Jabłko wodne:zastosowania, korzyści, skutki uboczne i wiele więcej!

Wprowadzenie:

Jabłko wodne to mały, soczysty owoc w kształcie dzwonu. Jest błyszczący i różowy do czerwonego, o słodkim, słabo kwaśnym smaku i ma biały miąższ o różanym aromacie. Smakowite wodne jabłko jest naukowo znane jako Syzygium akwarium i należy do rodziny botanicznej Myrtaceae Roślina jabłoni wodnej pochodzi z Indonezji i Malezji i rośnie we wszystkich tropikalnych regionach Afryki i Azji Południowej, w tym w Indiach i Tajlandii.

Jabłka wodne są uważane za rośliny owocowe. Były stosowane w systemach medycyny tradycyjnej i ludowej ze względu na ogromną ilość niezbędnych składników odżywczych. Popularne nazwy jabłek wodnych to jabłko różane, śliwka Malabar i róża śliwkowa.

Tak więc czytelnicy przychodzą razem z nami, aby dowiedzieć się więcej o tym pysznie soczystym owocu.

Wartość odżywcza wody jabłko:

Jabłko wodne zawiera niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, błonnik, węglowodany i białka. Jabłko wodne jest niskokaloryczne ze względu na niską zawartość tłuszczu i kalorii oraz wysoką zawartość wody, która wynosi około 90%. Wartość odżywcza jabłka wodnego jest następująca:

Właściwości wody jabłko:

Jabłko wodne zawiera różne związki bioaktywne, które mogą wykazywać wiele właściwości biologicznych, które mogą być korzystne dla zdrowia ludzkiego. Jabłka wodne mogą mieć następujące właściwości:

• Może mieć właściwości przeciwutleniające (może zwalczać wolne rodniki).
• Może mieć właściwości przeciwgrzybicze.
• Może wykazywać właściwości antybakteryjne.
• Może mieć właściwości obniżające poziom cukru we krwi.
• Może mieć właściwości uśmierzające ból.
• Może mieć właściwości przeciwzapalne.
• Może mieć działanie antyproliferacyjne (może powstrzymać rozprzestrzenianie się komórek rakowych).
• Może mieć zdolność obniżania poziomu cholesterolu.

Potencjalne wykorzystanie wody Apple dla ogólnego stanu zdrowia:

Jabłoń wodna może mieć różne właściwości lecznicze. Tradycyjnie różne części rośliny, w tym owoce jabłek wodnych, były wykorzystywane jako potencjalna wartość.

Niektóre z potencjalnych zastosowań wody jabłkowej są opisane w następujący sposób:

1. Potencjalne zastosowania wody jabłkowej na zaparcia:

Jabłko wodne może mieć korzystne właściwości związane z zaparciami. Jabłko wodne zawiera dużą ilość błonnika pokarmowego, który może wspierać układ trawienny. Może pomóc w ruchu materiałów odpadowych. Te właściwości wodnego jabłka mogą być pomocne dla osób, które borykają się z nieregularnymi stolcami lub problemami z zaparciami. Może to pomóc w ogólnym wsparciu utrzymania zdrowej wagi. Potrzebne są dalsze badania, aby stwierdzić, że wodne jabłka mogą korzystnie wpływać na zaparcia.

2. Potencjalne zastosowania wody jabłko dla serca:

Jabłko wodne może być cenne w walce z chorobami serca ze względu na działanie antyoksydacyjne. Bioaktywny przeciwutleniacz, taki jak witamina C obecny w owocach, może zwalczać wolne rodniki tlenowe. Te wolne formy tlenu powstają w organizmie podczas procesów rozkładu pokarmu lub gdy ciało jest wystawione na działanie promieniowania lub podczas palenia. Witamina C może pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń oksydacyjnych, a tym samym może poprawić sprawne funkcjonowanie serca. Może również zmniejszyć ryzyko udaru i zapalenia.

Badania są niewystarczające i potrzebne są dalsze badania, aby poprzeć potencjalne wykorzystanie wody z jabłek do przezwyciężenia udaru u ludzi.

3. Potencjalne zastosowania wody jabłkowej na cukrzycę:

Potencjalne właściwości przeciwcukrzycowe wody jabłkowej mogą być cenne dla pacjentów z cukrzycą. Przegląd literatury naukowej dokonany przez Sridevi R i wsp. stwierdził, że używanie wody jabłkowej może obniżyć poziom glukozy we krwi poprzez zwiększenie aktywności określonych enzymów metabolizujących węglowodany. Poza owocami tej rośliny, badania wykazały pozytywny wpływ ekstraktu z liści na obniżenie poziomu glukozy we krwi dzięki obecności określonych związków bioaktywnych.

Istnieje potrzeba przeprowadzenia dalszych badań w celu ustalenia potencjalnego pozytywnego wpływu wody jabłkowej na cukrzycę.

4. Potencjalne zastosowania wody jabłkowej w przypadku udaru słonecznego:

Jabłka wodne składają się w 90% z wody. W gorące i wilgotne lata wodne jabłko to doskonały wybór owoców, które mogą pomóc zaspokoić uczucie pragnienia. Może być również skuteczny w radzeniu sobie z udarem słonecznym. Może pomóc usunąć zły efekt odwodnienia, zapewniając jego przydatność do odpędzania letnich upałów.

Potrzebne są dalsze badania, aby opracować wpływ wody jabłkowej na zdrowie człowieka. Ludzie powinni zawsze skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych. Radzimy nie zastępować lub przerywać przyjmowanych leków jakimkolwiek preparatem ajurwedyjskim bez konsultacji z lekarzem.

5. Inne potencjalne zastosowania wody Apple:

• Woda jabłkowa może być pomocna w przezwyciężaniu chorób wątroby, pomagając w detoksykacji organizmu.
• Działanie przeciwdrobnoustrojowe jabłek wodnych może pomóc w zwalczaniu bakterii powodujących infekcje.
• Słone jabłka mogą pomóc złagodzić dyskomfort w żołądku i jelitach.
• W jabłkach wodnych występują przeciwutleniacze, takie jak witamina C i witamina A. Może być skuteczny w zmniejszaniu suchości skóry.
• Jabłka wodne zawierają dużą ilość potasu. Może wzmacniać mięśnie i zmniejszać skurcze mięśni spowodowane niskim poziomem potasu.
• Witamina C z owoców może zwiększyć produkcję białych krwinek we krwi, a także może wzmocnić układ odpornościowy.
• Woda jabłkowa zawiera również witaminę B3, która może zwiększyć produkcję dobrego cholesterolu w organizmie poprzez redukcję szkodliwych tłuszczów i cząsteczek lipidów.

Chociaż istnieją badania, które pokazują korzyści płynące z podlewania jabłek w różnych warunkach, są one niewystarczające i istnieje potrzeba dalszych badań, aby ustalić prawdziwy zakres korzyści płynących z podlewania jabłek dla zdrowia ludzkiego.

Jak używać wody jabłko?

Wodne jabłko to kolorowy, soczysty owoc o pysznym słodkim smaku i różanym aromacie. Zastosowania jabłka wodnego są następujące:

• Jabłko wodne jest używane głównie w postaci surowych owoców.
• Może być używany do tworzenia soków i galaretek.
• Może być często stosowany w sałatkach owocowych.
• Może być również używany do produkcji dżemów, marynat, słodkich napojów i kabaczków.

Przed zażyciem suplementów ziołowych należy skonsultować się z profesjonalnym lekarzem. Nie zastępuj ani nie przerywaj przyjmowanych leków preparatami ajurwedyjskimi lub ziołowymi bez konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem.

Skutki uboczne wody z jabłek:

Żadne większe badanie nie donosi o skutkach ubocznych podlewanych jabłek. Dlatego potrzeba więcej badań, aby potwierdzić skutki uboczne jabłek wodnych na zdrowie człowieka.

Jeśli jednak po podlewaniu jabłek zaobserwujesz jakiekolwiek szkodliwe skutki lub dyskomfort, skontaktuj się ze swoim lekarzem ajurwedy, który poradził Ci, aby mieć to zioło. Zapewnią odpowiednie leczenie, aby przezwyciężyć skutki uboczne.

Środki ostrożności związane z wodą Apple:

Jabłka podlewane mogą być bezpieczne, gdy są przyjmowane w umiarkowanej dawce. Należy jednak przestrzegać ogólnych środków ostrożności.

• Nie ma wystarczających informacji, aby sugerować bezpieczne stosowanie wody z jabłek przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Dlatego ważne jest, aby przed zażyciem skonsultować się z lekarzem.

• Należy podjąć dodatkowe środki ostrożności podczas podawania go małym dzieciom i starszym dorosłym, ponieważ ich układ odpornościowy jest słaby i może rozwinąć się reakcja organizmu.

Interakcje z innymi lekami:

Nie ma wystarczających udokumentowanych dowodów naukowych, aby wskazać interakcje wody jabłkowej z innymi lekami. Jednak ludzie nie powinni zakładać, że w ogóle nie ma interakcji.

Dlatego lepiej postępować zgodnie z radą swojego lekarza ajurwedyjskiego. Przepisują ci najlepszy sposób, aby to mieć.

Najczęściej zadawane pytania:

Jakie witaminy są obecne w wodnym jabłku?

Witaminy z jabłek wodnych obejmują witaminę A, witaminę B1, witaminę B2, witaminę B3 i witaminę C.

Jakie są różne nazwy jabłek wodnych?

Jabłko wodne jest nazywane różnymi nazwami narodowymi, takimi jak Bellfruit i Watery rose-apple w języku angielskim, Gulaabijiamikaayalu w języku telugu, Jambu i Panneer naval w języku tamilskim, Jambakka w malajalam, Vattenapple w języku szwedzkim, Asserjambuse w języku niemieckim, Tambi w języku hiszpańskim, Jambu w języku malajskim i Jambo po francusku.

Jakie są różne role witaminy C w wodnym jabłku?

Jabłko wodne zawiera dużą ilość witaminy C. Może odgrywać ważną rolę w wymiataniu wolnych rodników. Może wzmocnić odporność, co może być korzystne w przeciwdziałaniu przeziębieniom. Może również zwiększyć produkcję białych krwinek. Jednak niewystarczające badania na ludziach utrudniają stwierdzenie korzystnego wpływu wody z jabłek na ludzi.

Jakie są zastosowania lecznicze jabłek wodnych?

Jabłka wodne mogą być korzystne w zaparciach i innych chorobach. Mogą mieć skuteczne właściwości detoksykacyjne w usuwaniu toksyn z organizmu. A także może być pomocny w odwodnieniu ze względu na wysoką zawartość wody. Jednak nie ma wystarczających badań na ludziach, aby potwierdzić jego zastosowania lecznicze.

Czy jabłko wodne ma skutki uboczne podczas ciąży?

Nie ma wystarczających informacji naukowych dotyczących skutków ubocznych wody z jabłka podczas ciąży. Dlatego lepiej tego unikać lub zasięgnąć porady lekarza.

Referencje:

1. Yassir M, Bakrim W, Mahmoud M, Drissi B, Kouisni L, Sobeh M. Watery Rose Apple:kompleksowy przegląd jego tradycyjnych zastosowań, wartości odżywczej, fitochemii i korzyści terapeutycznych w leczeniu zaburzeń związanych ze stanem zapalnym. hindawi. 2022 27 maja; 2022(7502185):1–17. Dostępne pod adresem:https://downloads.hindawi.com/journals/omcl/2022/7502185.pdf

2. Santhi Sirisha K, Shreeja K. Rose apple:przegląd systematyczny. The Pharma Innov J. 2019 27 czerwca;8(7):673–676. Dostępne pod adresem:https://www.thepharmajournal.com/archives/2019/vol8issue7/PartL/8-7-104-823.pdf

3. Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych [Internet]. Jabłka różane, surowe; 2019 1 kwietnia [cytowano 2022 czerwca 20]. Dostępne pod adresem:https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/składniki odżywcze

4. Sridevi R, Monisha P, Shabna E, Subhashri S. Fitochemia i farmakologia Syzygium Aqueum:krytyczny przegląd. Euro J Bio i Pharm Sci. 2018 15 maja;5(6):271–276. Dostępne pod adresem:https://storage.googleapis.com/journal-uploads/ejbps/article_issue/volume_5_june_issue_6/1527748404.pdf 

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tej witrynie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.