¡La cúrcuma (curcumina) es uno de los suplementos para la salud más efectivos que conoce el hombre! ¡Los increíbles beneficios para la salud de la cúrcuma han demostrado ser beneficiosos para tratar el cáncer, el Alzheimer y mucho más! Si aún no ha agregado la cúrcuma a su rutina diaria, ¡ahora es el momento de comenzar!
17 increíbles beneficios para la salud de la cúrcuma
1. Reduce los efectos secundarios de la quimioterapia
La curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma), cuando se combina con medicamentos de quimioterapia como el cisplatino (medicamentos de quimioterapia para el cáncer de cabeza y cuello), inhibe eficazmente el crecimiento del tumor y también minimiza los efectos secundarios del cisplatino. Esta investigación sugirió que la cúrcuma podría permitir a los médicos administrar dosis más bajas de quimioterapia y, por lo tanto, reducir sus efectos secundarios negativos en el cuerpo.
2. Ayuda en el metabolismo de las grasas y el control del peso
Los investigadores teorizaron que la curcumina dietética puede detener la propagación del tejido adiposo al inhibir el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos (llamado angiogénesis), que es necesario para formar tejido adiposo. Este estudio encontró que complementar la dieta alta en grasas con curcumina redujo el aumento de peso corporal y la grasa corporal total, a pesar de que la ingesta de alimentos no se vio afectada (en comparación con el grupo de dieta alta en grasas sin suplementos). El grupo tratado con curcumina también tuvo menos crecimiento de vasos sanguíneos en el tejido graso, y sus niveles de glucosa en sangre, triglicéridos, ácidos grasos, colesterol y grasa hepática también fueron más bajos.
3. Ayuda a la tos
La curcumina sirve como agente antiinflamatorio y posee propiedades antibacterianas y antivirales. Estas propiedades hacen de la cúrcuma una excelente ayuda en el tratamiento de infecciones bacterianas y virales como la tos y el resfriado. La acción antiinflamatoria de la curcumina ayuda a aliviar la congestión del pecho que se desarrolla en personas con tos crónica.
4. Fortalece los ligamentos
La curcumina es un nutriente poderoso en el tratamiento del dolor, la hinchazón y la inflamación asociados con las lesiones de los ligamentos. Es conocido por su poderosa capacidad para ayudar a sanar los tejidos, incluidos los tejidos de los ligamentos, después de lesiones musculoesqueléticas traumáticas.
5. Tónico para la piel
¡La cúrcuma limpia y nutre la piel para conservar su elasticidad y juventud y promueve un brillo radiante! Ayuda a que el tracto digestivo absorba los nutrientes y normalice el metabolismo y, por lo tanto, limpia de adentro hacia afuera (lo que luego refleja la calidad de la piel).
6. Acelera la cicatrización de heridas
La cicatrización de heridas y la angiogénesis se ocupan de los capilares que consisten en células endoteliales y pericitos. Estas células no se dividen fácilmente, sino que experimentan una rápida proliferación durante los brotes de angiogénesis en la cicatrización de heridas. La cúrcuma hace que las células endoteliales proliferen, lo que indica que esta molécula se puede utilizar para aumentar la cicatrización de heridas.
7. Analgésico y antibiótico natural
La cúrcuma protege su estómago al destruir hongos, virus y bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria, diarrea y otras enfermedades. Este rizoma se ha utilizado históricamente como un ungüento de hierbas para tratar todo, desde cortes y raspaduras menores hasta sarna, úlceras cutáneas e incluso lepra. El aceite volátil de cúrcuma es un poderoso antibiótico tópico que ayuda a prevenir infecciones y sepsis en heridas. La cúrcuma también puede ayudar a detener el dolor y la hinchazón mientras promueve la curación del tejido de la piel dañado como se mencionó anteriormente.
8. Antiinflamatorios naturales
Este rizoma se ha utilizado tradicionalmente como remedio para afecciones inflamatorias como la artritis, la osteoartritis y la artritis reumatoide. Numerosas pruebas de la investigación han demostrado que la potencia de los efectos antiinflamatorios y antiartríticos de la cúrcuma se ha equiparado con la de los medicamentos antiinflamatorios farmacéuticos populares como Motrin e hidrocortisona (pero sin los desagradables efectos secundarios y la toxicidad de estos medicamentos aislados ). Se descubrió que una dosis diaria de curcumina es más efectiva para aliviar la inflamación posquirúrgica que las recetas antiinflamatorias regulares. La curcumina tiene la capacidad de inhibir la actividad de las enzimas COX-2 y la lipoxigenasa, lo que contribuye a las sorprendentes propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma.
9. Purificador de Sangre
La cúrcuma es una rica fuente de hierro, por lo que es valiosa para quienes padecen anemia. También evita que las plaquetas se aglutinen dentro de los vasos sanguíneos, lo que lo hace eficaz en la prevención de la aterosclerosis y sus complicaciones.
10. Retarda la progresión de la EM
La cúrcuma puede bloquear la progresión de la esclerosis múltiple al interrumpir la producción de IL-2, una proteína que desempeña un papel clave en la destrucción de la mielina al señalar el desarrollo de células TH1 específicas del antígeno neural, células inmunitarias que luego lanzan un ataque en la vaina de mielina.
11. Previene la progresión del Alzheimer
Múltiples estudios han señalado el hecho de que los extractos de cúrcuma contienen una serie de agentes naturales que bloquean la formación de beta-amiloide, la sustancia responsable de las placas que obstruyen lentamente la función cerebral en la enfermedad de Alzheimer.
12. Antiartrítico
La curcumina es más conocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias que son cruciales para quienes padecen artritis. Se ha demostrado que influye en más de 700 genes y puede inhibir la síntesis de COX-2 y 5-LOX, que son mediadores importantes de la inflamación. Múltiples estudios sobre la eficacia de la curcumina han demostrado cambios positivos en los síntomas artríticos. De hecho, la forma altamente biodisponible de la curcumina en la cúrcuma fresca y cruda es MÁS EFICAZ. en el alivio de los síntomas de la artritis reumatoide (sensibilidad, hinchazón de las articulaciones) que los medicamentos que están actualmente en el mercado para simular estos mismos efectos. Las personas que tomaron SOLO curcumina (ningún otro medicamento) informaron que experimentaron la mayor mejoría en sus síntomas.
13. Mejora la digestión y ayuda a prevenir gases/distensión y cura las úlceras estomacales
La cúrcuma es muy valiosa por la influencia que ejerce sobre el sistema digestivo y el hígado. Ayuda a mejorar la digestión y reduce los gases y la hinchazón. Se considera un colagogo, lo que significa que ayuda a estimular la producción de bilis en el hígado y fomenta la excreción de bilis a través de la vesícula biliar, lo que mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas. Este rizoma en realidad se recomienda para la debilidad digestiva crónica y/o la congestión, y puede ayudar a las personas que padecen SII (Síndrome del Intestino Irritable), colitis, enfermedad de Chron, diarrea y afecciones posteriores a la salmonela. También reduce el picor y la inflamación que acompañan a las hemorroides y las fisuras anales.
14. Reduce el colesterol
La curcumina es una excelente molécula mensajera que se comunica con los genes en las células hepáticas y les "indica" que produzcan ARNm que dirige la creación de receptores para el colesterol LDL (malo). Con más de estos receptores LDL, las células hepáticas pueden eliminar más colesterol LDL del cuerpo.
15. Mejora las Condiciones de la Piel (Eczema, Psoriasis, etc.)
La lista es interminable por la cantidad de beneficios para el cuidado de la piel que proporciona la cúrcuma. Algunos de estos incluyen el tratamiento del acné, puntos negros, manchas oscuras, hiperpigmentación y afecciones cutáneas más extremas como el eccema y la psoriasis. Ayuda a sanar y prevenir la piel seca, así como también retrasa el proceso de envejecimiento de la piel al retener su elasticidad. También se utiliza para disminuir las arrugas y mantener la piel tersa y joven. Las mujeres de la India oriental lo utilizan a diario como limpiador facial y exfoliante.
16. Ayuda a prevenir muchos tipos de cáncer (leucemia, mama, próstata, pulmón, colon, etc.)
La cúrcuma es una excelente hierba para tratar el cáncer, en particular el cáncer de mama y de útero, así como los tumores benignos. Muchos estudios prometedores han demostrado que las propiedades anticancerígenas de la cúrcuma ayudan en el tratamiento de otros cánceres como el de piel, páncreas, próstata y colon. La forma en que esto funciona es que el ingrediente activo de la cúrcuma llamado curcumina previene la formación de enzimas que causan cáncer y, por lo tanto, reduce el riesgo de formación y crecimiento de células cancerosas. Uno de los mecanismos de lucha contra el cáncer en la cúrcuma consiste en inhibir la actividad de la enzima topoisomerasa, que es esencial en la replicación de las células cancerosas. Por lo tanto, la cúrcuma limita la capacidad de las células cancerosas de propagarse a otras partes del cuerpo y evita que los tumores cancerosos desarrollen nuevos vasos sanguíneos, lo que los priva de nutrientes e inhibe su crecimiento.
17. Mejora el asma
La acción antiinflamatoria de la curcumina alivia la inflamación de las vías respiratorias y la opresión en el pecho que se asocia con el asma. Múltiples estudios han encontrado la capacidad de la curcumina para inhibir la constricción de las vías respiratorias y la hiperreactividad. Ayuda a prevenir la inflamación alérgica de las vías respiratorias mientras inhibe las acciones de una proteína inflamatoria llamada NF-kappaB, y se ha observado que es tan eficaz como el esteroide recetado dexametasona que se usa comúnmente para tratar el asma.
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