Viktökningstekniker med ayurvedisk medicin

Mr Debrup vill gå upp i vikt organiskt. Den ayurvediska vikttillväxtmetoden är en enkel och effektiv strategi för att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Mr Debrup letar efter ayurvedisk medicin för viktökning på en månad.

Att vara underviktig indikerar brist på immunitet, vilket kan leda till olika åkommor. För varje individs längd finns det en optimal vikt. Om man är under vikt anses de vara underviktiga. Att vara underviktig skadar en persons hälsa. Det kan orsaka en mängd olika hälsoproblem i kroppen.

Risken för undervikt

Näringsbrist i kroppen och risken för att vara underviktig är följande:

• Ett försvagat immunförsvar
• Anemi
• Hjärtproblem
• Ökad sannolikhet att bli sjuk
• Infertilitet
• Bendensitetsminskning

Är det ett problem att vara underviktig?

Att vara underviktig, liksom övervikt, är ett relativt utbrett tillstånd i samhället. Ayurveda kan dock hjälpa till vid behandling av fetma. Artikeln kommer att utveckla det bästa ayurvediska läkemedlet för viktökning . Men först måste man förstå de många orsakerna till att vara underviktig för att välja det lämpliga ayurvediska botemedlet. Följande är några av aspekterna att tänka på:

Den vanligaste orsaken till undervikt

• Har en vana att hoppa över måltider regelbundet.
• Fasta under en längre tid än vad kroppen tål.
• Överdriven fysisk ansträngning och aktivitet.
• Stress
• En persons oförmåga att absorbera fett från måltider
• Genetiska faktorer
• Hyperaktivitet i sköldkörteln.

Den här artikeln ger dig allt du behöver veta om ayurvediska viktökningsstrategier. Den hjälper dig också att rekommendera specifika dieter och förslag som du kan använda för att gå upp i vikt.

Vi försöker förändra ditt gamla sätt att leva med hjälp av nya vanor. Dessa metoder kommer inte bara att säkerställa en välbalanserad kost, utan de kommer också att hjälpa till att eliminera en mängd olika mindre och större åkommor.

Ayurvedatips för snabb viktökning

Någon naturlig och enkel ayurvedisk medicin för viktökning naturligtvis listas nedan. Inkludera dessa livsmedel och träning och de bästa ayurvediska läkemedlen för viktökning i kosten.

• Mango – 3 mango och en milkshake vid olika dagsperioder, följt av ett glas vatten. Fortsätt så här i ungefär en månad. Detta kan hjälpa dig gå upp i vikt avsevärt.
• Fikon och russin :Russin och fikon blötlägger cirka 6 fikon och 30 gram av ett russin i vatten i 12-16 timmar. Ät dem vid två olika tidpunkter nästa dag. Detta hjälper dig att uppnå en hälsosam kroppsvikt.
• Chyawanprash: Detta är populärt inte bara för vikttillväxt utan också för övergripande bodybuilding. Det hjälper till att utveckla immunitet mot sjukdomar. Det mest tilltalande är att alla oavsett kön eller ålder kan använda den. Chyawanpras är en viktig dietartikel för vikttillväxt i Ayurveda. Denna tonic passar alla. Det hjälper också avsevärt till att stärka din kropp och ben. Ta två teskedar av detta två gånger om dagen och upplev skillnaden själv.
• Yashtimadhu: En sak att komma ihåg är att ett bristfälligt immunförsvar hindrar dig från att gå upp i vikt. När en persons immunförsvar är svagt, används detta ayurvediska läkemedel för att hjälpa dem att gå upp i vikt. Det stärker den och gör det möjligt för kroppens allmänna hälsa att förbättras.
• Annona squamosa: Det är en art av Annona. Denna ayurvediska medicin är också känd som vaniljsåsäpple, och det är en av de mest välkända frukterna för att gå upp i vikt. Du kan snabbt nå din idealvikt med bara ett äpple per dag.
• Custard Apple:Det motverkar i huvudsak effekterna av viktminskning, vilket möjliggör viktökning.
• Saatavaari Satavari: Det är ett effektivt tillskott för viktökning. Det hjälper också till att reglera kroppens vätskebalans. Det ökar ditt matsmältningssystems totala effektivitet. Satavaari är mycket fördelaktigt för ammande mammor och gravida kvinnor.
• Vasant kusumakar ras är en typ av Ayurveda-läkemedel som används för att hjälpa människor gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Det finns som pulver och som tablett. Det hjälper till att förbättra immunitet, minne och hudens utseende. Det rekommenderas att du konsumerar 150-250 mg av detta per dag. Se till att du tar detta under överinseende av en läkare. Det konsumeras vanligtvis med honung, socker eller till och med ghee.

Vanor som kan fungera somayurvedisk medicin för viktökning om en månad :

• Äta mat som innehåller mycket kalorier.
• Öka antalet måltider du äter. Fem gånger om dagen är en bra tumregel.
• Ta en liten paus när du har ätit färdigt.
• Förbättra mängden mat du äter per måltid för att öka din aptit.
• Varje dag, gör åtminstone lite motion eller yoga. Surya Namaskar bör göras varje dag. Du kommer att kunna gå upp i vikt som ett resultat av detta.
• Yoga kan hjälpa dig att gå upp i vikt.
• Bananer och mjölk bör konsumeras tre gånger varje dag. Om du vill kan du också förbereda bananmilkshakes.
• konsumera en mängd olika frukter.
• Ta fikon (anjeer), dadelpalm och mandel som har fått sjuda i mjölk.
• Det är allmänt känt att ju tystare ditt sinne är, desto mer vikt får du. Som ett resultat bör du äta mat som innehåller mycket D-vitamin, B6-vitamin, magnesium och kalcium.
• Undvik mat som innehåller mycket socker eller vitt mjöl eftersom de kan bromsa din viktminskning.

Slutsats

Med ayurvediska råd och en välbalanserad kost, samt hjälp av en tonic, kan du gå upp i vikt igen. En liten ändring i din livsstil kan ha en positiv inverkan på dig. Du kommer inte bara att gå upp i vikt, utan du kommer också att känna dig friskare och mer energisk.