Det finns många fall av folsyrabrist som kräver snabb och effektiv behandling. Du bör alltid vara medveten om symtomen på folsyrabrist för att snabbt informera din läkare om detsamma och bli behandlad omgående.
Folsyrabrist
Folat är ett avgörande B-vitamin som kroppen behöver för att fungera smidigare. Folat är avgörande för de som är gravida. Denna brist uppstår när kroppen inte får tillräckliga mängder folat. Några av symtomen inkluderar svaghet, trötthet, neurologiska störningar och sår i munnen. Brister på folat kan bekämpas genom att äta en diet som är rik på livsmedel som innehåller denna viktiga ingrediens. Denna brist uppstår när det finns brist på vitamin B9 eller folat i blodet för lämplig funktion. Denna brist kan leda till en varierad blandning av komplikationer och andra symtom.
Folat finns i flera livsmedel inklusive skaldjur, bönor, citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, kött, mejeriprodukter, ägg, ärtor, spannmål och fågel. Folat krävs av våra kroppar för att skapa nya RBC (röda blodkroppar) och DNA, som är det genetiska material som våra celler behöver. Folat är viktigt för de som är gravida och hjälper till att växa och utvecklas korrekt hos ofödda barn (foster), samtidigt som det hjälper till att kringgå eventuella fosterskador.
Folsyra är en syntetisk och konstgjord version av folat i sig. Kroppen kan inte alltid erbjuda lagring för högre naturliga folatmängder. Det kan dock lätt absorbera folsyra. Därför läggs det ofta till några av de livsmedel som vi konsumerar. Spannmål som bröd, rispasta och andra spannmål är ofta berikade med folsyra. Detta tillhandahålls också i form av ett kosttillskott.
Symtom och komplikationer på folsyrabrist
Det finns många symtom med låg folsyra och andra komplikationer till följd av sådana brister. Här tar vi en närmare titt:
- Folatbrist vid tidpunkten för graviditeten kan leda till defekter i nervrören och andra fosterskador. Detta kan leda till högre chanser för placentaavbrott där moderkakan kommer bort från livmodern, tillsammans med för tidig födsel, lägre vikt hos barnet vid födseln och mer.
- Anemi med folatbrist kan också uppstå när kroppen inte har tillräckligt med RBC. Kroppen behöver dessa celler för transport av syre till vävnaderna. Detta kan också leda till produktion av alltför stora röda blodkroppar som inte fungerar på lämpligt sätt.
- En del andra komplikationer inkluderar specifika former av cancer, infertilitet, depression, kardiovaskulära åkommor, Alzheimers sjukdom, demens och nedsatt kognitiv funktion.
- Symtom inkluderar anemi och trötthet. Några av de medföljande tecknen inkluderar andfåddhet, blekhet, yrsel, irritabilitet, rodnad och ömhet i tungan, sår/sår i munnen, minskade smakupplevelser, minnesförlust och koncentrationsproblem.
- En del andra symtom inkluderar även problem med omdöme, förvirring, energiförlust, svaghet i musklerna, viktminskning, depression och diarré.
Orsaker bakom folatbrist
- Problem med matsmältningssystemet, som inte absorberar folsyra på lämpligt sätt om du har en åkomma som celiaki eller Crohns sjukdom.
- Överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka detta problem.
- Överkokta grönsaker och frukter kan vara en annan anledning.
- Hemolytisk anemi är en annan orsak, en specifik sjukdom där RBC elimineras utan snabba ersättningar.
- Särskilda läkemedel- Vissa mediciner mot ulcerös kolit och andra typer kan också leda till problemet.
- Dialys kan också leda till folatbrist.
Test och diagnos
Läkaren kommer först att fråga om din sjukdomshistoria och andra symtom när du gör ett blodprov. Detta kommer att spåra folatnivåerna i blodet. En lägre avläsning indikerar automatiskt en brist.
Behandling och andra aspekter
Läkaren kommer att behandla sådana brister med lämpliga kosttillskott. De flesta vuxna kommer att behöva cirka 400 mcg folsyra på en daglig basis. Läkaren kommer att informera patienten om denna specifika mängd. Läkaren kommer också att rekommendera en balanserad och hälsosam kost som innehåller grönsaker, frukt och andra föremål med folat.
Förebyggande av detta tillstånd
Du kan förhindra att denna brist uppstår om du regelbundet konsumerar bönor, ärtor, baljväxter, mörka och gröna bladgrönsaker, citrusfrukter, skaldjur, lever, fågel, kött, mejeriprodukter och ägg. Folsyra finns också i mjöl, bröd, ris, pasta och spannmål. Se till att du får i dig minst 400 mcg folat varje dag. De som är gravida bör vara särskilt försiktiga i detta avseende.
