Probablemente haya escuchado muchas suposiciones sobre la lactancia materna:
“Es una de las formas más sencillas de enviar vitaminas a su hijo; probablemente sea la opción más pura para alimentar a su bebé; causa estragos en tus pezones, o te permitiría perder el peso del niño.”
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados únicamente durante los primeros seis meses de vida, y luego, al menos parcialmente, durante los siguientes seis meses (ya que puede introducir comidas fuertes a este nivel).
Pero "finalmente, cada madre individual tiene una certificación única para determinar si la lactancia materna, la alimentación combinada o la alimentación integral son 'mejores' para su situación individual", dice Alison Stuebe, M.D., distinguida experta en alimentación de bebés y niños pequeños. en el Instituto Internacional de Lactancia Materna de Carolina y profesora asociada de medicación materno-fetal en el Colegio de Carolina del Norte en Chapel Hill.
No estamos aquí para informarle qué decisiones es mejor y qué no debe tomar. Pero estamos aquí para asegurarnos de estar bien informados.
Hablamos con consultores para que pueda determinar mejor qué es lo mejor para usted .
12 mitos sobre la lactancia materna
Fábula:La lactancia materna ayuda a perder peso estando embarazada
Hecho: La lactancia materna sí quemar energía; la Asociación Estadounidense de Embarazadas recomienda consumir entre 300 y 500 calorías adicionales al día durante la lactancia.
Sin embargo, el hecho de que amamantar te ayude a quemar más energía no significa necesariamente que perderás peso, dice Laura Gruber, guía de lactancia certificada por la junta mundial, guía de lactancia registrada y propietaria de Breastfeeding Housecalls.
“Es probable que las mamás que amamantan se sientan más hambrientas, lo que sugiere que podrían comer más para compensar la energía adicional quemada. La elección de comer refrigerios saludables o no saludables, y la cantidad que come una madre es lo que finalmente podría hacer que algunas madres no perder el peso del embarazo solo con amamantar”, dice Gruber.
Si no sabe por dónde empezar, un programa guiado de vitaminas también puede ayudar:la dietista registrada Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N. creó 2B Pregnant para ayudar a las madres a prosperar durante el embarazo y después de que nazca el bebé.
2. Fábula:Es posible que no puedas amamantar si tienes implantes mamarios
Hecho: Está protegido que las madres y los bebés amamanten si la madre tiene implantes, asegura Alison Stuebe.
Sin embargo, en caso de que se haya sometido a una cirugía estética, es fundamental que se lo informe a su médico.
¿Por qué? Tus pechos puros pueden tener un efecto en la eficacia con la que produces leche.
“Si un seno fuera mucho más pequeño que el otro, o si tuviera un mínimo de tejido mamario, probablemente produciría menos leche, por lo que es importante trabajar intensamente con el proveedor de su hijo para observar el peso temprano que alcanza para que usted pueda simplemente y su hijo tenga un excelente comienzo”, agrega Stuebe.
Cuando tenga implantes mamarios y planee amamantar, es posible que deba complementar para asegurarse de que su hijo coma lo suficiente.
Una evaluación y metanálisis de tres investigaciones observacionales publicadas en el Worldwide Breastfeeding Journal reveló que las niñas con implantes mamarios que amamantaban eran mucho menos propensas a alimentar a sus bebés solo con leche materna en comparación con las niñas sin implantes mamarios.
Otro estudio publicado en Annals of Plastic Surgical system también informó que muchas mujeres con implantes mamarios querían complementar su lactancia.
3. Fábula:Necesitarás usar cada seno cada vez que amamantes
Hecho: Es una buena sugerencia suministrar cada uno, dice Gruber.
“Por lo general, los bebés pierden vigor y resistencia en el pecho porque están agotados, pero no necesariamente llenos. Se agotarán por chupar un seno que no rinde tanto como quisieran”, explica.
Su sugerencia:“Use su primer seno hasta que el niño pierda vigor o resistencia, ya que esa es probablemente la forma más correcta de averiguar si un niño sano se está llenando. Pare y hágalo eructar, luego suministre siempre el segundo seno en caso de que el niño haya dejado espacio para [después] de eructar más”.
En caso de que su hijo no necesite el segundo pecho, eso es tremendo.
Luego, puede comenzar con el segundo seno en la toma siguiente, ya que probablemente estará más lleno, dice ella.
4. Fábula:la formulación de moda es prácticamente idéntica a la leche materna
Hecho: Los fabricantes de fórmulas pueden comercializar su producto como prácticamente idéntico al factor real.
“La leche materna es un líquido residente. La formulación simplemente no lo es”, dice Stuebe.
Por ejemplo, los científicos han descubierto que la leche humana contiene células inmunitarias y madre, además de un vecindario bacteriano.
“La leche de una madre está compuesta por microorganismos que colonizan el intestino de su hijo, sirviendo para desarrollar el sistema inmunológico del niño. Y mientras que algunas fórmulas han agregado prebióticos y probióticos, en esencia son totalmente diferentes de la leche materna”, explica Stuebe.
5. Fábula:La mala producción de leche es causada por el estrés o el plan de pérdida de peso insuficiente de la madre
Hecho: "Hay cientos de miles de mujeres en cada lugar que tienen una vida agitada y poca vitamina, pero que todavía pueden producir grandes cantidades de leche para sus bebés", señala Gruber.
La baja producción de leche generalmente es provocada por una administración deficiente de la lactancia (equivalente a no alimentar al niño de manera constante o un agarre poco profundo), problemas hormonales en la madre o problemas orales en el niño que pueden causar un cambio de leche deficiente, explica.
6. Fábula:no puedes beber alcohol mientras amamantas
Hecho: ¡Este es sin duda un engaño!
“Toma aproximadamente dos horas para que una sola porción de alcohol (5 onzas de vino, 12 onzas de cerveza o 1.5 onzas de licor) limpie el torrente sanguíneo de una mujer. Cuando limpia su torrente sanguíneo, también limpia su leche”, explica Stuebe.
El exceso de alcohol requiere más tiempo para filtrarse, por lo que es posible que tengas que extraer y desechar la leche en caso de que hayas tomado dos o tres porciones.
Examine este útil cuadro que recomienda Stuebe.
7. Fábula:La lactancia materna está destinada a hacer daño
Hecho: "La lactancia materna puede parecer nueva y diferente, pero no se supone que haga daño", dice Gruber.
Además del parto, el dolor es el sistema de alerta del cuerpo cuando algo no está bien, por lo que los pezones que dañan significan que algo está mal y mejorará.
"Las madres que sienten dolor en los pezones, ven o sienten sus pezones lesionados, o ven pezones deformes cuando su hijo se abre, deben buscar ayuda", agrega.
8. Fábula:La lactancia materna ajusta drásticamente la forma y dimensión de su pechos
Hecho: Para empezar, es importante entender que estar embarazada es lo que cambia tu cuerpo, no amamantar.
Tus senos lo harán cambio, pero solo rápido.
"La lactancia materna puede cambiar drásticamente la forma y el tamaño de los senos de una mujer, pero solo durante ciertas temporadas de lactancia, como cuando la leche materna está pasando del calostro a la leche madura", dice Gruber. "Los senos generalmente regresan a su tamaño y forma previos al embarazo después de que una mujer deja de amamantar".
Un estudio publicado en la Revista de procedimientos quirúrgicos estéticos revisó las historias clínicas de 93 pacientes en busca de una sesión para la cirugía estética de los senos y encontró que la lactancia materna no parece tener un efecto opuesto en la apariencia de los senos.
9. Fábula:La lactancia materna es casi hacer llegar la leche a tu hijo
Hecho: Cuidar a su hijo es mucho más grande que amamantar.
"La lactancia materna se trata de fomentar una conexión orgánica entre una madre y su pequeño, y una madre puede criar a su hijo al amamantar, independientemente de la cantidad de leche que produzca", dice Stuebe.
“Amamantar a un niño provoca la liberación de la hormona oxitocina, lo que podría fomentar el vínculo y la conducta maternal. Un niño que está amamantando puede escuchar los latidos del corazón de la madre y puede enfocar sus ojos en la cara de la madre”.
“Incluso las madres que no proporcionan el 100 % de las vitaminas de sus hijos de sus senos aún pueden proporcionarlas para la lactancia, el calor y el lujo. Ser el suministro de alimentos de un niño pequeño es solo uno de los muchos sombreros que los senos se ponen en relación con los bebés”, agrega Gruber.
10. Fábula:Es posible que los senos más pequeños no produzcan suficiente leche para alimentar al niño
Hecho: El tamaño del sostén no es un predictor confiable de la producción de leche, pero algunos senos producen más que otros, dice Stuebe.
Bien, una lección de biología rápida de Stuebe:los senos de una mujer adulta están formados tanto por tejido adiposo como por tejido glandular productor de leche.
Una niña puede necesitar senos pequeños que están llenos de tejido glandular (bueno para la producción de leche), mientras que otra tiene senos muy gigantes que son en gran parte tejido graso (no tan bueno).
Y los problemas de forma también:los senos muy espaciados o en forma de cono estarán relacionados con la baja producción de leche, agrega Stuebe.
"No es fácil predecir la producción de leche en función del tamaño de los senos, por lo que es importante que tanto las madres como los bebés vean a un proveedor pediátrico entre tres y cinco días después de comenzar a evaluar cómo va la lactancia", dice Stuebe. /P>
11. Fábula:no puedes quedar embarazada mientras amamantas
Hecho: No sabemos quién inició este rumor, pero la lactancia materna definitivamente no es un método anticonceptivo.
"Puedes quedar completamente embarazada mientras amamantas", dice Gruber.
La lactancia frecuente lo hace prevenir la ovulación. Sin embargo, en caso de que extraiga leche y use biberones, o si su hijo no necesita comer normalmente, pasará más tiempo entre las tomas del pecho que una madre que amamanta cada dos horas.
"Esta interrupción podría hacer que la madre ovule antes... provocando así la fertilidad de la madre incluso cuando esa madre no ha tenido su primer período sino después del parto", explica Gruber.
Si desea evitar quedar embarazada, hable con su médico acerca de las opciones de anticoncepción.
Algunos controles de inicio pueden reducir su suministro de leche, así que hable con su médico acerca de qué opciones no afectarán.
¿Pero puede la anticoncepción afectar el nivel de su leche?
El análisis atrae conclusiones combinadas; una evaluación reveló un impacto perjudicial en la composición de la leche materna en madres que tomaban anticonceptivos, mientras que otro ensayo confirmó un mejor logro de peso en bebés cuyas madres tenían un implante de etonogestrel.
Un artículo impreso en Medical and Obstetrics and Gynecology descubrió que la selección y el momento de la anticoncepción, siendo las estrategias no hormonales la "alternativa más preferida", podría afectar los patrones de progreso de la lactancia y los niños pequeños.
12. Fábula:Cuanto más tiempo amamante, más saludable será su hijo en la adolescencia
Hecho: Este es un poco más sofisticado.
"Existen pruebas convincentes de que, a nivel de población, la lactancia materna más prolongada está relacionada con una mayor salud", dice Stuebe.
Una evaluación de la investigación impresa en Maternal &Youngster Vitamin , de la que formaba parte Stuebe, descubrió que por cada 597 niñas que amamantan de manera óptima, se previene una muerte materna o de un bebé.
Sin embargo, eso es a nivel de población.
“Para una madre y su pequeño, hay muchos, muchos problemas que contribuyen al bienestar de su pequeño en la adolescencia, de los cuales la lactancia materna es solo uno”, agrega Stuebe.
Si amamantar es muy problemático para la madre y el niño, la batalla para que funcione probablemente no tenga precio.
La línea trasera
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