Tänk om du istället för att ge bort strumpor och choklad eller en ny pryl som kommer att sluta sina dagar på soptippen kan ge personen du älskar något som verkligen förändrar livet, något som pengar inte kan köpa, till exempel ett nytt förhållande till mat, bra hälsa, lugn sinne och en känsla av att vara ansluten till denna värld och dess skönhet?
Million Dollar Vegan har skapat ett livsförändrande 31-dagars Try Vegan-program, som inspirerar och stödjer människor som vill prova att äta växtbaserat i en månad. Under den tiden skickar vi inspirerande och informativa e-postmeddelanden, tillhandahåller ett omfattande Vegan Starter Kit och Health &Nutrition Guide och erbjuder tillgång till vår underbara Facebook-gemenskap. Där delar nya och långsiktiga veganer tips och idéer, firar framgångar och plockar upp varandra och dammar ner dem om tåget skulle råka tipsa någon.
Nedan är sju anledningar till varför det är en av de mest kärleksfulla gåvorna du kan ge att registrera någon till det här programmet. Det vi erbjuder är inte bara gratis, det är helt ovärderligt.
Känns bra
Våra kroppar anpassar sig till en kostförändring riktigt snabbt, och några av de allra första sakerna folk lägger märke till när de börjar äta växtbaserad mat är bättre matsmältning, klarare hud, bättre sömn och mer energi. Det här är de vanligaste rapporterna vi får från personer som bestämmer sig för att prova vegan i 31 dagar, och dessa fantastiskt positiva effekter märks ofta inom några dagar. Föreställ dig att vakna upp och känna dig utvilad och full av energi varje morgon! Vilket sätt att börja dagen!
Immunsystemförstärkning
De bästa immunförstärkande livsmedel är växter. Studier visar att efter bara två veckor på en kost med växtbrist, sjunker immunfunktionen men om du bygger in växter igen, kickstartas immuniteten igen. Nyckeln till stark immunitet är att äta så många olika växter som möjligt. Tim Spector, professor i genetisk epidemiologi vid King's College London, säger att vi borde äta 30 olika typer av frukt och grönsaker varje vecka eftersom olika växter innehåller olika mikronäringsämnen. Det bästa sättet att få massor av växter i din kost? Ät växtbaserat!
Långsiktig hälsa
Även om de positiva effekterna av växtbaserad mat kan börja väldigt snabbt, är veganism verkligen gåvan som fortsätter att ge, och dess mest kraftfulla fördelar är reserverade på längre sikt. Veganer lider mindre av hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa cancerformer, medan neurologerna Drs Ayesha och Dean Sherzai rekommenderar en växtbaserad kost för att undvika Alzheimers. Dessa är mycket viktiga fördelar som påverkar våra egna liv och de människor vi älskar. Dessa fördelar är precis där för att ta, och allt vi behöver göra är att ta det första steget.
Sinnsro
De flesta av oss tycker inte om att titta på bilder av fabriksgårdar och slakterier, och vi vet innerst inne om det är svårt att se, det måste vara så mycket värre att uthärda. Vi gör vårt bästa för att stoppa det ur våra sinnen, och ändå kan vi inte låta bli att veta att varje gång vi köper kött, ägg eller mejeriprodukter finansierar våra dollar denna behandling av djur. Det är en befriande känsla att dra tillbaka stödet från det. Även många av dem som inte hade varit medvetna om att de kände sig obekväma rapporterar att en vikt har lyfts. De kommer att förstå vad författaren Franz Kafka menade när han sa om fisk:”Nu kan jag se på dig i fred; Jag äter dig inte längre.”
Bättre förhållande till mat
Mat har blivit mer än bara ett sätt att underhålla våra kroppar. Det är en tröst när vi är ledsna, ett firande när det går bra, ett sätt att både belöna och straffa oss själva och våra kroppar. Våra matval har blivit befläckade av marknadsföring och sociala påtryckningar, vilket gör att äta en psykologiskt komplex och ofta svår upplevelse. Att ta kontroll över maten vi äter genom att välja mat som gör vår kropp bra har en kraftfull genomslagseffekt in i resten av våra liv. När vi letar efter hälsosam, hälsosam, naturligt läcker mat, känner våra hjärnor igen en handling av egenkärlek – något som de flesta av oss skulle kunna använda lite mer av – och den uppåtgående spiralen börjar.
Utveckla vår cirkel av medkänsla
Albert Einstein skrev om en vanföreställning vi lider av:tron att vi är åtskilda från resten av världen. Han skrev:”Denna villfarelse är ett slags fängelse för oss, som begränsar oss till våra personliga önskningar och till tillgivenhet för ett fåtal personer närmast oss. Vår uppgift måste vara att befria oss från detta fängelse genom att vidga våra cirklar av medkänsla till att omfatta alla levande varelser och hela naturen i dess skönhet.” Att äta växtbaserat är inte bara en handling av självkärlek, det förbinder oss till den vidare världen, skönheten på denna jord och alla djuren inom den. Vår medkänsla växer och omfattar så mycket mer, och det i sin tur ger oss en vacker, ovärderlig känsla av harmoni, av samhörighet.
Superkrafternas gåva
Vi vet att klimatförändringar är ett av vår tids största hot och ändå känner de flesta av oss maktlösa att göra någon skillnad alls. Vi oroar oss över framtiden våra barn kommer att ärva, och hur världen kommer att se ut när deras egna barn föds. Det kan kännas överväldigande men vi är långt ifrån maktlösa. Miljöforskare vid Oxford University säger att att äta växtbaserat är den "enda största sak" vi kan göra för att hjälpa miljön. Vi kan alla vara superhjältar. Vi kan förändra – och rädda – världen när vi ändrar vår kost.
Vill du ge dessa presenter till någon du älskar? De kan registrera sig här.
