Zdrowa sałatka z krewetek i mango

Ulubiona w kuchni tajskiej sałatka z mango jest słodko-pikantna i pełna cytrusowych owoców morza. ta zdrowa sałatka z krewetkami z mango to wspaniały dodatek do Twojego kulinarnego arsenału. Jest świeży i orzeźwiający, wypełniony białkiem i błonnikiem oraz innymi zdrowymi składnikami odżywczymi.

Składniki

  • 3 łyżki świeżego soku z limonki
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron lub oleju roślinnego
  • 1 łyżka cukru
  • 2 duże twarde, dojrzałe mango (2 funty)
  • 2 średnio dojrzałe awokado (1 funt)
  • 2/3 szklanki każdej cienko pokrojonej zielonej cebuli i posiekanej kolendry
  • 1 łyżka mielonego świeżego, gorącego lub zielonego chili lub 1/2 łyżeczki suszonych płatków czerwonego chili
  • 1 funt (70 do 100) obranych gotowanych krewetek

Przygotowanie

  • W dużej misce wymieszaj oliwę z sokiem z limonki i cukier, aż cukier się rozpuści
  • Pokroić mango i awokado w kostkę 3/4 cala
  • Dodaj do miski
  • Dodaj kolendrę z zieloną cebulą, chile i krewetki
  • Delikatnie wymieszaj i podawaj lub przykryj i schłódź do godziny