En un análisis de ensayos controlados aleatorios, las personas que consumieron té verde experimentaron una disminución significativa en el peso corporal y el índice de masa corporal. Por otro lado, el análisis no mostró ningún cambio significativo en cuanto a la circunferencia de la cintura (una medida de la grasa abdominal) con la suplementación con té verde. Los hallazgos se publican en Phytotherapy Research .
El análisis de 26 ensayos controlados aleatorios que incluyeron a 1344 participantes encontró que el peso corporal y el índice de masa corporal cambiaron significativamente después de consumir té verde durante períodos de más de 12 semanas y en una dosis de menos de 800 mg/día.
Referencia:"El efecto de la suplementación con té verde sobre la obesidad:una revisión sistemática y un metanálisis de dosis-respuesta de ensayos controlados aleatorios" por Ying Lin, Dianfeng Shi, Bo Su, Jing Wei, Mihnea‐Alexandru Găman, Melahat Sedanur Macit, Israel Júnior Borges do Nascimento y Nathalia Sernizon Guimaraes, 6 de mayo de 2020, Investigación en fitoterapia .
DOI:10.1002/ptr.6697
