Seamos sinceros. Usted sabe que comer una dieta orgánica de ultra alta calidad es extremadamente importante para su salud y bienestar:lo hace sentir bien, lo hace lucir genial y lo mantendrá viviendo bien, libre de enfermedades y próspero. Pero puede volverse francamente costoso, lo que dificulta comer sano con un presupuesto ajustado. Y si complementa su dieta con hierbas orgánicas, superalimentos y suplementos, puede volverse realmente caro.
Entonces, ¿qué debe hacer una persona preocupada por la comida, la salud y el presupuesto? La respuesta:piratee y optimice sus hábitos de compra orgánicos para encontrar las mejores ofertas sin sacrificar la calidad, la variedad, la frescura o el sabor. De hecho, nunca ha sido tan fácil comer una dieta orgánica de muy alta calidad a un precio bastante bajo... si sabe dónde buscar y comprar para obtener las mejores ofertas posibles. Y definitivamente están disponibles:en este artículo voy a describir cuatro recursos increíbles para reducir a la mitad su factura de compras orgánicas, a partir de hoy, para ayudarlo a hacer de una alimentación saludable con un presupuesto ajustado una opción de estilo de vida sostenible a largo plazo.
Y no tiene que sacrificar ninguno de sus valores o ética para hacerlo... prácticamente todas las empresas y los recursos que se enumeran a continuación están haciendo cosas increíbles y positivas en el mundo para convertirlo en un lugar más feliz, más saludable, más limpio y más sostenible para todos. . Al comprar de estas fuentes éticas, está votando con su dinero y teniendo un impacto positivo masivo sin tener que hacer ningún trabajo adicional.
Entonces, sin más preámbulos, aquí están nuestros cuatro recursos principales para comer de manera saludable sin sacrificar la calidad, la variedad, el sabor o la integridad:
1. Obtenga sus productos no perecederos en Thrive Market con un 25-50 % de descuento
Para describir Thrive Market en pocas palabras, es básicamente como Whole Foods se encuentra con Costco:todos sus alimentos y productos saludables favoritos, orgánicos y saludables a precios de mayorista, con un 25-50% (o más) de descuento en la venta al por menor. Ofrecen envío gratuito de 2 días en pedidos superiores a $49 (que es fácil de calificar si compras por un par de semanas a la vez), lo que hace que sea aún más fácil ahorrar. Es literalmente como una tienda de alimentos saludables en línea a mitad de precio con decenas de miles de productos, desde comestibles y suplementos cotidianos hasta productos de belleza y cuidado corporal ecológicos. Échales un vistazo aquí: Mercado próspero
Como descubrirá rápidamente, realmente lo hacen tienen los mejores precios en alimentos orgánicos, lo que hace que sea básicamente fácil comer sano con cualquier presupuesto. Confía en nosotros, lo hemos comprobado. Y lo mejor de todo es que están haciendo mucho bien en el mundo. Por cada membresía regular, donan una membresía gratuita de por vida a una familia de bajos ingresos para ayudar a que el acceso a alimentos saludables asequibles sea una realidad para todos, independientemente de su clase económica. También hacen contribuciones periódicas al Boys &Girls Club, el Grupo de Trabajo Ambiental, que trabaja para proteger al público de los ingredientes tóxicos en los alimentos y productos de cuidado personal, y tienen una postura firme contra los transgénicos, que no encontrará en ninguno de los productos que ofrecen.
Comer sano con un presupuesto realmente no puede ser más fácil que esto. Dirígete a su sitio web ahora para ver su gran selección de alimentos orgánicos, superalimentos y artículos para el hogar y obtén un 15 % de descuento en tu primer pedido en Thrive Market
2. Compre de los contenedores a granel cuando esté en la tienda de alimentos saludables
Si nunca visitó la sección de recipientes a granel en su tienda local de alimentos saludables y está buscando ahorrar mucho dinero al comprar alimentos orgánicos, entonces debe hacer de esto una parte regular de sus hábitos de compra.
Los contenedores a granel son solo eso:contenedores grandes de granos a granel, nueces, semillas, frutas secas, mezclas de frutos secos, hierbas, tés, refrigerios, especias, harinas, suministros para hornear y otros productos secos sin envasar, donde puede tomar exactamente lo que necesita. necesitas y deja el resto, algo así como las cosas solían ser en el pasado. Y si está buscando obtener una oferta en alimentos orgánicos o simplemente está buscando formas de comer más saludable con un presupuesto ajustado, esta será su nueva parte favorita de la tienda. Sin todo el empaque involucrado, el precio de estos alimentos baja muy abajo. Y debido a que las tiendas naturistas los compran al por mayor, pueden transferirle los ahorros a usted.
Espere encontrar todos sus productos básicos orgánicos favoritos, como múltiples variedades de arroz, quinua, avena, harinas, granola, nueces y semillas, frutas secas, superalimentos, etc. a aproximadamente la mitad de su precio normal o, a veces, incluso menos. Seguro que tienes que embolsarlos tú mismo, pero vale la pena el minuto o dos extra que lleva hacerlo y tiene el beneficio adicional de reducir el desperdicio de empaque, por lo que también ayuda al medio ambiente.
3. Compre sus hierbas y suplementos en sitios como iHerb.com y Amazon.com
Al eliminar los escaparates minoristas y los gastos adicionales que estos generan para un negocio, los minoristas de suplementos y hierbas en línea como iHerb.com y Amazon.com le transfieren los ahorros (generalmente del 25 al 50 % o más) directamente a usted, lo que hace que sea más fácil no solo coma sano con un presupuesto, pero haga un esfuerzo adicional e infunda su dieta con hierbas medicinales de calidad y productos para la salud. Además, puede pedir todo lo que necesita directamente desde la comodidad de su hogar y estos dos gigantes de la salud y el bienestar le envían las cosas rápidamente (generalmente 2 días) sin cargo adicional en la mayoría de los casos.
Para hierbas, polvos verdes, proteínas en polvo, productos para el cuidado personal y suplementos, iHerb.com es su mejor opción. No solo tienen algunos de los precios más bajos en línea en decenas de miles de productos de salud diferentes, sino que también se envían rápidamente y de forma gratuita si pide más de $ 40 a la vez. Estos muchachos tienen casi de todo, desde hierbas exóticas y suplementos difíciles de encontrar hasta champú, pasta de dientes y todo lo demás, la mayoría orgánicos y más baratos que los que encontrará en cualquier otro lugar. Se especializan en los suplementos mencionados anteriormente y, por lo tanto, tienen muchas cosas que no encontrará en sitios como Amazon.com o Thrive Market, lo que los convierte en un excelente lugar para completar sus necesidades orgánicas de salud y bienestar y mantener una alimentación y una vida saludables. necesidades dentro de su presupuesto.
Lo mejor de todo es que cuentan con un programa de reciclaje masivo, compensan el carbono de todos los envíos para reducir a cero el impacto ambiental y donan aproximadamente $ 1 millón de dólares al año a áreas del mundo afectadas por la pobreza, incluidos Haití, Somalia, y Camboya, donde apoyan a las aldeas locales y construyen escuelas para niños pobres.
Por supuesto, todo el mundo conoce Amazon.com, por lo que no explicaremos en profundidad por qué son geniales, pero cuando compre productos orgánicos con un presupuesto ajustado, encontrará algunas ofertas increíbles aquí y con envío gratuito de 2 días para todos los miembros de Amazon Prime en la mayoría de los artículos y devoluciones gratuitas y sin preguntas en prácticamente todos los productos, es un excelente lugar para comprar si necesita las cosas rápidamente.
4. Compre sus productos en Farmers Markets y CSA
Prácticamente en todas las ciudades del mundo hay alguna forma de comprar directamente a los agricultores locales, la mayoría de las veces en forma de un mercado de agricultores o una granja compartida de CSA. Y para aquellos que buscan productos frescos, vibrantes y de alta calidad con un presupuesto ajustado, y casi siempre a un precio con descuento, querrán aprovechar estas dos opciones locales para todo lo que simplemente no pueden comprar en línea.
Comencemos con los mercados de agricultores.
Mercados de agricultores generalmente se llevan a cabo semanalmente (o alguna variación de la misma en la mayoría de los lugares) donde los agricultores locales y regionales se reunirán para vender productos recién cosechados directamente de la granja a usted y su mesa. Y hay bastantes beneficios significativos para usted, el agricultor y la tierra.
La primera es que al eliminar a los mayoristas e intermediarios de productos, se obtiene un mejor precio y el agricultor gana más dinero, lo que hace que sea increíblemente fácil y nutritivo comenzar a comer de manera saludable con un presupuesto limitado, así como una situación en la que todos ganan. involucrado. La segunda es que obtienes alimentos infinitamente más frescos, saludables y ricos en nutrientes. Farm fresh a menudo significa recogido esa mañana; intente encontrarlo en su supermercado local. En tercer lugar, construye comunidad y relaciones con usted, el agricultor, la finca y la tierra. ¿No le gustan las grandes cadenas de tiendas minoristas que dominan el paisaje? ¿Quiere apoyar a las empresas familiares y crear una nueva era dorada de comida local de temporada? Así es como lo haces. Y, por último, la mayoría de los mercados de agricultores ofrecen un mayor porcentaje de alimentos orgánicos, no modificados genéticamente, incluso biodinámicos y elaborados de forma silvestre, que a menudo son mucho más difíciles de encontrar en los supermercados e incluso en las tiendas naturistas que realmente hacen un esfuerzo adicional.
CSA, que son un acrónimo de Community Supported Agriculture son similares a los mercados de agricultores en que tienen todos los mismos beneficios enumerados anteriormente, pero a menudo son incluso menos costosos y los métodos de entrega y compra son un poco diferentes.
Los CSA generalmente funcionan de la siguiente manera:una vez a la semana, recibe una caja llena de productos de temporada recién cosechados de una granja local, que pueden incluir de todo, desde huevos de gallina hasta frutas, verduras y, en algunos casos, leche cruda, y todo lo demás. Usted paga una tarifa semanal fija de generalmente entre $ 20 y $ 60, dependiendo de la cantidad de comida que desee y necesite, y generalmente obtiene suficiente comida en cada caja para durar la mayor parte de la semana y más si compra el tamaño correcto. Es barato, es ultra fresco, apoyas directamente a los agricultores locales y literalmente cambiará tu relación con la tierra y los alimentos que consumes. Muchas granjas incluso dejarán la comida directamente en su casa, lo que la convierte en una forma de ahorrar tiempo para comer orgánicamente para familias y profesionales ocupados. Comer sano con un presupuesto no puede ser más fácil, más simple o más fresco que eso. E incluso en las grandes ciudades es posible obtener CSA si buscas un poco.
Para encontrar un CSA local o Farmers Market cerca de usted, visite: cosechalocal.org
Cuando todo está dicho y hecho, francamente, no hay razón para no comer alimentos locales orgánicos, naturales y de alta calidad, sin importar el tipo de presupuesto que tengas. Incluso si solo puede permitirse el lujo de integrar algunas opciones más saludables de la lista anterior de recursos en su dieta, es mejor que nada y su cuerpo y la tierra se lo agradecerán.
