Construir fortalezas en nuestras vidas tiene más impacto que enfocarse en tratar de mejorar nuestras debilidades. Podemos luchar contra nuestras tendencias o construir sobre ellas para convertirlas en nuestras fortalezas. Espero que esta semana, todos puedan concentrarse en sus idiosincrasias y convertirlas en sus fortalezas en la vida.
Me río en este momento porque mientras hablamos, mi esposo señala el desorden de mi oficina. Este no es mi punto fuerte, todo el asunto de la limpieza y la organización. Le digo que no voy a limpiar porque eso no es lo que me hace fuerte. Tawanda! ¡Escúchame rugir!
¿Por qué enfocarse en mejorar las fortalezas en lugar de repararse a uno mismo?
Construye sobre lo que te convierte en una fuerza. Con esto quiero decir que en lugar de tratar de mejorar tus debilidades, tratas de dejar esas debilidades a un lado y ejemplificar lo que está bien con tu personalidad y esas cosas que te hacen, TÚ.
Empezaré por mí mismo. ¿Qué me hace único?
Escribo porque soy quien soy.
Tuve un tiempo de examen de conciencia esta semana, y no soy de los que se retienen. He estado blogueando durante más de un año; me ayuda a aprender y crecer, tanto en mi propia salud como espero en la salud de los demás para aquellos que puedan leerlo.
Escribir todas las semanas vale la pena para mí porque no puedo cambiar el núcleo de mi ser. Estoy empezando a pensar que es una fortaleza mía. Debería haber estado escribiendo hace 2 décadas.
Me tomó tanto tiempo encontrar mi voz, y con esta voz, quiero hacer cosas buenas por los demás. Espero que no esperes 2 décadas para hacer lo que amas. Mejora lo que sabes que está en el centro de quién eres y lo que te motiva.
Con este blog, espero ayudarte a descubrir quién eres para que puedas crecer de manera ágil.
Comenzaré enumerando mis propias fortalezas percibidas. Nadie puede quitarte tus fortalezas, así que continúa y enuméralas también. ¡No pienses en esas debilidades! No necesita la aprobación de nadie más con esta lista. Solo tiene que ser tuyo.
Fortalezas de la lista
Al enumerar mis propias fortalezas percibidas, puede ayudarlo a pensar en las suyas. Aquí están mis pensamientos.
Mis puntos fuertes:
- Soy tenaz
- Soy coherente
- Tengo curiosidad
- Estoy abierto
- Soy estratégica
- Soy un estudiante
- Soy escritor
- Excavo profundamente en busca de información
- Encuentro alegría en los placeres simples
- Las experiencias me traen felicidad
- Me gusta mejorar las fortalezas de otras personas
¿Cuáles son sus puntos fuertes? Por favor, comparte conmigo.
Esta semana, espero que puedas olvidarte de tu lista de debilidades. Ciertamente podría enumerar el mío aquí, pero ¿de qué me sirve eso a mí, a ti o a cualquiera? Si nos enfocamos en nuestros aspectos positivos, podemos lograr mucho más.
¿Quién dice que la comida y la curación no pueden ser un arte? Estoy entusiasmado todo el tiempo con los alimentos nuevos y emocionantes y los beneficios para la salud que vienen con ellos.
Por qué evitar esa lista de debilidades
Es tan fácil pensar en lo que está mal en nuestras vidas y cómo debemos arreglar esas cosas. El enfoque en los aspectos negativos, aunque a veces puede ser una forma de mejorar, con demasiada frecuencia se convierte en una batalla interna que no podemos ganar.
No podemos luchar de la forma en que estamos conectados.
Mi buena amiga esta semana estaba luchando mucho consigo misma. Tanto es así, que realmente me preocupo por ella.
Tiene tantas habilidades que sé que nunca seré mi punto fuerte. Es organizada, concienzuda, empática y una gran oyente. Es una madre fantástica, una excelente empleada y proveedora. pero ella no puede verlo. Espero que haga esa lista de fortalezas y crea en ellas en su esencia.
Mientras escribo hoy, estoy pensando en cosas que quiero decirle, que debería saber, pero que quizás nunca sepa porque es muy dura consigo misma y se enfoca mucho en su superación personal.
Probablemente ni siquiera sabrá que se trata de ella porque solo ve sus propios defectos.
No puede ver lo maravillosa que es como madre y la gran planificación y atención que le da a su cuidado. No puede ver que todo lo que ha hecho hasta ahora ha tenido un impacto positivo en todos los que la rodean, incluyéndome a mí.
Acude a médicos, consejeros y trata de curarse a sí misma. ¿Por qué no puede ver que no necesita arreglos?
Aprovechando los puntos fuertes de nuestra dieta
La misma aplicación se aplica a nuestra comida y lo que ponemos en nuestros cuerpos. En un momento dado, podemos criticar los aspectos negativos de lo que comemos, de nuestro cuerpo y de lo que encontramos en nuestro suministro de alimentos.
Sin embargo, ¿no es mejor pensar en un gran sabor que probamos y un alimento increíblemente nutritivo que ponemos en nuestro cuerpo hoy? Hasta el día de hoy, ese alimento es el café para mí. Bastante increíble. Y más está por venir. Echa un vistazo a mi blog de café.
Comience esa lista de alimentos positivos también, y trate de mantener las cosas que ama también. Sea honesto consigo mismo y limite esa lista a alimentos reales si es posible.
Mi lista de alimentos y puntos fuertes para comer
- Probaré cualquier comida
- Puedo improvisar recetas
- Me encantan las frutas y verduras
- Preparar comidas caseras me da satisfacción
- Escucho a mi cuerpo
- Me encanta cultivar alimentos
¿Y usted? Su lista podría ser totalmente diferente. Mis comidas no siempre son perfectas, pero cuando me baso en estos aspectos positivos en lugar de centrarme en las imperfecciones, es más probable que tenga éxito.
Pongamos en marcha algunos aspectos positivos y aprovechemos nuestras fortalezas alimentarias, nuestras fortalezas de personalidad e incluso usemos suplementos que desarrollen más fortalezas en nuestra salud.
¡Que tengas un buen día!
https://thehealthyrd.com/single-post/2018/06/09/Harnessing-Your-Strengths-To-Become-Healthy
