Vinterns ankomst innebär att semestern är precis runt hörnet, liksom säsongen av överutmattning. Och även om hotet om sniffs och halsont borde innebära att vi får extra vila, har våra scheman andra planer – bokstavligen. Från slutet av året arbete deadlines till oändliga semesterfester, våra kroppar hamnar i överdrift när vi börjar det nya året. Det är därför det är en bra idé att ha en burk med hälsosam ekologisk, ofiltrerad honung till hands för ett naturligt och gott stöd under en tid då du behöver det som mest.
4 anledningar till att honung är ett utmärkt sötningsmedelsval.
Med sina kraftfulla återställande egenskaper förtjänade honung sin plats som en livlig (ordlek avsedd) supermat för tusentals år sedan. Men all honung är inte vad den brukade vara, därför är det viktigt att välja klokt. Vi älskar Wholesome's Organic Fair Trade Raw ofiltrerad honung eftersom den är handskördad från bikupor i angivna organiska zoner i Sydamerika, långt borta från GMO och föroreningar—plus bikuporna behandlas aldrig med antibiotika (som de ofta gör när man producerar konventionell honung).
Shop den här historien:
Ekologisk Fair Trade Raw + Ofiltrerad honung
En ren, läcker honung.
Oavsett hur du äter rå honung, kan den lägga till fenoliska och andra potentiellt fördelaktiga föreningar till din kost. Enligt vissa studier kan dessa fördelar inkludera:
Antioxidanter
Rå honung kan innehålla fenoliska föreningar, en klass av naturliga små molekyler som finns i växtvävnader. Forskning tyder på att fenolföreningar kan fungera som antioxidanter och därigenom arbeta för att neutralisera fria radikaler som orsakar oxidativ stress i kroppen och ger andra antioxidantfördelar.
Inflammation
Fenolföreningar kan inte bara fungera som antioxidanter, utan studier har visat att de också kan bidra till att minska inflammation i kroppen, vilket möjligen tjänar till att stödja minskad inflammation i vävnader från lunga till hals till hjärna.
Antimikrobiell
Honung kan ha antimikrobiella egenskaper eftersom den kan innehålla ett enzym som producerar väteperoxid. Det kan ha antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaper under vissa tillstånd och har också visat sårläkande aktivitet i vissa studier. Honungs låga pH-nivåer och höga sockerhalt kan hämma mikrobiell tillväxt.
Tarmhälsa
Förutom att potentiellt hjälpa till att lindra gastrit och magsår, kan honung också hjälpa till att stödja tarmhälsa eftersom studier har visat att honung kan ha vissa prebiotiska effekter.
Shop den här historien:
Ekologisk Fair Trade Raw + Ofiltrerad honung
Tillför en utmärkt naturlig sötma.
Nytt år, nytt du.
När det nya året närmar sig med stormsteg är det nu den perfekta tiden att börja skapa nya rutiner som kommer att göra dig redo för friskvård 2022. Goda vanor behöver inte vara svåra, och de behöver absolut inte smaka illa. Hälsosam ekologisk rättvisemärkt rå ofiltrerad honung erbjuder en läcker smörkolaessens och passar bra med varma kex och havregryn eller blandat i salladsdressingar och smoothies.
Med sin naturliga sötma och välgörande egenskaper kommer rå honung säkerligen att vara en del av din favorithälsopraktik i vinter. Och du kommer att må bra av att veta att Wholesomes Fair Trade-premier går direkt till biodlarsamhällena som skördar honungen, vilket hjälper till att tillhandahålla utbildning, hälsovård, samhällsinfrastruktur och mer. Stödja ditt välbefinnande och andras välbefinnande – det är en vinst, vinn!
