Entre los patrones crecientes en la pérdida de peso, hoy se relaciona con el uso de té verde dietético. ¿Qué es un té verde dietético y cómo se supone que ayuda a reducir el peso? Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el té verde dietético y lo que puede hacer por usted.
Se sabe que el té verde tiene muchos antioxidantes. Gran parte de estos compuestos funcionan de manera efectiva para ayudar a su cuerpo a digerir correctamente los alimentos y también a procesar cualquier material que no sea esencial para un funcionamiento óptimo.
En teoría, los científicos piensan que los beneficios para la pérdida de peso de los extractos de té verde se deben a su contenido de cafeína, sin embargo, los resultados del estudio de investigación muestran lo contrario, ya que descubrieron que los extractos de té verde tienen beneficios para la pérdida de peso más allá de la cafeína. Los extractos de té verde se están volviendo comunes en los suplementos dietéticos y se ofrecen en variaciones con y sin cafeína.
Los suplementos que incluyen extractos de té verde son un método totalmente natural para perder peso con muy poca amenaza de efectos negativos. Un número creciente de productos combinados con extractos de té verde están apareciendo junto con el frappuccino de Starbuck, incluida la goma de mascar.
Beneficios
Un antiguo proverbio chino nos dice,
mostrando que incluso la antigua civilización asiática entendió y reconoció las ventajas de esta hierba. Los chinos conocían sus propiedades medicinales desde la antigüedad, sin embargo, el mundo occidental apenas se está abriendo a las ventajas de tomar té verde.
A diferencia de algunos de los productos de reducción de peso en el mercado, la dieta hecha con té verde no tiende a ponerlo ansioso o tenso. No experimentará ningún nivel de sensibilidad a la luz o al ruido, ni se sentirá nervioso al final del día. Las propiedades del té se liberan a lo largo del día cuando las necesitas y no interfieren en absoluto con tus patrones de sueño.
Hoy en día, los beneficios del té verde se están descubriendo a medida que personas como los científicos de Mayo Clinic nos dicen que el té verde ayuda a matar las células de la leucemia más común.
Los beneficios del té verde para la dieta incluyen su capacidad para impulsar el proceso metabólico y quemar grasa. Entre estos tés verdes, la ventaja es evitar el cáncer.
Consumir té verde tiene numerosas ventajas para la salud de la piel , digestión y sistema cardiovascular, con efectos beneficiosos sobre la presión arterial y colesterol . Las ventajas del té verde para hacer dieta han hecho que el té verde o los extractos de té verde sean un componente típico en muchos suplementos para bajar de peso.
Para recibir el beneficio óptimo del té, debe consumir entre 4 y 10 tazas de té verde. u obtenga 120 a 360 miligramos de polifenoles de té , todos los días.
Dado que el té verde formulado para planes de dieta no tendrá nada que aumente su volumen, pero contendrá elementos que pueden ayudar a su cuerpo a procesar los alimentos de manera más eficiente, obtendrá la mayor cantidad de energía de los alimentos que consume como parte de su peso total. programa de reducción. Más energía producida a partir de su consumo de alimentos también lo ayudará a estimularlo para que haga ejercicio, lo que a su vez ayudará a su cuerpo a quemar el exceso de grasa.
Eliminar las toxinas de su cuerpo también ayuda a mejorar gradualmente las habilidades naturales de su cuerpo para quemar el exceso de grasa para obtener energía. La eliminación de sustancias tóxicas es similar a la eliminación de barricadas en una carretera. Tan pronto como se limpia la carretera, es mucho más fácil que se produzca la circulación natural del tráfico.
Por lo tanto, puede ver no solo un uso mucho mejor de lo que está poniendo en su cuerpo hoy, sino también el uso progresivo de lo que su cuerpo ha acumulado alrededor de su centro. Los aumentos en una actividad como caminar y otros ejercicios ligeros incluso ayudarán al té verde dietético a ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
Antioxidante
Los antioxidantes son sustancias naturales que protegen el cuerpo del efecto dañino de los radicales libres, que son partículas altamente reactivas e inestables que están asociadas con una variedad de efectos negativos en el cuerpo.
Los antioxidantes en el té verde dietético pueden:
- Aumentar la resistencia
- Mantenga una piel joven y
- Ilumina los ojos
Los antioxidantes son, sin duda, su mejor defensa contra los radicales libres que causan daño oxidativo a sus células, músculos, órganos y ADN. Se encontró que puede obtener antioxidantes más efectivos tomando suplementos en lugar de té verde. Los suplementos de té verde son abundantes en EGCG (galato de epigalocatequina) que no es solo un bocado, es antioxidante y protege al organismo de posibles problemas digestivos.
Suplementos
Los principales sectores de aplicación del té verde son los de bebidas, alimentos funcionales, cosmética y suplementos. Los suplementos son mucho mejores porque no contienen cafeína y una pastilla equivale a cinco tazas de té (según la eficacia de la pastilla). Siempre se ha entendido que los suplementos herbales hacen algo que los alopáticos no pueden hacer.
Los suplementos de té verde se ofrecen en forma de tabletas o píldoras. Las personas que hacen dieta obtienen el beneficio de la pérdida de peso sin los resultados tensos que normalmente provocan otras ayudas/suplementos para la pérdida de peso. Una variedad de impactos beneficiosos para la salud se atribuyen a la ingesta regular de té verde y los extractos secos y en polvo de té verde están disponibles como suplementos dietéticos. La capacidad de los suplementos dietéticos de té verde para suprimir la insulina, las grasas están fácilmente disponibles, transformándolas en energía pura para los músculos.
Prevenir
Se sabe que el té verde tiene una variedad de beneficios para la salud, que incluyen reducción de peso e incluso la prevención del cáncer de piel. También es útil para evitar el cáncer y reducir los niveles de colesterol. Ha habido efectos preventivos del té verde contra el daño del ADN oxidativo del hígado y la hepatotoxicidad en ratas tratadas con 2-nitropropano.
La principal catequina del té verde, EGCG , parece obstaculizar el crecimiento de las células cancerosas así como contribuir a estimular la apoptosis (muerte celular configurada), ambos son aspectos importantes para la prevención del cáncer.
Incluso restando importancia a la exageración en los tabloides, los extractos de té verde (polifenoles, catequinas, EGCG) parecen ser extremadamente poderosos en esta función de prevención del cáncer, y también están bendecidos con una toxicidad extraordinariamente baja. El té verde también se promociona como una hierba que puede prevenir infecciones bacterianas específicas. problemas de estómago, vómitos, y diarrea.
Conclusión
De hecho, se han realizado muchas investigaciones sobre el impacto del té verde en la piel y se ha demostrado que los extractos de té verde son extremadamente confiables para su uso en la piel. Los productos para la piel con extractos de té verde son por ello muy útiles para combatir los efectos nocivos de la contaminación. además del envejecimiento prematuro de la piel.
Los estudios también han demostrado que los extractos de té verde son capaces de reducir la digestión de grasas al prevenir las enzimas gastrointestinales.
Los extractos de té verde son una alternativa de tratamiento eficiente y ampliamente ofrecida para los clientes que luchan contra la toxicidad aguda de la piel inducida por la radiación.
En definitiva, el té verde dietético es un excelente aditivo alimentario. para incluir en su plan de dieta general y plan de entrenamiento. Aunque el té no puede hacer maravillas por sí solo, el té verde para los planes de dieta puede ser realmente eficaz junto con una dieta razonable y un plan de ejercicios. Cuando combina los beneficios con el hecho de que el té sabe muy bien y también puede ser relajante, tiene más razones para incluir el té verde dietético en su régimen diario.
