Aloe Vera Juice:Användningsområden, fördelar, biverkningar och mer!

Introduktion:

Du kanske har sett en växt som ser taggig ut på utsidan men är mjuk och mosig på insidan, precis som många av oss. Här pratar vi om Aloe vera. Det är en kaktusliknande suckulentväxt som huvudsakligen växer i torrare områden i Afrika, Amerika, Europa och Asien. Du kan också hitta den växer i områden som Rajasthan, Gujarat, Andhra Pradesh, Tamil Nadu och Maharashtra i Indien.

Det vetenskapliga namnet på aloe vera är Aloe barbadensis miller. Den tillhör familjen Liliaceae. Dess blad är köttiga med små taggar i kanterna. Dess blommor är som rör och dess frukter har massor av frön. Aloe vera-växten kan ha en mångfald av potentiella användningsområden inom hälsa, hudvård och skönhet. Aloe vera har hållits i hög anseende under lång tid, för cirka 2000 år sedan. Det betraktades som det universella universalmedel av grekiska vetenskapsmän. Det har använts av några av de mest framstående namnen i historien som drottning Kleopatra, Alexander den store och Christopher Columbus.

Näringsvärde av Aloe Vera:

Den del av aloe vera som oftast används i aloe vera juice är dess blad. Varje aloe vera-blad har tre delar:

• En inre klar gel som huvudsakligen innehåller vatten
• Mellersta lager av latex
• Yttre tjockt lager som kallas svål.

Näringssammansättningen av Aloe vera är som följer:

Det totala energiinnehållet i aloe vera juice är 15kcal.

Aloe veras egenskaper:

De olika egenskaperna hos aloe vera på grund av vilka den kan användas för olika ändamål är:

· Det kan göra huden mjukare (fuktande effekt)

· Det kan verka mot olika svampar, bakterier och virus och kan hjälpa till att stoppa deras tillväxt (antiseptisk egenskap)

· Det kan ha läkande egenskaper

· Det kan ha inflammationssänkande potential

· Det kan skydda huden från strålningsskador

· Det kan stärka immunförsvaret

· Det kan ha en antitumörverkan (mot tumörtillväxt)

· Det kan fungera som ett kemopreventionsmedel (förhindrar skadliga effekter av cancerbehandling).

· Det kan fungera som ett laxermedel

· Det kan orsaka ökad elasticitet och kan minska uppkomsten av rynkor (anti-ageing).

Potentiell användning av Aloe Vera-juice för den allmänna hälsan:

Aloe vera juice har många aktiva komponenter i den och kan användas för att behandla olika tillstånd. Aloe vera juice erhålls från den klara gelen som finns inuti dess blad. Bara genom att ösa upp denna gel och blanda den med vatten kan du förbereda ett glas uppfriskande aloe vera-juice som kan vara särskilt hälsosamt på somrarna. Det kan ha följande potentiella användningsområden.

Potentiell användning av Aloe vera-juice för diabetes:

Aloe vera har använts traditionellt för behandling av diabetes sedan länge i olika delar av världen. Studier gjorda på djur och även på människor har visat att aloe vera kan ha en positiv effekt på blodsockernivån. I vissa studier administrerades aloe vera gel enbart, medan den i vissa studier blandades med vissa andra ingredienser som psyllium husk (isabgol) och i en studie gavs den tillsammans med ett läkemedel som ordinerats för diabetes. Alla visade att konsumtion av aloe vera kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna. Detta kan tyda på att aloe vera kan vara till hjälp för diabetes. Det behövs dock ytterligare studier för att fastställa sådana påståenden. Dessutom är diabetes ett allvarligt tillstånd och måste diagnostiseras och behandlas av en läkare. Se till att du konsulterar en läkare.

Potentiell användning av Aloe vera för kolesterol:

Aloe vera gel kan också hjälpa till att sänka kolesterol och triglycerider. I en klinisk prövning sågs det att administrering av aloe vera-bladjuice uppenbarligen kunde sänka serumkolesterolet och andra fetter (triglycerider och lipoproteiner med låg densitet). Man såg också att på grund av den kombinerade potentialen för blodsockersänkande och kolesterolsänkande verkan av aloe vera, kan risken för hjärtsjukdomar på grund av diabetes också minska. Ytterligare studier på människor krävs för konkreta bevis på dess användning för att sänka kolesterol. Därför bör du konsultera en läkare.

Potentiell användning av Aloe vera för förstoppning:

Närvaron av bioaktiva antrakinonglykosider i aloe vera kan vara ansvarig för dess laxerande potential (främjar passage av avföring). I en av studierna visade sig ett preparat innehållande aloe vera potentiellt hjälpa mot en rad symtom som uppstår på grund av kronisk förstoppning. Det krävs dock fler studier för att bevisa sådana påståenden.

Potentiell användning av Aloe vera för magproblem:

Aloe vera kan ha en potential som botemedel mot magsår och inflammatoriska sjukdomar i tarmen. Många studier har genomförts för att bevisa användningen av aloe vera gel i form av juice för ulcerös kolit, irritabel tarmsyndrom (IBS), etc. men resultaten var inte konsekventa. Det behövs mer forskning som ett betydande bevis för att använda aloe vera för att behandla magproblem. Du måste rådfråga din läkare innan du använder aloe vera för dina magproblem.

Potentiell användning av Aloe vera för hud:

Aloe vera juice kan hjälpa till att hålla huden återfuktad. Eftersom uttorkning orsakar ökad oljeproduktion från vår hud, vilket leder till akneutbrott, kan aloe vera gel hjälpa mot sådan akne genom att hålla huden fuktig och återfuktad. Att dricka aloe vera-juice kan därför vara till hjälp för hudens hälsa och kan ge oss smidig och återfuktad hud. Det krävs dock mer forskning för att bevisa sådana påståenden.

PharmEasy rekommenderar – Everherb (By Pharmeasy) Aloe Vera-juice med fruktkött

Potentiell användning av Aloe vera för hår:

I en studie gjord på får gavs aloe vera-juice oralt till fåren. Efter detta sågs hårväxt på områden på fåren som höll på att skalliga bort. Det antogs att denna aktivitet kan bero på de enzymer, mukopolysacharider och antranoler som finns i aloe vera-växten. Detta kan vara en indikator på att aloe vera kan ha potentiell hårväxt. Det behövs ytterligare studier på människor för att förstå effektiviteten av aloe vera för hårväxt.

Potentiell användning av Aloe vera för viktkontroll:

Aloe vera juice studerades för dess effektivitet som viktminskningsmedel i laboratoriet. Testerna syftade till att studera dess aktivitet mot bukspottkörtelenzymer som spelar en stor roll i absorptionen av fetter från vår tarm. Resultaten av studien visade att aloe vera-juice kan ha användning som ett kraftfullt viktminskningsmedel på grund av dess aktivitet mot pankreasenzym och även på grund av dess aktivitet att sänka fetter, triglycerider, kolesterol etc. Du måste rådfråga din nutritionist och inte göra eventuella förändringar i din kost på egen hand.

PharmEasy rekommenderar – Kapiva Thar Aloe Vera-juice (med fruktkött)

Andra fördelar med Aloe Vera-juice:

Det finns ett antal tillstånd som aloe verajuice kan ha viss effekt på, såsom medfödd hjärtsvikt, åderbråck, hemorrojder (högar), multipel skleros, glaukom och hepatit. Det finns dock en brist på vetenskapliga bevis för användningen för sådana ändamål. Du måste rådfråga din läkare för att få rätt råd.

Även om det finns studier som visar den potentiella användningen av aloe vera-juice under olika förhållanden, är dessa otillräckliga och det finns ett behov av ytterligare studier för att fastställa den verkliga omfattningen av fördelarna med aloe vera-juice på människors hälsa.

Hur använder man Aloe vera-juice?

Aloe vera finns på marknaden i form av juice för konsumtion. Du kan göra färsk aloe vera juice hemma också. Skopa helt enkelt den klara gelén inuti bladen och blanda den med lite vatten. Du kan lägga till citron, honung, salt eller andra smakämnen enligt dina önskemål. Du kan rådfråga din ayurvediska läkare angående metod och dosering. Vänligen följ din läkares råd när de anpassar dosen enligt dina specifika kropps- och hälsokrav.

Du måste konsultera en kvalificerad läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott. Avbryt inte eller ersätt inte en pågående behandling av modern medicin med ett ayurvediskt/växtbaserat preparat utan att konsultera en kvalificerad läkare.

Biverkningar av Aloe Vera-juice:

Det kan finnas några biverkningar med användning av Aloe vera. De vanligaste biverkningarna som du kan uppleva:

• Kramper i buken
• Röd urin
• Hepatit
• Lösa rörelser
• Förvärring av förstoppning
• Beroende av laxermedel
• Låga kaliumnivåer (elektrolytobalans)
• Om du använder det under mycket lång tid ökar chanserna att orsaka kolorektal cancer.

Om du upplever några biverkningar, sök omedelbart läkarvård från din läkare som har ordinerat det till dig. De kommer att vara den bästa guiden för att ge dig rätt behandling.

Försiktighetsåtgärder att ta med Aloe vera-juice:

För att använda aloe vera-juice för medicinska ändamål är det bäst att rådfråga din ayurvediska läkare för råd och användningssätt. Den ska dock inte användas:

· Om du vet att du är allergisk mot växt- och växtprodukter från Liliaceae-familjen.

· Av gravida kvinnor; det sägs orsaka sammandragning av livmodern och kan orsaka avbrytande av en graviditet.

· Det kan ibland orsaka magbesvär och andra magproblem hos ammande spädbarn, så det bör inte konsumeras av ammande mödrar.

· Utan att konsultera en läkare bör människor inte använda aloe vera-juice för att självmedicinera sig själva

Interaktioner med andra droger:

Se till att du ger din ayurvediska läkare fullständig information om dina hälsoproblem och vilka mediciner du tar. Detta för att de ska kunna vidta försiktighetsåtgärder när de förskriver aloe vera-juice eftersom den interagerar med några läkemedel.

· Tillsammans med furosemid (som kan ordineras till dig för svullnad, njure, lever och hjärtsjukdomar) kan aloe vera orsaka kaliumutarmning.

· Det kan reagera med insulin och de mediciner som ordinerats till dig för att sänka blodsockret, eftersom aloe vera orsakar sänkta blodsockernivåer.

Vanliga frågor:

1) Kan aloe vera-juice användas av gravida kvinnor?

Det finns inte tillräckligt med bevis som stödjer användningen av aloe vera juice för gravida kvinnor och på grund av möjliga biverkningar måste man undvika aloe vera juice under graviditeten.

2) Vilka är fördelarna med aloe vera juice för håret?

En djurstudie har visat att aloe vera oralt kan hjälpa hårväxten. Därför kan aloe vera-juice vara bra för hårväxt. Det finns ett behov av ytterligare studier på människor för att vara säker.

3) Kan aloe vera-juice användas för bättre syn?

Nej. Det fanns inga rapporter eller vetenskapligt stöd om användningen av aloe vera-juice för bättre syn. Mer bevis krävs i form av forskning för att bevisa det som ett faktum.

4) Minskar aloe vera-juice blodsockret?

En studie har visat att aloe vera juice kan hjälpa till att sänka blodsockret och det kan också orsaka en sänkning av kolesterol, triglycerider och lågdensitetslipoproteiner (LDL), vilket tillsammans kan vara till hjälp för personer med diabetes och det kan också minska risken hjärtsjukdomar i dem. Det krävs dock mer forskning. Se till att du konsulterar en läkare.

5) Sänker aloe vera högt blodtryck?

Nej. Det finns inte tillräckligt med bevis för att aloe vera-juice kan sänka blodtrycket.

6) Jag började dricka aloe vera juice och min urin blir röd. Är det normalt?

Röd urin är en av biverkningarna av konsumtion av aloe vera juice. Vänligen kontakta en läkare för ytterligare steg, de kommer att ge dig god medicinsk rådgivning.

7) Kan aloe vera-juice användas för att behandla Alzheimers sjukdomar?

Även om användningen av aloe vera-juice för Alzheimers sjukdom har hittats i litteraturen, finns det en brist på tillräckligt med bevis i form av forskning.

8) Kan aloe vera-juice användas mot åderbråck?

Användningen av aloe vera-juice för olika tillstånd som åderbråck, hepatit, depression, etc. har angetts, men det finns inget vetenskapligt stöd för dessa påståenden. Så användningen av aloe vera-juice för dessa tillstånd kan inte bekräftas.

9) Hjälper aloe vera-juice att gå ner i vikt?

Aloe vera juice kan vara till hjälp vid viktkontroll. Det kan bero på dess verkan mot bukspottkörtelenzymer, vilket hjälper till att minska absorptionen av fetter och kalorier. Därför kan aloe vera juice vara ett potentiellt viktminskningsmedel. Men på grund av otillräckliga bevis kan sådana effekter inte bekräftas, kontakta en läkare.

10) Vilka är fördelarna med att dricka aloe vera-juice?

Att dricka aloe vera-juice kan vara fördelaktigt för vår hälsa eftersom det har flera positiva effekter såsom:fungerar som viktminskningsmedel, hjälper till med hårväxt, kan vara fördelaktigt för diabetes, kolesterol, hud etc. Det krävs dock mer forskning för att bevisa sådana påståenden och en läkare kanske kan ge bättre råd om att använda aloe vera i rätt dosering och form för att gynna olika tillstånd.

Referenser:

1. Surjushe A, Vasani R, Saple D. ALOE VERA:EN KORT RECENSION. Indian J Dermatol. 2008 okt 1;53(4):163. Tillgänglig från:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

2. USDA. FoodData Central Sökresultat:Aloe vera juice dryck [Internet]. 2019 [citerad 2022 23 maj]. sid. 1–4. Tillgänglig från:https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170096/nutrients

3. Fördelarna med att dricka Aloe Vera Juice Vad är aloe vera juice? [Internet]. Cleveland Clinic. 2022 [citerad 2022 27 maj]. Tillgänglig från:https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-aloe-vera-drink/

4. Foster M, Hunter D, Samman S. Utvärdering av de näringsmässiga och metaboliska effekterna av Aloe vera. Benzie , IFF; Wachtel-Galor S, redaktör. Vol. 1820, örtmedicin:biomolekylära och kliniska aspekter:andra upplagan. Boca Raton (FL):CRC Press/Taylor &Francis; 2011. 37–54 sid. Tillgänglig från:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765

5. Noreen S. En närmare titt på Aloe Vera Barbadensis och dess effekt på hårets hälsa. 2020; (juli). Tillgänglig från:https://www.researchgate.net/publication/342588964_A_Close_Look_at_Aloe_Vera_Barbadensis_and_It's_Effect_on_Hair_Health

6. DISALVA X, SHARANYA M, MAHENDRAN RADHA. Aloe Vera:en säker diet för viktminskning – ett tillvägagångssätt för att förbättra juicens smaklighet och i silicoanalys. Asiatiska J Pharm Clin Res. 2019;(augusti):331–6. Tillgänglig från:https://www.researchgate.net/publication/334989163_ALOE_VERA_AN_ASSURED_WEIGHT_LOSS_DIET_-AN_APPROACH_TOWARD_IMPROVING_THE_JUICE_PALATABILITY_AND_IN_SILICO_ANALYSIS

Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk behandling av en sjukvårdspersonal. På grund av unika individuella behov bör läsaren rådfråga sin läkare för att avgöra om informationen är lämplig för läsarens situation.