de colon, mama, pulmón y próstata.
Antibacteriano y Antiviral
Las bacterias como E. coli, Staph y Salmonella pueden eliminarse simplemente comiendo semillas de papaya. Otras infecciones virales como el dengue y la fiebre tifoidea también se han curado con el consumo de semillas de papaya. El jugo de las hojas de papaya también es útil para combatir infecciones virales y bacterianas.
Antiinflamatorios
Las semillas de papaya actúan como maravillosos antiinflamatorios, lo que las hace excelentes para la artritis y otros dolores y molestias relacionados con las articulaciones. Pueden ayudar con el enrojecimiento y la hinchazón, y ayudar a aliviar el dolor de espalda leve.
Cómo comer semillas de papaya
Las semillas de papaya se pueden comer crudas o molidas y trituradas en aderezos para ensaladas o miel. También puedes deshidratar las semillas de papaya y luego molerlas de forma similar a la pimienta negra (¡también tienen un sabor muy similar a la pimienta negra!).
Puedes comer tantas semillas de papaya como quieras, aunque yo no consumiría más de las que una fruta tiene para ofrecer. Tampoco es necesario un consumo excesivo, a menos que esté tratando activamente de deshacerse de los gusanos parásitos.
Las mujeres embarazadas no deben consumir semillas de papaya y tampoco deben consumir papaya verde. Los niños también deben evitar consumir demasiadas semillas de papaya.
