Introduktion:
Du kanske har hört din mormor eller andra äldre familjemedlemmar prata om hur bra amla kan vara för din hälsa. Det nämns som ett botemedel mot så många åkommor inom folkmedicinen att det nästan känns som en myt. Du kanske till och med tvivlar på dess verkliga medicinska potential. Men det kan vara sant! Amla kan betraktas som en underbar ört och kan användas för att behandla många problem. Det kan betraktas som en värdefull gåva från moder natur till människors hälsa. Är det inte häpnadsväckande att veta att en ört kan ha många användningsområden? Forntida indisk mytologi verkar ha liknande föreställningar; man tror att amla var det första trädet som skapades i universum.
Amla eller indisk krusbär är känt som Embelica officinalis vetenskapligt. Den är infödd i Indien och kan också hittas i Sri Lanka, Sydostasien, Pakistan, Kina, Uzbekistan och Malaysia, som är tropiska och subtropiska regioner. Det finns stor användning av amla i Ayurveda för att behandla många tillstånd eftersom det är rikt på olika vitaminer och mineraler. Förutom frukten kan fröna, barken och löven också användas för flera ändamål.
Näringsvärde av Amla Juice:
Amla är en bra källa till C-vitamin och är även känd för sitt höga fiberinnehåll. Det finns även andra bioaktiva komponenter i amla. Näringsprofilen för amla är som följer:
| Näringsämne | Procentandel av innehållet |
| Kolhydrater | 4 |
| Protein | 2 |
| Fett | 1 |
| Fiber | 15 |
| Kalium | 4 |
| Järn | 2 |
| Kalcium | 2 |
| C-vitamin | 31 |
| Vitamin B1 | 3 |
| Vitamin B2 | 2 |
| Vitamin B3 | 2 |
| Vitamin B5 | 6 |
| Vitamin B6 | 5 |
| Vitamin B9 | 2 |
| E-vitamin | 2 |
Egenskaper för Amla Juice:
Amla kan ha många egenskaper. Några av de potentiella egenskaperna hos amlajuice anges nedan:
· Det kan verka mot olika mikroorganismer (antimikrobiella)
· Det kan döda insekter (insektsmedel)
· Det kan vara en antioxidant
· Det kan hjälpa till att skydda hjärtat (hjärtskyddande)
· Det kan hjälpa till att skydda levern (leverskyddande)
· Det kan lindra inflammation (antiinflammatorisk)
· Det kan hjälpa till att lindra diarré (anti-diarré)
· Det kan förhindra uppkomsten av anemi (anti-anemi)
· Det kan hjälpa till att minska feber (antipyretisk)
· Det kan vara strålskyddande (hjälper mot effekter av strålning)
· Det kan hjälpa till med minnet
· Det kan hjälpa till att öka energi och kraft
· Det kan hjälpa till att stärka immuniteten
Potentiell användning av Amla Juice för övergripande hälsa:
Potentiell användning av Amla Juice for Heart:
Det antas att oxidativ stress kan orsaka hjärtsjukdomar. I djurstudier fann man att amlajuice kan hjälpa till att sänka nivån av reaktiva syrearter i kroppen och kan hjälpa till att minska oxidativ stress, vilket kan vara till hjälp för hjärtsjukdomar. Eftersom de element som kan orsaka hjärtsjukdomar potentiellt kan tas bort, kan det vara till hjälp för hjärthälsa. Det finns dock ett behov av studier på människor för att konstatera det som ett faktum. Sjukdom i hjärtat bör diagnostiseras och behandlas av en läkare, så se till att du konsulterar en läkare.
Potentiell användning av Amla-juice för diabetes:
Amla har ett högt C-vitamininnehåll, vilket kan bidra till dess antidiabetiska egenskaper. Studier har visat att amlajuice kan ha potential att minska blodsockret och det kan främja produktionen av insulin. Men i djurstudier, en örtkomposition som innehåller amla och andra föreningar som Guduchi (Tinospora cardifolia) och bockhornsklöver (Trigonella foenum) orsakade inte mycket blodsockersänkning. Användningen av andra växtbaserade preparat visade också endast en liten minskning av blodsockernivåerna. Därför, även om det finns studier som kan bevisa amlas effektivitet för att sänka blodsockret, är resultaten inte konsekventa. Så det finns ett behov av fler mänskliga studier. Diabetes är ett allvarligt tillstånd och bör diagnostiseras och behandlas av en läkare. Vänligen kontakta en läkare.
Potentiell användning av Amla juice mot cancer
Amla juice kan vara till hjälp för cancer och kan hjälpa till att stoppa den från att växa och spridas. Det kan ha potential att bromsa tillväxten av cancerceller i olika cancerformer som bröst, mage, lever, livmoder och bukspottkörtel. Det kan hjälpa cellerna mot de skadliga effekterna av kemoterapi och strålbehandling, på grund av dess potentiella antioxidant och strålskyddande (skyddar våra celler från skadlig strålning) aktivitet. Amla kan vara ett värdefullt verktyg för cancerbehandling i framtiden. Det krävs dock omfattande forskning för att bevisa de ovan nämnda påståendena. Därför bör du konsultera en läkare.
PharmEasy rekommenderar – Kapiva Amla hälsojuiceflaska
Potentiell användning av Amla-juice för oxidativ stress
Eftersom amla är en naturlig källa till C-vitamin och innehåller några komponenter som gallussyra som kan uppvisa antioxidantegenskaper. På grund av denna egenskap kan amla fungera som en renhållare för fria radikaler i kroppen och neutralisera dem, vilket potentiellt kan orsaka en minskning av oxidativ stress. Oxidativ stress är en orsak till många sjukdomar. Den potentiella användningen av amla för tillstånd som uppstår på grund av ökad oxidativ stress (som diabetes, cancer, etc.) kan tillskrivas dess antioxidantaktivitet. Amla kan också hjälpa till med redoxhomeostas, dvs cellers förmåga att hantera stress och giftiga ämnen. Det krävs dock mer forskning för att ange den potentiella användningen av amlajuice för oxidativ stress.
Potentiell användning av Amla-juice för kolesterol:
Amla kan spela en roll för att sänka kolesterolnivåerna i blodet. Det kan potentiellt agera på olika sätt;
· Det kan hjälpa till att minska mängden fetter (lipider), dvs. (hypolipidemisk aktivitet)
· Det kan hjälpa genom att inte tillåta ökningen av fett i blodet (anti-hyperlipidemi)
· Det kan hjälpa genom att inte låta fett blockera blodkärlen (anti-aterogen).
Dessa åtgärder kan vara anledningen till att konsumtion av amla kan visa en minskning av blodkolesterol, triglycerider och LDL (Low-Density Lipoprotein) nivåer. Det krävs dock mer forskning för att fastställa den potentiella användningen av amlajuice för kolesterol. Rådfråga en läkare innan du använder amlajuice för dess potentiella hälsoanvändning.
Potentiell användning av Amla-juice för ungdomlighet:
Tydligen kan amla ge styrka till kroppen och ge den energi. Det kan hjälpa mot olika infektioner och sjukdomar. Dessa är de faktorer som kan bidra till den möjliga anti-aging effekten av amla. Amla kan också ha potentiell användning för hår- och hudhälsa. Således kan amla ha en viss effekt på ungdomligheten, hålla sig frisk och full av energi. Det krävs dock mer forskning för att bevisa dessa påståenden.
PharmEasy rekommenderar – Everherb (av Pharmeasy) Amla Juice rik på C-vitamin
Potentiell användning av Amla Juice for Lever:
Amla kan hjälpa levern från att skadas av vissa giftiga ämnen. Den möjliga leverskyddande effekten av amla kan bero på dess verkan som en antioxidant eftersom det kan omintetgöra fria radikaler som kan orsaka inflammation. Djurstudier har visat att amlajuice kan hjälpa levern att skadas på grund av alkoholkonsumtion. Det kan också hjälpa till med svårighetsgraden av leverfibros (leverfibros) orsakad av giftiga ämnen. Utöver dessa effekter kan amla också hjälpa till att fungera korrekt hos levern.
Det krävs dock fler studier för att bevisa sådana påståenden. Dessutom kan leversjukdomar vara allvarliga och bör diagnostiseras och behandlas av en läkare. Vänligen kontakta en läkare.
Andra möjliga användningsområden för Amla Juice:
Det finns flera andra potentiella användningsområden för amlajuice. Några av dem är:
· Amlajuice kan vara till hjälp för ögonen eftersom det kan hjälpa till att bevara synen, konjunktivit och glaukom (minskning av trycket i ögonen).
· Amlajuice i kombination med honung kan vara till hjälp för att hantera parasitisk maskinfektion i magen (vermifuge) och kan ordineras av din ayurvediska läkare.
· Det kan vara till hjälp för tänderna och munnen.
· Det kan hjälpa mot gulsot.
· Kan vara till hjälp vid kroniska pålar och förstoppning på grund av dess potentiella laxermedel (underlättar bulkbildning och avföring av avföring).
· Det kan hjälpa till att lindra feber (antipyretisk).
· Det kan hjälpa till att lindra smärta (smärtstillande).
· Det kan hjälpa mot dysenteri (vattnig avföring med slemhinnor orsakad på grund av maginfektioner).
· Det kan vara till hjälp för sår.
· Det kan ha läkande egenskaper och kan vara till hjälp för hudsår.
· Det kan hjälpa mot andningssjukdomar som bronkit, astma och lungtuberkulos, lungabscess och lunginflammation.
· Det kan hjälpa mot reumatism.
· Den kan också vara till hjälp för skörbjugg eftersom den är berikad med C-vitamin.
· Eftersom amla kan hjälpa till med absorptionen av järn, kan det också vara till hjälp vid järnbristanemi.
Även om det finns studier som visar den potentiella användningen av amlajuice under olika förhållanden, men dessa är otillräckliga och det finns ett behov av ytterligare studier för att fastställa den verkliga omfattningen av fördelarna med amlajuice på människors hälsa.
Hur använder man Amla Juice?
Amla juice är lätt tillgänglig på marknaden. Alternativt kan du extrahera färsk juice från frukterna av amla för att dra maximal nytta av antioxidanter från det. En läkare måste dock konsulteras för användning som läkemedel för specifika tillstånd. Din ayurvediska läkare kommer att ordinera formuläret och doseringen enligt ditt hälsotillstånd.
Du måste konsultera en kvalificerad läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott. Avbryt inte eller ersätt inte en pågående behandling av modern medicin med ett ayurvediskt/växtbaserat preparat utan att konsultera en kvalificerad läkare.
Biverkningar av Amla Juice:
Det finns inga trovärdiga källor som hävdar de specifika biverkningarna av amlajuice. Men om du märker några allergiska reaktioner eller andra symtom som uppstår på grund av att du konsumerar det, kontakta läkare. Även om det inte har förekommit några rapporter om anafylaxi, kan det bero på en akut allergisk reaktion som kallas anafylaxi om du märker svullnad i ansiktet, halsen eller någon annan kroppsdel och har svårt att andas.
Du bör omedelbart kontakta en ambulans och gå till en läkare om du någonsin är i ett sådant tillstånd. Vänligen inte självmedicinera, ersätta, ändra eller avbryta någon pågående behandling på egen hand. Se till att du konsulterar en läkare.
Försiktighetsåtgärder att ta med Amla Juice:
Allmänna försiktighetsåtgärder måste vidtas innan du dricker amlajuice. Du bör följa doseringen och användningssättet som rekommenderas av din läkare. Du måste dock vara mer försiktig om:
- Du är gravid
- Du ammar
- Du ger den till en äldre
- Du ger den till ett barn.
Se till att du följer din läkares ordination och rekommendationer. Självmedicinera, byt inte ut, ändra eller avbryt inte någon pågående behandling själv.
Interaktioner med andra droger:
Biverkningar av amlajuice med något annat läkemedel har inte rapporterats. Det kan dock reagera med några få mediciner. Så se till att du avslöjar alla läkemedel som har ordinerats till dig för användning när du konsulterar en ayurvedisk läkare. De kommer att skräddarsy sitt recept för att passa dina hälsobehov.
Vanliga frågor:
1) Är amlajuice nyttigt för gulsot?
Amla juice kan vara till hjälp för gulsot. Amlajuice gjord tillsammans med munnakkas kan ordineras av din ayurvediska läkare eftersom den är känd för att vara fördelaktig för gulsot. Valet av behandling bestäms dock av din läkare och din konsultation med dem.
2) Hjälper amlajuice vid behandling av sjukdomar?
Amla juice kan vara till hjälp vid behandling av sjukdomar. Amlajuice används flitigt för att ha potentiell användning för en rad sjukdomar som diabetes, skörbjugg, förkylning, hosta, sår etc. Det krävs dock mer forskning för att bevisa sådana påståenden.
3) Är amlajuice till hjälp vid behandling av dysenteri?
Amla juice kan hjälpa till med symtomen på dysenteri. Amla juice gjord genom att tillsätta citronsaft och mishri kan hjälpa till med dysenteri. Det krävs dock mer forskning för att bevisa den potentiella användningen av amlajuice för dysenteri. Dessutom bör du rådfråga en läkare innan du använder amlajuice som ett läkemedel för människors hälsa.
4) Kan amlajuice behandla anemi?
Amla juice kan vara till hjälp för anemi. Det kan hjälpa till att absorbera järn, vilket kan vara till hjälp vid järnbristanemi. Det behövs mer forskning i detta ämne. Vänligen kontakta en läkare som kommer att diagnostisera om du har anemi och behandla den. Självmedicinera inte.
5) Är amlajuice bra för håret?
Amla juice kan vara bra för håret eftersom det kan hjälpa till med hårväxt och kan stoppa för tidigt grånande hår. Det krävs dock mer forskning i detta ämne.
6) Kan amlajuice användas för högar?
Amla juice kan hjälpa till med högar. Det krävs dock mer forskning för att bevisa sådana påståenden. Pålar kan vara ett allvarligt problem, så se till att du konsulterar en läkare. Vänligen inte självmedicinera, ersätta, ändra eller avbryta någon pågående behandling.
Referenser:
1. Pandey S. En komplett farmakognostisk översyn av amla. 2021;8(4):622–37. Tillgänglig från:https://www.researchgate.net/publication/343294978_A_COMPLETE_PHARMACOGNOSTIC_REVIEW_ON_AMLA
2. Näringsfakta [Internet]. [citerad 2022 24 maj]. Tillgänglig från:https://www.nutritionvalue.org/Gooseberries%2C_raw_nutritional_value.html?size=100+g
3. Lodha G. Formulering och utvärdering av polyherbal schampo för att främja hårväxt och ge antimjällverkan. J Drug Deliv Ther. 2019 30 aug;9(4-A):296–300. Tillgänglig från:https://jddtonline.info/index.php/jddt/article/view/3474
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk behandling av en sjukvårdspersonal. På grund av unika individuella behov bör läsaren rådfråga sin läkare för att avgöra om informationen är lämplig för läsarens situation.
