Den här nybörjarguiden till Feng Shui-regler kan hjälpa dig att förbättra ditt liv genom att förändra din livsmiljö.
Även om de går tillbaka tusentals år, kommer dessa Feng Shui-regler att ge dig nya sätt att höja ditt humör, förbättra din fysiska hälsa och förvandla ditt liv genom att konstfullt omarrangera dina livsrum.
Vad är Feng Shui?
Feng Shui är en gammal kinesisk konst att arrangera föremål och utrymme i en miljö för att uppnå harmoni och balans. På kinesiska betyder "Feng" "vind" och "Shui" betyder "vatten". Dess ursprung kan spåras tillbaka till en gammal dikt som beskriver känslan av att vara i harmoni med naturen.
Vindarna är milda,
Solen lyser,
Vattnet är klart,
Träden är frodiga.
Det är denna känsla av perfekt harmonisk koppling till naturen som Feng Shui strävar efter att uppnå i alla dina omgivningar.
Feng Shui-filosofin är nära besläktad med taoismen. "Tao" betyder "vägen" och taoism hänvisar till "naturens väg". När vi tränar feng shui-regler skapar vi i huvudsak känslan av att vara ansluten till naturen genom våra byggda miljöer.
I 6000 år styrde Feng Shui-reglerna utformningen av tempel och gamla strukturer inklusive Kinesiska muren. Idag är Feng Shui fortfarande en seriös del av den kinesiska kulturen. 2019 beordrade en kinesisk domstol ett medieföretag att betala 30 000 dollar till en utvecklare efter att det publicerat en artikel som säger att det bröt mot uråldriga regler för feng shui och skulle orsaka olycka för dess invånare.
Om filosofin bakom Feng Shui – och hur seriöst den tas – inte räcker för att göra det lättare för dig att göra om hemma, kanske du kommer att motiveras av de sätt som Feng Shui främjar:
- bättre sömn
- bättre mental hälsa
- bättre produktivitet
- bättre allmän hälsa
Även om Feng Shui är mer av gammal konst än hård vetenskap, har studier visat att sovrumslayouten som används i feng shui kan bidra till bättre sömn. En annan studie som tittade på mycket stressade vårdpersonal fann att användning av feng shui-regler på ett sjukhus bidrog till att förbättra sjuksköterskors känslomässiga välbefinnande.
Grundläggande principer för Feng Shui
En av anledningarna till att det finns så få studier om Feng Shui är på grund av den mystiska och omöjliga rollen som "Chi" (eller "Qi").
I kinesisk filosofi är Chi den positiva energi som vi vill odla i de utrymmen där vi bor, arbetar och leker. Som du kanske föreställer dig är det ganska svårt att fastställa en positiv andlig energi med vetenskapliga verktyg.
Det är bra att tänka på chi som den känslan av uppiggande, vakenhet och nöje du får av att spendera tid i vissa utrymmen. För att dessa känslor ska uppstå måste Chi cirkulera fritt i ett utrymme. Feng Shui försöker förstärka dessa känslor genom att hjälpa Chi att flöda.
För att öka flödet av chi och samtidigt minimera chi-blockeringar (sha chi), är målet att bringa de fem elementen – vatten, jord, eld, metall och trä – i balans med varandra.
Dessa regler hjälper dig att identifiera och förstärka de positiva känslorna du får från de utrymmen du bor i.
Befälspositionen
Om du befinner dig i ett rum, är befälspositionen placerad längst diagonalt från dörren. Från denna plats bör du kunna se dörren tydligt. Enligt feng shui är detta en dominerande plats, och därför det område där du bör tillbringa mest tid.
Varje rum har en ledande position. Om det är ditt sovrum bör du placera din säng där. Om det är ditt kontor är det här platsen för ditt skrivbord. I ditt kök är detta en bra plats för din spis.
Dessa feng shui-regler är inte slumpmässiga förslag. Din säng representerar dig. Ditt skrivbord är förlängningen av din karriär. Din spis står för näring och rikedom. Dessa är alla viktiga aspekter av ditt liv och förtjänar att respekteras genom att inta en dominerande position i rymden.
Bagua
Bagua är feng shui energikartan för ditt utrymme. Bagua betyder "åtta områden". Var och en hänvisar till ett "gua" eller nyckelområde i ditt liv.
The Baguas:
- Familj
- Rikdom
- Hälsa
- Barn
- Kunskap
- Berömmelse
- Karriär
- Partnerskap
Varje område har specifika former, färger, årstider, siffror och jordiska element tilldelade dem. Du kan använda Bagua för att analysera ditt hem och ta reda på vilka områden som är mest anpassade till vissa aspekter av ditt liv.
För att använda en Bagua-karta behöver du en planlösning över ditt hem, kontor eller rum och en kompass. Du delar upp planlösningen för ditt hem i 9 lika stora rutor och lägger sedan över kartan. Varje ruta motsvarar de 8 områdena, där den nionde – Yin Yang-punkten – är hemmets hjärta som energiskt ansluter till alla andra områden.
Kommer från Albie Knows
De fem elementen
Feng Shui fem element inkluderar jord, metall, vatten, trä och eld. Dessa element representerar olika faser av ditt liv och de är alla relaterade till varandra. Syftet med Feng Shui är att balansera dessa element i ditt hem och ditt liv.
Medan du arbetar med de fem elementen, fundera över hur du vill att de ska se ut i ditt liv. Vilka områden vill du fokusera på? Vilka områden är viktiga för dig? Vad behöver du för att stärka? Vilka områden har du överfokuserat på till nackdel för andra?
Jorden
- Egenskaper:jordad, stabil, självvårdande
- Form:platt, kvadratisk
- Färger:brun, gul, orange
- Säsong:i övergång, mellan säsonger
- Områden:hälsa, partnerskap, kunskap
Metal
- Kvaliteter:effektiv, vacker, exakt
- Form:cirkulär, sfärisk
- Färger:vit, metallic
- Säsong:höst
- Områden:barn, hjälpsamma människor
Vatten
- Kvaliteter:flytande, skiftande, nedåt
- Form:vågig, kurvig
- Färger:svart
- Säsong:vinter
- Område:karriär
Trä
- Kvaliteter:vitalitet, expansiv, uppåt
- Form:rektangulär, kolumnformad
- Färger:grönt, blått
- Säsong:vår
- Områden:rikedom, familj
Brand
- Kvaliteter:passion, lysande, upplysande
- Form:spetsig, triangulär
- Färger:röd
- Säsong:sommar
- Område:berömmelse
Rum för rum Tips
Nu när du förstår de grundläggande principerna och de fem delarna av feng shui är du redo att omsätta dessa feng shui-regler i praktiken.
Entry
Ingången till ditt hem är där energin (qi) först kommer in. Inte konstigt, det kallas också för "qi-munnen". Eftersom detta är utrymmet som andra tittar in i och kan se utifrån, representerar det också ditt ansikte.
Se till att din ytterdörr är lätt att identifiera. Håll din entré ren, fri från skräp och lätt att navigera.
Vardagsrum
Det är här du samlas med din familj och dina vänner. Soffan, fåtöljerna och stolarna ska vara vända mot varandra för att inbjuda till samtal och anslutning.
Stolarnas ryggar ska inte vara vända mot dörren. Ha några extra platser för oväntade gäster. Det här är ett bra utrymme för gröna växter som för in träelementet, livskraften, medkänsla och vänlighet.
Om du har konst i vardagsrummet, se till att hänga den i ögonhöjd, och inte för lågt. Valde konst som inte är känsloladdat eftersom detta är ett gemensamt rum. Ofta håller vi konst från ex som bär på hjärtesorg. Feng Shui handlar om att rensa och balansera sinnet genom att rensa utrymme.
Håll fönstren rena för att förbättra din upplevelse av tydlig uppfattning när det kommer till sociala interaktioner. Öppna fönstren i minst 9 minuter varje dag för att luften ska frigöras.
Kök
Ditt kök är en plats att laga mat, äta och samlas på. I feng shui representerar köket näring, så det är viktigt att hålla köket stökigt och avsiktligt, vilket signalerar till dig själv och din familj vilka egenskaper du vill mata dem med.
Var särskilt uppmärksam på ditt kylskåp. Ett rörigt kylskåp motsvarar ofta ett rörigt sinne. Kompostera, återvinn eller kassera allt som har gått ut eller inte längre är användbart. Lägg märke till hur bra det känns att rensa bort saker som vi har undvikit. Se om du kan ta samma röjning till andra områden i ditt liv.
Använd giftfria rengöringsmedel. Åtgärda eller kassera eventuella trasiga köksmaskiner. Se till att varje matvara är hälsosam och vald med avsikt. Att lägga till en ren kvartskristall till ditt kylskåp kan förstärka den ljusa, närande och positiva qi.
Badrum
Badrummet är dit vi kommer för att rengöra och rena våra kroppar, så det är viktigt att behandla ditt badrum som du vill behandla din kropp – genom att vara uppmärksam på detaljerna och hålla den ren – djupt ren!
Rensa produkter runt diskbänken. Kasta bort allt som har förflutit hållbarhet. Byt ut dina handdukar ofta eftersom de samlar på sig bakterier. Rengör med giftfria produkter.
Vatten representerar flödet av rikedom och pengar. Du vill inte att dina pengar ska rinna iväg, så att spara på vatten och stänga toalettsitsen och badrumsdörren kommer att hjälpa till att förhindra att chien hamnar i avloppet.
Sovrum
Feng shui regler kopplar ditt sovrum med din hälsa. Ditt sovrum är en fristad för säkerhet, vila och föryngring.
Färgerna och materialen ska återspegla dessa egenskaper. Till exempel kan jordnära mattor, keramik och kristaller skapa en lugnande, stressreducerande atmosfär. Att minska stress har visat sig ha enorma positiva effekter på mental och fysisk hälsa.
Din säng bör vara i en befälsposition för att bekräfta den befälsposition du vill uppleva i ditt eget liv.
Undvik att förvara något under din säng. Skräp där kan associeras med omedvetna blockeringar, tvångshandlingar och delar av ditt liv som du undviker eller har svårt att släppa taget om. Bagage och skor kan signalera till det omedvetna en oroande känsla av att alltid vara i rörelse. Brev eller bilder från ett ex – ja, det lämnar vi åt dig att ta reda på.
Feng Shui:Misstag att undvika
När du följer feng shui-reglerna i ditt hem, här är några av de vanligaste misstagen och hur du undviker dem.
En säng på samma vägg som dörren
Allt du behöver är en bekväm säng... Inte riktigt. Placering är viktigt. Ställ aldrig sängen på samma vägg som din dörr. Detta kan skapa en ihållande känsla av att komma och gå som stör vila och ta emot energin från en befallande position. Dina fötter ska heller aldrig vara vända mot dörren när du sover eller vilar.
Se till att det finns en solid vägg bakom din säng för att ge stabilitet. Och sängen ska inte ställas mot en vägg bakom vilken det finns en toalett eller kök. Den ska inte heller vara vänd mot badrumsdörren. Att sova under en balk eller en sluttning kan förstärka känslan av tryck och stress i ditt liv.
Ett upphöjt toalettlock
Upp eller ner? Det är en vanlig källa till oenighet bland par. Feng shui har svaret. Din toalett och avlopp i ditt badrum kan representera energi som tappas bort från ditt liv, så håll dem stängda. Och håll din badrumsdörr stängd.
Speglar
Glöm fåfänga! Speglar har sin roll i feng shui. Även om de verkligen kan skapa en känsla av rymd, särskilt i mindre rum, är det viktigt att inte överanvända dem. Enligt feng shui-reglerna kan du använda speglar men gör det inte i alla rum.
Placera din spegel strategiskt. Sätt en i din matsal för att återspegla överflöd av mat. Använd dem i öppna utrymmen. Undvik speglar i ditt sovrum eller på din badrumsdörr. Ta bort alla trasiga speglar som kan skapa en känsla av fragmentering och disharmoni.
Clutter
Det kan låta självklart att ett hem belamrat med lådor, leksaker, tidningar och andra oönskade saker inte är inbjudande för din familj och dina gäster. Det kan också vara känslomässigt dränerande.
Ta det från drottningen av decluttering, Marie Kondo som skriver:"När du gör ordning på ditt hus, gör du också ordning på dina angelägenheter och ditt förflutna. Som ett resultat kan du ganska tydligt se vad du behöver i livet och vad du inte behöver, och vad du bör och inte bör göra.”
Studier visar att ordning och reda, eller bristen på det, kan påverka dina känslor och produktivitet. I en studie visade kvinnor som beskrev sina hem i mer stressiga termer som rörigt, rörigt, stökigt, oorganiserat, oorganiserat, överfyllt, kaotiskt, halvfärdigt eller slarvigt kortisolnivåer som motsvarar mer stress och sämre fysiskt välbefinnande.
I samma studie hade kvinnor som beskrev sina hem med termer som avkopplande, vilsam, lugnande, tröstande, lugnande, fridfull, njutbar, tyst, hemtrevlig eller fridfull kortisolfluktuationer som indikerar större psykologiskt och fysiskt välbefinnande.
En annan studie som tittade på sambandet mellan röran och förhalning fann att ineffektiv användning av ens livsrum; att känna sig överväldigad, deprimerad och orolig av överdrivna saker var förknippad med förhalning.
Feng Shui-regler:The Takeaway
Dessa gamla Feng Shui-regler kan hjälpa dig att skapa en känsla av harmoni, energi och balans i de utrymmen där du bor och arbetar.
Även om det är mer en konst än hård vetenskap, kan Feng Shuis princip om sammankopplingen mellan rymden och alla dina livserfarenheter ge dig större medvetenhet och uppskattning av viktiga delar av livet, inklusive familj, välstånd, hälsa och relation.
De avsiktliga förändringarna som Feng Shui för med sig i dina livsrum skapar en känsla av välbefinnande och har visat sig ha positiva effekter på sömn, produktivitet och hälsa.
