Cirka 20 procent av människor som bor i USA använder växtbaserade produkter, och ginkgo biloba är bland de 10 bästa, enligt en recension från juni 2008 i "Journal of General and Internal Medicine." Ginkgo är långt ifrån ett nytt barn på blocket. Utövare av traditionell kinesisk medicin har använt ginkgo i tusentals år. Bevis tyder på att ginkgo kan påverka blodtrycket positivt, men detta betyder inte nödvändigtvis att det kan ge fördelar om du har diagnostiserats med högt blodtryck. Diskutera det med din läkare innan du tar örter som ginkgo.
En urgammal ört
Ginkgo har egenskaper som förbättrar blodflödet och minskar inflammation. Dessutom fungerar ginkgo som en antioxidant och skyddar dina celler från skador. Idag är ginkgo kanske mest känt för sin potential att öka minnet. Det används för att behandla en mängd olika blodflödesstörningar, såväl som mental nedgång hos vuxna med demens, rapporterar MaineHealths webbplats. Modern forskning har fokuserat på standardiserat ginkgo-extrakt, som är mycket koncentrerat.
Ett vanligt problem
Normalt blodtryck är mindre än 120 över 80 och hypertoni, eller högt blodtryck klassificeras som 140 över 90 eller högre. Närmare 70 miljoner amerikaner har högt blodtryck, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Du är förmodligen medveten om att högt blodtryck riskerar att drabbas av hjärtsjukdomar och stroke. Så det är förståeligt att du vill göra allt som står i din makt för att få det under kontroll. Kost- och livsstilsförändringar som ökad motion och sluta röka hjälper till att sänka blodtrycket. Läkare ordinerar medicin när kost- och livsstilsförändringar inte räcker.
Positiva effekter
Tillfällig stress är en naturlig del av livet, men kronisk stress kan negativt påverka din hälsa, inklusive ditt blodtryck. När du är stressad kommer ett hormon som kallas kortisol att stiga och det höjer blodtrycket. Den goda nyheten är att ginkgo skyddar mot stressinducerade ökningar av blodtrycket, enligt en studie i septembernumret 2002 av "Journal of Physiology and Pharmacology." Dessa data tyder på att ginkgo påverkar blodtrycket positivt och kan gynnsamt påverka kortisolnivåerna.
Blandade resultat på hypertoni
Djurstudier har visat lovande för de potentiella antihypertensiva effekterna av ginkgo. Hos råttor minskar ginkgo blodtrycksökningen orsakad av att äta för mycket salt, enligt en studie publicerad i tidskriften "Biological and Pharmaceutical Bulletin" februari 2006. Trots detta kunde ginkgo inte erbjuda blodtryckssänkande fördelar när den studerades hos äldre män och kvinnor med högt blodtryck, enligt en studie i "American Journal of Hypertension" maj 2010-upplagan.
